Wypromowała je Isabel Marant – koszulowe kurtki, szczególnie te w kratkę lub z tak zwanego ,,misia”. Trendy na jesień 2020: koszulowe kurtkiKompletujesz jesienną garderobę, ale nie wiesz co jest obecnie w modzie? Przedstawiamy najważniejsze trendy na jesień 2020.
Ten płaszcz to klasyczna opcja na chłodniejsze dni. Zwiąż go w talii, by dodać stylizacji kobiecości, lub bez paska, by zachować nonszalancki ton swojego outfitu. Idealne odcienie do noszenia z tym płaszczem to czarny, brązowy, khaki lub niebieski. Przygotuj się na ciągłe noszenie tego okrycia – nie można się nim znudzić!To prawdopodobnie największy trend jesieni 2020 – eko skóra. W tym sezonie możesz pozwolić sobie na prawie każdy element swojej garderoby wykonany z tego materiału. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy przegląd sieciówek.Eko skóra: brązowy płaszcz
Jest to bardzo powszechny problem. Dotyka aż jednej trzeciej populacji. Każdego dnia tracimy około 100 włosów. Jest to zjawisko zupełnie naturalne. Przyczyn ich wypadania może być wiele – dieta, niedobór minerałów, leki, stres i genetyka. Jak zatrzymać wzmożone wypadanie włosów u mężczyzn? Przedstawiamy nasze skuteczne metody.O witaminy i minerały. Witamina A wspomaga zdrową produkcję sebum w skórze głowy, witamina E poprawia krążenie krwi w skórze głowy, a witamina B pomaga włosom zachować zdrowy kolor.By pokonać wypadanie włosów u mężczyzn, zaleca się stosowanie naturalnych płukanek. Polecamy naszą ulubioną z zielonej herbaty. Badania wykazały, że wcieranie zielonej herbaty we włosy może pomóc w ograniczeniu problemu wypadania włosów. Wzbogać swoją dietę Wykorzystaj do tego olejki eteryczne. Wykonuj tę czynność przynajmniej przez kilka minut dziennie. Unikaj czesania mokrych włosów. Są one najbardziej narażone na uszkodzenia mechaniczne. Czesząc je, zwiększasz ryzyko wypadania włosów. Jeśli musisz czesać mokre pasma, użyj grzebienia o bardzo szerokich zębach.Włos zawiera 1/4 wody, więc uzupełniaj ją w swojej diecie, by pozostawić swoje pasma w zdrowiu i nawilżeniu. Utrzymuj odpowiednie nawodnienieSpożywaj także większą ilość białka. Spożywanie chudego mięsa, ryb, soi lub innych białek sprzyja zdrowiu włosów, a to z kolei pomaga ograniczyć wypadanie włosów.Regularne mycie włosów jest częścią zapobiegania wypadaniu włosów poprzez utrzymanie ich w czystości. W ten sposób zmniejszasz ryzyko infekcji i łupieżu, które mogą prowadzić do łamania się lub wypadania włosów. Ponadto, czyste włosy sprawiają wrażenie większej objętości.Masuj skórę głowyRegularnie myj włosy łagodnym szamponemJak ją wykonać? Wystarczy zaparzyć dwie torebki zielonej herbaty w jednej filiżance wody, pozostawić do ostygnięcia, a następnie nałożyć na włosy. Po godzinie dokładnie spłucz pasma letnią wodą.
Francuzki używają makijażu, by podkreślić w swojej urodzie to co naturalne. Nie przesadzają z jego nadmierną ilością. Jest on naturalny i minimalistyczny. Francuzki nie używają podkładów. Chętnie sięgają za to po korektor oraz krem BB lub CC. Delikatnie podkreślają policzki różem, a usta szminką. Francuzki wiedzą, że nawilżenie jest kluczem dla dobrej kondycji skóry i włosów. Od wewnątrz, jak i na zewnątrz. Pamiętaj, by pić co najmniej 2,5 litra wody dziennie. Sięgaj po kosmetyki bogate w składniki odżywcze. Nie zapominaj także o dłoniach. W swojej torebce zawsze miej nawilżający krem do rąk. Sekrety urody Francuzek: prostota w makijażuJednym z najlepiej strzeżonych francuskich sekretów urody jest dieta. Francuzi naprawdę wierzą, że piękno zaczyna się od tego, co jest w środku. Francuska dieta polega na wykluczeniu wszelkiego rodzaju przetworzonej żywności. Jest dość podobna do diety śródziemnomorskiej – kładzie nacisk na warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, oliwę z oliwek, ryby oraz niektóre