Wypij rano, a energia będzie ci towarzyszyć cały dzień. Przepis na wspaniały napój
![Przepis na wspaniały napój](https://images.iberion.media/images/1920/Przepis_na_niesamowity_napoj_b0a427fd0a.jpg)
Jesień rozgościła się już na dobre. W związku z tym wielu z nas odczuwa zmęczenie i pierwsze oznaki towarzyszącej temu okresowi chandry. Ten rewelacyjny napój nie tylko doda Ci sił, ale też sprawi, że przez cały dzień będzie towarzyszyć Ci pozytywny nastrój.
Ten rewelacyjny napój z pewnością doda Ci sił
Od kilku dni temperatura za naszymi oknami spada w zastraszającym tempie, a słońce coraz wcześniej chowa się za horyzontem. Postępująca jesień ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i energię, a coraz więcej osób ma ochotę schować się w łóżku i nie wychodzić do ludzi.
W tym jesiennym okresie warto bardziej niż zwykle skupić się na swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Oprócz zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej rewelacyjnym rozwiązaniem są koktajle, które nie tylko świetnie smakują, ale też są prawdziwą bombą witamin i składników odżywczych.
Zadbaj o zdrowie i smukłą sylwetkę z zasadą 9-5-2-1-0. Na czym polega i w czym tkwi jej sekret?Ten energetyczny doda Ci sił i poprawi samopoczucie!
Koktajle to świetny pomysł na przetrwanie jesiennej chandry i coraz zimniejszych dni. W tym okresie coraz więcej osób skarży się na osłabioną odporność oraz gorsze samopoczucie, a dodatkowo nie ma sił i energii na codzienne aktywności.
Ten rewelacyjny koktajl nie tylko uzupełni nasze zapasy sił witalnych, ale też będzie miał niezwykle pozytywny wpływ na nasz wygląd. Dzięki zastosowaniu bogatych w witaminy i minerały składników dogłębnie nawilży on naszą skórę oraz wzmocni nasze włosy. Dodatkowym walorem jest jego pyszny smak, który naprawdę potrafi uzależniać.
Przepis na dodający sił koktajl z dyni
Ten niesamowity napój bazuje na pysznych owocach tropikalnych, które nie tylko świetnie smakują, ale przede wszystkim są bogate w liczne witaminy i minerały. Do wykonania tej mikstury potrzebujemy następujących składników:
- dojrzałe mango
- ¼ dojrzałego ananasa
- 100 gramów ostudzonego purée dyniowego
- łyżeczka kurkumy
- kilka listków świeżej mięty
- pół łyżeczki świeżo zmielonego kardamonu
- pół łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki soku z limonki
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy, aż do uzyskania jednolitej gładkiej masy. Gotowy napój schładzamy przez 30 minut w lodówce. Po tym czasie jest on gotowy do spożycia.
Źródło: polki.pl
![Krem dla 50+](https://images.iberion.media/images/origin/Krem_dla_50_fdbe46576e.jpg)
![Zara perfumy](https://images.iberion.media/images/origin/Zara_perfumy_cbd209774e.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T092947_722_cf70820a9f.png)
![kremy](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T120539_654_478f2ef531.png)
![Maseczka miodowa](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T154100_899_c2ff70eec2.png)
![wakacyjne przeboje quiz](https://images.iberion.media/images/origin/Quiz_wakacyjne_przeboje_bdf6b2e2d7.jpg)
![Odpływ](https://images.iberion.media/images/origin/Domowy_sposob_na_odetkanie_odplywu_9968dfe2fc.jpg)
![Swetry](https://images.iberion.media/images/origin/Swetry_2_89ba6c7176.png)
![Body](https://images.iberion.media/images/origin/Body_na_lato_2024_b4c6935af1.png)
![Sneakersy w stylu gwiazd](https://images.iberion.media/images/origin/Sneakersy_w_stylu_gwiazd_74e7188352.png)
![Sandały](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_24_T150342_000_4b2b34fb33.png)
![pefumy](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_23_T170931_304_586b70e59b.png)
![Odżywka do blondów](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_23_T133903_149_8e212b109f.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T165941_845_0dd66c4100.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T113226_815_b3bc35f649.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_98_4dee7c27f3.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_19_T100235_794_de0e0cc4e7.png)
![Bella Thorne schudła](https://images.iberion.media/images/origin/Bella_Thorne_schudla_1d2a8fce0a.jpg)
![I tak po prostu, czy Samantha wróci?](https://images.iberion.media/images/origin/czy_Samantha_wroci_do_I_tak_po_prostu_4b54e2ae12.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_25_T103247_570_71f85bc557.png)
![Kosmetyki gwiazd](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_25_T131655_614_2742af6878.png)
![Tanie zakupy z Azji](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_22_T150647_894_99cd11f58a.png)
![Pernille Rosenkilde](https://images.iberion.media/images/origin/Pernille_Rosenkilde_939157268a.jpg)
![Cafe Diana](https://images.iberion.media/images/origin/Cafe_Diana_fot_Swiat_Gwiazd_Exclusive_48d207fb5b.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_21_T203950_023_91372ddc3e.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2024_07_19_T135531_227_5723320dd9.png)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/ee_894b14f0e0.jpg)
![Łazik marsjański](https://images.iberion.media/images/origin/Mars_fot_NASA_F_Lickr_NASA_screen_X_4be9dea17c.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![ciasto z 3 składników](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_6005fc15bf.jpg)
![Michał Szpak](https://images.iberion.media/images/origin/Michal_Szpak_fot_KA_Pi_F_0491c687fb.jpg)
![Babcia z wnuczką nad morzem](https://images.iberion.media/images/origin/Babcia_z_wnuczka_3515bbfc07.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)