Kardashianki uwielbiają kalafiora. Ten przepis Khloe pokochają nawet mięsożercy
![Khloe Kardashian uwielbia dania z kalafiora](https://images.iberion.media/images/1920/Khloe_Kardashian_uwielbia_dania_z_kalafiora_fb0076cc5d.png)
Wszystko, czego dotkną Kardashianki zamienia się w złoto. Tyczy się to także potraw. Teraz w domu tych znanych sióstr króluje kalafior. To warzywo ma niewiele kalorii, a przy tym jest smaczne i świetnie łączy się z różnymi składnikami. Khloe postanowiła podać go w nieoczywistym wydaniu.
Kalafior w daniu Khloe Kardashian
Ten przepis przypadnie do gustu absolutnie każdemu, kto lubi kalafiora. Do tego jest świetną alternatywą dla mięsnego dania. Przy okazji rozpływa się w ustach i doskonale komponuje się z pieczonymi ziemniaczkami.
Mowa o steku z kalafiora. Jego przygotowanie jest banalnie proste, a wśród fanek tego dania znajduje się Khloe Kardashian, która od jakiegoś czasu bardzo dba o figurę. Wychodzi na to, że możesz zjeść dobrze, zdrowo i niskokalorycznie.
Monika Miller z chłopakiem na ściance! Wiemy, kim jest ukochany wnuczki byłego premieraKalafior w menu Kardashianek
Dlaczego jednak Kardashianki tak bardzo upodobały sobie właśnie to warzywo? Pewnie ze względu na niską kaloryczność i jego wartości odżywcze. Zatem w 100 g tego produktu znajdują się jedynie 23 kalorie.
Ponadto ma niski indeks glikemiczny, zatem będzie świetny dla cukrzyków. Do tego zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, potasu i witaminy C. Warto także wspomnieć, że wspomaga proces trawienia, reguluje ciśnienie krwi, a nawet działa przeciwzapalnie.
Przepis na idealny stek z kalafiora
Khloe Kardashian, podobnie jak reszta jej sióstr lubi dobrze zjeść. Dlatego klasycznego kalafiora w formie gotowanej, podaje jako steka.
Oto jak go przygotować:
Piekarnik rozgrzej do 190 stopni Celsjusza. W tym czasie pokrój umytego uprzednio kalafiora w plastry o grubości 2 cm. Tak przygotowane steki posmaruj z każdej strony oliwą. Zrób to bardzo dokładnie. Kolejno posyp całość solą i połóż na rozgrzanej patelni. Kalafiora należy smażyć z każdej ze stron po około 3-minuty, aż się zarumieni.
Prawie gotowe steki posyp przyprawami i wstaw do piekarnika na 15 minut. W tym czasie nie zapomnij przewrócić go 2-3 razy. Możesz podać go z sosem, ziemniakami i sałatką i przez chwilę poczuć się jak Khloe Kardashian.
![Magda Butrym](https://images.iberion.media/images/origin/Gwiazdy_w_sukienkach_Magdy_Butrym_15976ce934.png)
![Sneakersy w stylu gwiazd](https://images.iberion.media/images/origin/Sneakersy_w_stylu_gwiazd_74e7188352.png)
![Kosmetyki gwiazd](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_25_T131655_614_2742af6878.png)
![Maseczka miodowa](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T154100_899_c2ff70eec2.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T113226_815_b3bc35f649.png)
![wakacyjne przeboje quiz](https://images.iberion.media/images/origin/Quiz_wakacyjne_przeboje_bdf6b2e2d7.jpg)
![Produkty do ust z Rossmanna](https://images.iberion.media/images/origin/Kardashianki_uwielbiaja_kalafiora_Ten_przepis_Khloe_pokochaja_nawet_miesozercy_3_90e3f666b9.png)
![Kasia ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" w nowej sypialni](https://images.iberion.media/images/origin/Kasia_ze_Slubu_od_pierwszego_wejrzenia_w_nowej_sypialni_59d9b02d53.png)
![Krem dla 50+](https://images.iberion.media/images/origin/Krem_dla_50_fdbe46576e.jpg)
![Bella Thorne schudła](https://images.iberion.media/images/origin/Bella_Thorne_schudla_1d2a8fce0a.jpg)
![Body](https://images.iberion.media/images/origin/Body_na_lato_2024_b4c6935af1.png)
![I tak po prostu, czy Samantha wróci?](https://images.iberion.media/images/origin/czy_Samantha_wroci_do_I_tak_po_prostu_4b54e2ae12.jpg)
![Andziaks i Luka](https://images.iberion.media/images/origin/Andziaks_i_Luka_eeb7f2ae65.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T092947_722_cf70820a9f.png)
![kremy](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T120539_654_478f2ef531.png)
![Odżywka do blondów](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_23_T133903_149_8e212b109f.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_18_T161811_491_57865dcd23.png)
![Zara perfumy](https://images.iberion.media/images/origin/Zara_perfumy_cbd209774e.png)
![Sandały](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T150342_000_4b2b34fb33.png)
![pefumy](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_23_T170931_304_586b70e59b.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T165941_845_0dd66c4100.png)
![Tanie zakupy z Azji](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T150647_894_99cd11f58a.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T133343_816_2854793a3d.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_21_T203950_023_91372ddc3e.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_19_T130436_115_d7dc83dee4.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_19_T135531_227_5723320dd9.png)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Anna Mucha](https://images.iberion.media/images/origin/Anna_Mucha_5827c9f5b2.jpg)
![Pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Pieniadze_2d832b997d.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![sklep Żabka](https://images.iberion.media/images/origin/zabka_f549e0ee3a.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Justyna Steczkowska](https://images.iberion.media/images/origin/Justyna_Steczkowska_fot_KA_Pi_F_7a48f26b86.jpg)