produkty mleczne i mięso.Sekrety urody Francuzek: dają spokój swoim włosomSekrety urody Francuzek: stosują filtry do twarzyPo kilkakrotnym rozjaśnianiu i farbowaniu, codziennej stylizacji termicznej i niekończących się testach produktów do włosów, na Twoich włosach mogą pojawić się oznaki uszkodzeń, takie jak rozdwojone końcówki. Francuzki unikają nadmiernej stylizacji swoich fryzur. Wykluczają także ze swojej pielęgnacji silikon. Sekrety urody Francuzek: dbają o odpowiednią dietęPodobno są to jedne z najpiękniejszych kobiet na świecie – Francuzki. Jak dbają one o swój nienaganny wygląd? Jakie są sekrety urody Francuzek?Francuzki dbają o to, by zabezpieczać swoje ciało, a szczególnie twarz filtrami ochronnymi SPF. Wiedzą, że jest to sekret cery bez zmarszczek i długowiecznej młodości. Sekrety urody Francuzek: nawilżenie skóry to podstawa
Dodaj do ciepłej kąpieli sodę oczyszczoną i drobno zmieloną owsiankę. Namocz w mieszance ciało przez 10-15 minut. Następnie po osuszeniu ciała, nałóż krem nawilżający. Ważne jest, aby wcześnie rozpoznać stan, aby można było rozpocząć odpowiednie leczenie i pielęgnację. Staraj się nie drapać ran. Zamiast tego, próbuj uciskać skórę. Zakryj swędzący obszar, jeśli nie możesz go powstrzymać przed drapaniem. Stosuj bandaże. Przykrywanie bandażami obszaru dotkniętego egzemą pomaga chronić skórę i zapobiega zadrapaniom.Atopowe zapalenie skóry inaczej nazywane jest egzemą. By ją zdiagnozować, konieczna jest wizyta u specjalisty – dermatologa. Może być to schorzenie trwałe. Nawet jeśli leczenie zakończy się powodzeniem, istnieje ryzyko, że objawy mogą później powrócić.Nawilżaj skórę co najmniej dwa razy dziennie. Znajdź produkt lub kombinację kosmetyków, które Ci odpowiadają. Możesz spróbować olejków do kąpieli, kremów, maści lub sprayów.Stosuj naturalne zabiegiWybieraj łagodne kosmetyki, bez perfum, barwników i parabenów. Używaj mydeł niealkaicznych. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 10 minut, a woda musi być letnia (poniżej 33 ° C). Do kąpieli dziecka należy wybierać żele, które nie wysuszają skóry, najlepiej wzbogacone w lipidy i posiadające fizjologiczne pH.To schorzenie, o którym słyszy się bardzo często. Czym jest skóra atopowa? Jak ją pielęgnować i leczyć? Przedstawiamy krótkie ABC dla zdrowia Twojej cery.Skóra atopowa – jaką pielęgnację polecamy?
Makijaż zbiera także cząsteczki zanieczyszczeń z powietrza, które mogą doprowadzić do rozkładu kolagenu, a przez to przedwczesne starzenie się skóry.Sen w makijażu może szczególnie zaszkodzić najbardziej wrażliwym obszarom twarzy – oczom. Może narazić Cię to na różnego rodzaju zapalenia, infekcje, czy zaczerwienienia. Dzieje się tak z powodu tarcia drobinek makijażu o powierzchnię oka. Sen w makijażu – jak wpływa na cerę?Późne powroty z pracy, wyjście z przyjaciółkami, zaśnięcie w trakcie oglądania Netflixa. Powodów może być wiele, skutek zawsze ten sam – zły stan Twojej skóry. Jak sen w makijażu wpływa na cerę? Sen w makijażu – wpływ na delikatną skórę oczuTwoja cera wykorzystuje sen jako czas na regenerację po różnych stresach, które spotykają ją w ciągu dnia. Pozostawiając warstwę makijażu, tworzysz barierę dla naturalnego procesu złuszczania i odnowienia swojej skóry.Ponieważ okolice oczu są tak delikatne, pamiętaj o ich dokładnym demakijażu specjalnym płynem lub olejkiem. Dla osób o cerze tłustej, polecamy piankowe płyny do mycia oraz specjalne ściereczki. Dla osób o skórze wrażliwej najlepszy będzie niepieniący się żel, za to do skóry normalnej nawilżający olejek. Pamiętaj, by dostosować odpowiedni demakijaż do swojego typu cery.Demakijaż na noc Spanie z makijażem jest naprawdę złe, ponieważ Twoje pory zatkają się. Zwiększa to szanse na pojawienie się wyprysków, trądziku, suchości skóry oraz wystąpienie podrażnień.
Unikaj wysokiej temperaturyBy dbać o włosy blond musisz pamiętać o regularnym stosowaniu maski. Musi być to produkt, który dogłębnie zregeneruje Twoje pasma, które uwrażliwione są zabiegami chemicznymi, takimi jak rozjaśnianie.To najbardziej wymagający kolor fryzury. Lubi sprawiać problemy i… żółknąć! Jak powstrzymać ten proces? Jak dbać o włosy blond? Fioletowy to sekret pięknego blondu. Wybór odpowiedniego liliowego szamponu ma ogromne znaczenie. Aby zapobiec blaknięciu i żółknięciu, zalecamy również odżywkę w tym samym kolorze. Pamiętaj, by używać tych produktów na zmianę z nawilżającymi kosmetykami do włosów.Odstaw na jakiś czas lokówkę i prostownicę (a najlepiej zrób to na zawsze). Pozwól swoim włosom odpocząć. Wiemy, że na początku może być to trudne, ale z czasem Twoje włosy przyzwyczają się do nowej stylizacji i będą układać się pięknie.Używaj masekNie decyduj się na drastyczną metamorfozęPrzemiany w jeden wieczór z brunetki i blondynkę mogą okazać się tragedią. Lepiej zrobić to stopniowo i dobrze. Zapytaj o ilość sesji profesjonalistę. Początkowo zacznij od refleksów, które stopniowo będziecie rozjaśniać na kolejnych wizytach w salonie fryzjerskim.Szampon kupuj mądrze
Ponadto, dla osób, które nie mogą lub nie chcą przyjmować tabletek przeciwbólowych, miejscowe CBD obniża poziom bólu i zmniejsza obrzęk. Te same właściwości sprawiają, że jest on również świetnym balsamem do masażu.Zapalenia na skórze są źródłem wszelkiego zła, niezależnie od tego, czy są to trądzik, czy oznaki starzenia. Olej CBD świetnie wpływa na walkę z tymi problemami. CBD, skrót od kannabidiolu, jest jednym z ponad 80 związków zwanych kannabinoidami wyekstrahowanymi z rośliny cannabis sativa. CBD w przeciwieństwie do THC nie jest w żaden sposób psychoaktywny. Czym właściwie jest CBD?Jak olej CBD wpływa na urodę?To temat, który nie schodzi z języków już od kilku lat. Jak olej CBD wpływa na urodę? Przedstawiamy Ci krótkie ABC na temat tego drogocennego olejku.Jeżeli zaaplikujesz go na skórę, działa on miejscowo. Wykazuje on właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (uśmierzające ból). Naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na to, że może on leczyć suchą skórę, łuszczycę i egzemę, dlatego składnik ten pojawia się w tak wielu kremach do twarzy, serum i balsamach do ciała. Olej CBD wykazuje właściwości przeciwzapalne, witaminy A, D i E oraz niezbędne kwasy tłuszczowe.Badania jasno wykazały, że olej CBD pomaga tłumić wypryski poprzez regulację produkcji oleju w gruczołach łojowych. To może być dobra wiadomość, jeśli masz trądzik i chcesz uniknąć w leczeniu środków opartych na sterydach.
Zbilansowana dieta to podstawa w dążeniu do pięknej sylwetki. Jakie są nasze ulubione przepisy na zdrowe obiady? Przedstawiamy nasze ulubione i sprawdzone pomysły. Zdrowe obiady: azjatycka sałatka
Są one dobre dla większości rodzajów skóry, z wyjątkiem typu bardzo tłustego. W takim przypadku emolienty, szczególnie te bogate w olej, mogą być zbyt ciężkie i prowadzić do zatykania porów i wyprysków.Można je również łączyć z innymi substancjami aktywnymi. Możesz używać ich każdego dnia. Czym są emolienty?To szeroka kategoria obejmująca wiele różnych produktów i składników. Są to między innymi: masła, oleje, estry, lipidy i kwasy tłuszczowe. Termin emolient może również odnosić się (i często tak jest) do szeregu produktów nawilżających, które zawierają te składniki.Kremy zawierają zarówno wodę, jak i olej, co wystarcza do zatrzymania wilgoci w skórze, ale nie pozostawiają tłustej warstwy. Maści zawierają najwięcej oleju; są gęste i mogą być tłuste, co sprawia, że najlepiej zarezerwować je dla bardzo suchej i / lub popękanej skóry.Kto powinien stosować emolienty?Należą do nich, w rosnącej kolejności według gęstości: balsamy, kremy i maści. Różnica: stosunek wody do oleju. Balsamy zawierają głównie wodę i małą ilość oleju, dzięki czemu szybko się wchłaniają. Tego typu emolienty na bazie wody są świetne dla osób o normalnej lub tłustej skórze. Emolienty mogą odnosić się zarówno do poszczególnych składników, jak i produktów, takich jak balsamy, kremy i maści. Jak działają na skórę? Zaraz wszystko Ci wyjaśnimy.Wygładzają i zmiękczają cerę. Pomagają one naprawić pęknięcia w barierze skóry, zapobiegając w ten sposób utracie wody. Działają najlepiej w połączeniu z innymi środkami nawilżającymi, które mają właściwości okluzyjne lub nawilżające, co oznacza, że pokrywają skórę lub przyciągają do niej wodę.Jak działają emolienty?
Szacuje się, że większość ludzi cierpi na jej niedobór. Można przyjmować ją w suplementach lub diecie. Pokarmy bogate w witaminę K obejmują liściaste warzywa, takie jak jarmuż, szpinak, kapusta i brokuły.Witamina K – czym się charakteryzuje?Badania wykazały, że witamina K przyspiesza naturalny proces gojenia i naprawy uszkodzonej skóry, podczas gdy inne wykazały, że szybciej usuwa ona siniaki. Świetnie sprawdza się przez to, jako dodatek do kremu pod oczy, jak i miejscowo w celu usprawnienia regeneracji ran.Jest również głównym składnikiem wielu kremów pod oczy. Badania wykazały, że może pomóc zlikwidować cienie pod oczami i zwiększyć elastyczność skóry.ZastosowanieWitamina K ta często używana jest do wspomagania regeneracji skóry po zabiegach chirurgicznych lub kosmetycznych, takich jak np. laser. Wykazano, że pod jej wpływem skaleczenia, rany i siniaki goją się znacznie szybciej niż zwykle. Zła wiadomość dla fanów wieczornej lampki wina – alkohol, nawet z umiarem, może zmniejszyć zdolność organizmu do magazynowania tej witaminy.Korzyści i działanieUważa się, że jest to jedna z najgorętszych witamin na rok 2020. Dzieje się tak, dzięki temu, że wspomaga elastyczność i jędrność cery. Witamina K – jak działa i kiedy po nią sięgnąć?
Wiemy, że może być to kłopotliwy problem, który potrafi wprawić w kompleksy – wzdęcia. Ta dolegliwość może dotyczyć każdego z nas. Co jeść, by ich uniknąć?Główne czynniki powodujące wzdęcia to:– spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak: fasola, rośliny strączkowe, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste,Wzdęcia są spowodowane niezdolnością organizmu do wchłaniania lub trawienia niektórych węglowodanów w jelicie cienkim. Gdy ten niestrawiony pokarm przejdzie do jelita cienkiego, bakterie go rozkładają, wytwarzając problematyczne gazy.
Zdrowe śniadania: banany.Banany można spożywać samodzielnie, w plasterkach lub jako mus do jogurtu, twarogu lub płatków owsianych.Jeden średni banan ma nieco ponad 100 kalorii, ale zawiera 3 gramy błonnika pokarmowego – w jednym strzale wybija do 12% dziennego zapotrzebowania na błonnik. Błonnik pomaga spowolnić opróżnianie żołądka, by ograniczyć apetyt i dłużej czuć się pełniejszym.Kremowy, pyszny i sycący jogurt stanowi doskonały dodatek do diety odchudzającej. Jest to pokarm bogaty w białko.Spożywanie niewłaściwych pokarmów może zwiększyć apetyt i doprowadzić do jedzeniowej porażki jeszcze przed rozpoczęciem dnia. Co warto jeść rano, by zrzucić zbędne kilogramy? Przedstawiamy nasze ulubione pomysły na zdrowe śniadania. Zdrowe śniadania: koktajl.Plasterki świeżego grejpfruta są doskonałym dodatkiem do pełnowartościowego śniadania. Grejpfruta można również dodawać do koktajli, czy sałatek.Jajka można delektować się na wiele różnych sposobów, od gotowanych, przez jajecznicę, aż po aromatyczną shakszukę.Grejpfruty są popularnym składnikiem wielu diet i programów odchudzania – nie bez powodu.Zdrowe śniadania: jogurt.Poza niską kalorycznością grejpfruty mają wysoką zawartość wody i błonnika – oba mogą być korzystne dla utraty wagi.Zdrowe śniadania: grejfrutyZdrowe śniadania: jajka.Spróbuj połączyć jedną filiżankę greckiego jogurtu z kilkoma owocami, nasionami chia lub kiełkami pszenicy, aby uzyskać wyjątkowo pożywne śniadanie.Sam możesz dostosować jego składniki do swoich indywidualnych potrzeb. Naszymi ulubionymi są koktajle warzywno-owocowe, np. ze szpinaku, banana i mleka migdałowego. Koktajle to nie tylko szybki i łatwy sposób na uzyskanie skoncentrowanej dawki składników odżywczych, ale także wygodna pozycja śniadaniowa, która może przyspieszyć utratę wagi.Bogate w białko i bogactwo ważnych witamin i minerałów, takich jak selen – to prawdziwa potęga zdrowego odżywiania. Dzięki wysokiej zawartości białka jaja jedzone ze śniadaniem mogą zmniejszać apetyt, a przez to znacząco przyspieszyć odchudzanie.
Gdy zbliża się jesień, a powietrze staje się chłodniejsze i bardziej suche, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.4. Zadbaj o swoje usta. Wydaje się to proste, ale ludzie zapominają o tym przez cały czas! Chociaż nie mamy już tego letniego upału, który przypomina nam, jak bardzo jesteśmy spragnieni, nadal musimy codziennie pić 2,5 litra wody. 1. Pij dużo płynów.Ochrona skóry przed sezonowymi zmianami pogody jest ważną częścią rutynowej pielęgnacji skóry. Z każdą porą roku powietrze wokół nas zmienia się drastycznie, co może zaszkodzić naszej skórze, jeśli o nią odpowiednio nie dbamy. 2. Zainwestuj w dobry kem do rąk w małej tubce.By odpowiednio dbać o skórę jesienią nie możesz zapominać o nawilżaniu skóry ust. Jest ona szczególnie narażona na odwodnienie i pękanie. Nie musisz chować się za tym swetrem – są lepsze sposoby ochrony skóry. Jak chronić skórę jesienią? Sprawdzone porady.3. Nie zapominaj o filtrze SPF.Jesienią słońce nie jest tak intensywne, ale nie oznacza to, że nie wysyła ono nam nadal szkodliwych promieniami UV. Promienie słoneczne mogą powodować poważne schorzenia, w tym raka skóry, dlatego pamiętaj, by niezależnie od pory roku zabezpieczać odpowiednio swoją cerę. Jak chronić skórę jesienią? Przedstawiamy sprawdzone porady.Który łatwo mieści się w torebce. Dzięki temu Twoje dłonie będą miękkie i zadbane mimo niskiej temperatury na zewnątrz.
Nie tylko lato to okres, w którym warto zadbać o swoją sylwetkę. Zdrowe jedzenie powinno wejść w nasz nawyk przez cały rok. Najtrudniejszym do wymyślenia posiłkiem jest często fit kolacja. W tym artykule przedstawiamy nasze pomysły na zdrowe sałatki.Kurczak to świetna baza białkowa do sałatek, ponieważ możesz przyprawić go tak, jak tylko chcesz. Oto nasz ulubiony przepis na sałatkę z tego rodzaju drobiu, który posmakuje wszystkim mięsożercom.Sałatka z piersi kurczaka
Podobnie jak na twarzy, Twoja skóra na szyi będzie wyglądać świetnie po aplikacji na nią maseczki. Wypróbuj także te hand made, które możesz wykonać ze składników, które masz w swojej kuchni.Pielęgnacja szyi: peelinguj skórę na szyiTo jeden z elementów ciała, który jest najbardziej widoczny, jednakże zapominamy często dbać o niego należycie. Jaka pielęgnacja szyi jest odpowiednia? O tym, jak o nią dbać opowiadamy w poniższym artykule.Pamiętaj, że jest to bardzo wrażliwy obszar, więc w trosce o brak ewentualnych podrażnień, nakładaj na szyję tylko i wyłącznie żele do mycia twarzy o zrównoważonym pH. Pielęgnacja szyi: stosuj maski i okładyPielęgnacja szyi: dbaj o szyję w trakcie kąpieliNasza ulubiona to połączenie rozgniecionego banana, odrobiny jogurtu greckiego i wody różanej.Staraj się nie sięgać po oleje ciężkie. Odpowiednie do pielęgnacji delikatnej skóry szyi będą te lekkie, nieobciążające cery: oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, olejek z rumianku, olejek eukaliptusowy i olejek różany. Kochany przez wszystkich olej kokosowy ,,rozcieńczaj” z odrobiną wody.Pielęgnacja szyi: używaj olejówProces złuszczania skóry ważny jest nawet w delikatnych obszarach szyi. Użyj peelingu ze zmielonych migdałów i odrobiny mleka. Ten odżywczy kosmetyk złuszczy martwy naskórek, pozostawiając skórę świetlistą i odżywioną.
1. Dieta przyspieszająca metabolizm: jajka.Jedzenie zielonych warzyw liściastych to świetny sposób na zwiększenie objętości posiłków, bez zwiększania kalorii. Liczne badania pokazują, że posiłki i diety o niskiej gęstości energetycznej sprawiają, że ludzie jedzą mniej kalorii.Chociaż zbyt wysokie spożycie jajek podnosi poziom „złego” cholesterolu LDL w odpowiedniej ilości są one jednym z najlepszych pokarmów, jeśli chcesz schudnąć. Są bogate w białko i tłuszcz i są bardzo sycące.Jajka są bardzo sycące. W porównaniu do rafinowanych węglowodanów, takich jak bajgle, jajka mogą hamować apetyt w ciągu dnia, a nawet sprzyjać utracie wagi.2. Dieta przyspieszająca metabolizm: tłuste ryby.Takie jak łosoś, są niezwykle zdrowe i bardzo satysfakcjonujące dla żołądka, zapewniając uczucie sytości przez wiele godzin przy stosunkowo niewielkiej ilości kalorii.Jajka są również pełne wartościowych składników odżywczych i mogą pomóc Ci uzyskać wszystkie potrzebne elementy na diecie niskokalorycznej. Co ciekawe, prawie wszystkie składniki odżywcze znajdują się w konkretnie żółtkach.Łosoś jest pełen wysokiej jakości białka, zdrowych tłuszczów i różnych ważnych dla organizmu składników odżywczych.Jarmuż, szpinak, kapusta – są idealne do diety odchudzającej, takich jak niska zawartość kalorii i węglowodanów oraz duża zawartość błonnika.Zielone warzywa liściaste są również niezwykle pożywne i bogate w wiele witamin, przeciwutleniaczy i minerałów.3. Dieta przyspieszająca metabolizm: zielone warzywaNie tylko okres letni to czas, gdy warto dbać o swoją figurę. Co jeść, aby schudnąć? Jaka dieta przyspieszająca metabolizm jest skuteczna i warto wprowadzić ją do swojej codziennej rutyny?
Odkąd Jessica Mercedes zdecydowała się na to strzyżenie w stylu lat 70-tych, coraz więcej Polek zaczęło obcinać grzywki. Komu pasuje taka fryzura? Jak dobrać odpowiednie cięcie do swojego kształtu twarzy? Przedstawiamy Ci najmodniejsze grzywki na jesień 2020.
Maseczka do twarzy zawierająca glinkę głęboko oczyszcza cerę. Kontroluje nadmierne wydzielanie sebum w skórze i oczyszcza pory z wszelkich zanieczyszczeń. Likwiduje zaskórniki. Pozostawia skórę czystą i matową. Ten produkt sprawia, że Twoja łazienka zmienia się w małe SPA – maseczka do twarzy. W drogeriach można znaleźć setki różnych tego typu produktów do pielęgnacji. Jak dobrać najlepszą? Prezentujemy krótkie ABC na ten temat.Maseczka do twarzy peel-offNIE: skóra sucha, odwodnionaDelikatnie usuwa zanieczyszczenia i martwy naskórek. Dostarcza skórze składników odżywczych. Błyskawicznie ożywia i odmładza cerę. Jest najprostsza w użyciu. Jest nasycona składnikami rozjaśniającymi i nawilżającymi, które wygładzają i zmiękczają skórę, nadając jej promienny blask. Maseczka do twarzy z glinkąTAK: zbalansowanie ilości sebum, walka z trądzikiem, głębokie oczyszczanie, złuszczanie
KokówkaPamiętaj, że szczotki prostokątne są często wykonane z różnych rodzajów włosia. W przypadku grubych włosów, wybierz szczotkę z mocniejszym włosiem, takim jak na przykład nylon.Znalezienie odpowiedniej szczotki do włosów jest konieczne – to narzędzie kosmetyczne, którego używa się każdego dnia. Jej odpowiednie dobranie może okazać się jedną z największych przysług, jakie kiedykolwiek zrobisz dla swoich włosów. Zagwarantuje to ich mniejszą łamliwość, zapobiegnie wypadaniu i zapewni najlepsze rezultaty stylizacyjne (i nie będzie do tego potrzebna lokówka).To narzędzie wykorzystywane do tworzenia stylizacji. Zdecydowanie ułatwi Ci wykonanie ulubionych warkoczyków.Klasyczna szczotka, którą kojarzy każda z nas. Szybko i łatwo rozczesuje pasma. Jej płaska, szeroka, prostokątna powierzchnia pozwala na jej swobodne poruszanie się po powierzchni włosa.Wiemy, jak ważne w makijażu są odpowiednie pędzle. To samo tyczy się włosów i dobrze dobranych do nich szczotek. Zaskoczona? Wybór odpowiednich akcesoriów do stylizacji włosów i prawidłowe jej używanie, może mieć ogromne znaczenie dla uzyskania idealnego wyglądu Twojej fryzury. W tym artykule dowiesz się, jaka szczotka do włosów jest odpowiednia dla Ciebie.Szczotki okrągłe są nie tylko dostępne w wielu wariantach włosia, ale są również dostępne w różnych rozmiarach. Wybierając rozmiar okrągłej szczotki, należy wziąć pod uwagę dwie rzeczy: długość włosów i rozmiar loków / fal, które chcesz stworzyć.Zazwyczaj okrągłe szczotki są wykonane z tuby, która nagrzewa się, gdy jest używana wraz z suszarką (działa prawie jak lokówka). Okrągła szczotka pomaga ujarzmić puszenie się pasm i zapewnia im pożądaną sprężystość. Szczotka do włosów, która tworzy wrażenie podniesienia fryzury u nasady. Nadaje pasmom tekstury, dzięki której możliwe jest wykonanie upragnionej stylizacji.To najlepsze narzędzie do szczotkowania mokrych włosów. Doskonale rozprowadza on produkty bez spłukiwania. Świetnie sprawdzi się także w rozczesywaniu włosów kręconych (dla pięknego skrętu czynność tę można wykonywać tylko, gdy pasma są jeszcze mokre).Szczotka do włosów – jak dobrać najlepszą?Szczotka do włosów – dlaczego warto dobrać odpowiednią dla siebie?Okrągła szczotka do modelowaniaGrzebień ze szpikulcemJeśli masz włosy cienkie lub delikatne, nie zalecamy używania okrągłej szczotki z metalową lufą, ponieważ może to spowodować poważne uszkodzenia cieplne końcówek. Zamiast tego sugerujemy wypróbowanie czegoś delikatniejszego, na przykład okrągłej szczotki z mieszanego włosia lub naturalnego włosia dzika.Grzebień z szerokimi zębamiProstokątna szczotka do włosów
Pięknie podkreślone brwi nadają charakteru Twojemu spojrzeniu. Producenci kosmetyków do ich stylizacji prześcigają się w pomysłach na coraz to nowe produkty. Dziś pod lupę weźmiemy żel do brwi. Jak go używać?Czas nałożyć żel do brwi! Zacznij od początku i końca brwi, a następnie lekko wypełnij ich wewnętrzną część. Rozprowadź produkt po brwiach, upewniając się, że aplikacja jest jednolita i nie pozostawiasz na nich zbyt dużej ilości produktu.Odpowiednio przygotuj szczoteczkę – usuń nadmiar produktu z aplikatora, stukając końcówką o koniec opakowania kosmetyku. Produkt jest mocno napigmentowany, dlatego użycie jego nieodpowiedniej ilości będzie zauważalne i pozostawi na brwiach nienaturalny efekt.Gdy będziesz już gotowa do wykonania makijażu, pewnie zastanawiasz się, co zrobić najpierw – pomalować brwi kredką, czy zaaplikować żel. Naszym ulubionym sposobem jest nałożenie żelu.2. Aplikacja produktu.3. Wykończ stylizację za pomocą kredki do brwi.1. Przygotuj odpowiednio swoje brwi.Domaluj ubytki za pomocą kredki do brwi w tym samym kolorze zaaplikowanego wcześniej żelu do brwi.
Brzmi oczywiście, prawda? Jednak to właśnie mikroby, znajdujące się w układzie trawiennym pomagają organizmowi nie tylko trawić pokarm, regulować głód, wagę, ale także układ odpornościowy. Jesień to sezon chorób i przeziębień. Dlatego warto każdego dnia wzmacniać odporność swojego organizmu. Możesz osiągnąć to prostymi krokami. Wystarczy tylko regularność i sumienne ich przestrzeganie! Przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak wzmocnić organizm na jesień.By wzmocnić organizm na jesień, przede wszystkim jedz zdrowoWitamina C powinna być częścią Twojego schematu w sezonie grypowym ze względu na jej działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Kolejny składnik odżywczy, który może pomóc szybko powstrzymać objawy przeziębienia to cynk. By wzmocnić odpornośc na jesień, warto także wprowadzić do swojej diety kiszonki. Fermentowana żywność, taka jak niepasteryzowana kapusta kiszona, czy kimchi pozytywnie wpłyną na pracę Twojego układu odpornościowego.Jednym z najłatwiejszych sposobów zarażenia się wirusem grypy jest dotknięcie skażonych przedmiotów, a następnie zbliżenie palców do ust i oczu. Uważaj przede wszystkim na telefony, komputery i biurka. Dezynfekuj ręce oraz powierzchnie, a na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie!Śpij odpowiednią ilość ilość godzinUtrzymuj czystość i porządekSpożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak warzywa i owoce, poprawi ogólny stan zdrowia i pomoże chronić Cię przed wirusami i infekcjami przez cały rok. Właściwości przeciwzapalne pokarmów bogatych w składniki odżywcze, takie jak: ciemnolistne warzywa, jagody, łosoś i słodkie ziemniaki, pomagają wzmocnić obronę układu odpornościowego. Należy unikać także cukru, glutenu i przetworzonej żywności.Badania pokazują, że cynk, który można znaleźć w żywności, w tym pestkach dyni, szpinaku, ostrygach, orzechach i fasoli, może pomóc skrócić czas trwania przeziębienia o kilka dni. To dlatego, że ma silne działanie wzmacniające odporność. Jeśli czujesz nadchodzące przeziębienie, krótkoterminowo uzupełniaj zdrową dietę o 25 mg cynku.Regularny i niezaburzony sen to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu odpornościowego. Każdej nocy śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie. Polecamy także 20 minutowe drzemki w trakcie dnia.70 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach. Dlatego warto zatroszczyć się o ich zdrowie. W tym celu zaleca się spożywanie probiotyków. Probiotyki to „dobre” bakterie, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zapobiegają infekcjom; mogą również zmniejszyć nasilenie przeziębienia lub grypy.Suplementuj witaminy i mikroelementy
Martwy naskórek tworzy barierę ochronną skóry. Bez niej Twoja skóra narażona jest na zanieczyszczenia, toksyny, patogeny i uszkodzenia oksydacyjne. Wiem, że Twoja skóra od razu wygląda lepiej po każdym złuszczaniu (mechanicznym lub chemicznym), ale jest to zabieg, który lepiej wykonywać wieczorem.Ich nadmiar przyczynia się do powstawania trądziku, ale zbyt częste mycie twarzy odwadnia ją. 1. Usuwasz w ten sposób z twarzy naturalne oleje.Naturalne oleje (sebum) skóry zatrzymują wodę w skórze, utrzymując jej nawilżenie. Jeśli brakuje jej wody, tworzy się większa ilość sebum – aby zatrzymać pozostałą wilgoć w skórze i zachować integralność bariery skórnej.Czy należy myć twarz rano? 2. Pozbywasz się ochronnej bariery swojej cery.Monica Bellucci zdradziła w którymś z wywiadów, że jest to sekret jej pięknej cery. Opinie na ten temat są podzielone. Czy należy myć twarz rano? Na to pytanie odpowiadamy w poniższym artykule.Ponadto, stosowanie pieniącego środka myjącego oznacza konieczność zmywania go wodą, która również wysusza skórę. Dlatego właśnie dla zachowania równowagi, dobrze zrezygnować z mycia twarzy rano.
Uśmiechnięta kobieta z przodu pudełka wygląda pięknie, ale kolor jej włosów nie ma nic wspólnego z tym, który możesz osiągnąć dzięki farbie z opakowania. Lepszym oszacowaniem tego, jak będzie prezentować się kolor, jest tabela w górnej części pudełka, która pokazuje ostateczną barwę uzyskaną z szeregu różnych odcieni włosów.1. Nie sugeruj się zdjęciem z opakowania farby.Koloryzacja to najbardziej kosztowny zabieg fryzjerski. Dlatego wiele z nas decyduje się, by wykonać go własnoręcznie. Jak farbować włosy w domu? Prezentujemy Wam przydatne wskazówki, dzięki którym Wasz kolor będzie wyglądać olśniewająco!
Marzysz o pięknych włosach? Jest to możliwe! I możesz osiągnąć to składnikami, które masz w swojej kuchni. Przedstawiamy Ci nasze ulubione, domowe sposoby na zdrowe i jedwabiste włosy.1. Kuracja na bazie naturalnego aloesu.Dzięki której uzyskasz zdrowe i jedwabiste włosy. By wykonać tę kurację będziesz potrzebować:
Alkohol jest lekiem moczopędnym, co powoduje, że oddajesz mocz częściej, niż jest to potrzebne organizmowi. Kiedy wydalasz z organizmu zbyt dużą ilość wody, Twoje ciało odwadnia się.Organizm pozbawiony płynów i elektrolitów będzie magazynował wodę, którą pijesz i jesz. Stąd właśnie opuchnięty wygląd. Możesz również zauważyć wzmożone pocenie się. Kiedy płyny nie są wymieniane, organizm kompensuje je, zatrzymując wodę, którą wciąż ma. Nie tylko Twój brzuch będzie wyglądać na opuchnięty. Może mieć to wpływ także na Twoje stopy, dłonie i twarz.Ponadto, spożywanie dużych ilości alkoholu wiąże się z niedoborem cynku i powoduje przez to wypadanie włosów.Jak alkohol wpływa na urodę: skóraJak alkohol wpływa na urodę: włosyNadmiar alkoholu zmienia również przepływ krwi w skórze. Powoduje on rozszerzenie małych naczyń krwionośnych w skórze, umożliwiając przepływ większej ilości krwi blisko powierzchni cery. Sprawia to, że jest ona zaczerwieniona i nie wygląda korzystnie nawet przez kilka dni po wieczorze zakrapianym alkoholem. Odwodnienie wpływa nie tylko na skórę, ale także na włosy. Odwodnione pasma łatwiej się łamią i rozdwajają się ich końcówki. Gdy spożywasz zbyt dużą ilość alkoholu, Twoja fryzura traci blask i witalność.Jak alkohol wpływa na urodę: sylwetkaNie ma wątpliwości, że nadmierne picie powoduje odwodnienie organizmu. Niech rzuci kamieniem ten, kto nigdy po mocno zakrapianej nocy nie marzył o tym, by obok jego łóżka stała szklanka wody! Dzieje się tak dlatego, że alkohol powoduje, iż nerki pracują dwa razy wolniej. Twoja skóra, która jest największym organem ciała i najbardziej odczuwa brak wody. Zamiast być miękką i nawilżoną, zaczyna wyglądać na popękaną i pomarszczoną. Sprawia przez to wrażenie, jakby była dużo starsza, niż jest w rzeczywistości.Jest to jedna z najbardziej powszechnych, dostępnych używek. Może mieć jednak ona duży wpływ na Twój wygląd. I niekoniecznie korzystny! Jak alkohol wpływa na urodę?
Chociaż nadmierne ciepło może uszkodzić Twoje włosy, używanie suszarki na najniższym ustawieniu temperatury i trzymanie jej od nich z dala nie jest dla niej szkodliwe. Badania wykazały, że wystawianie włosów na działanie wody przez długi czas podczas suszenia na świeżym powietrzu może być w dłuższej perspektywie bardziej szkodliwe, ponieważ wnętrze włosów puchnie.W drodze do pięknych i lśniących włosów usłyszałaś lub przeczytałaś pewnie wiele wskazówek, jak osiągnąć swój cel. Niektóre z nich są jednak nieprawdziwe i mogą przysporzyć Ci wielu problemów. Jakie są największe mity w pielęgnacji włosów?Mity w pielęgnacji włosów: płukanie zimną wodą sprawia, że pasma stają się bardziej błyszcząceMity w pielęgnacji włosów: częste podcinanie końcówek (co sześć tygodni) sprawia, że pasma rosną szybciej.Mity w pielęgnacji włosów: suszenie powietrzem jest lepsze dla włosów, niż użycie suszarkiTo prawda tylko wtedy, gdy nałożysz olej bezpośrednio na skórę głowy, lecz po aplikacji go na same końcówki, może dodać on Twoim kosmykom blask i nawilżenie.Teoria mówi, że zimna woda powoduje zamknięcie się łusek włosów, dzięki czemu odbijają one światło. Jest to jednak kolejny mit. Aby zwiększyć połysk i zdrowie swoich pasm, przede wszystkim powinnaś użyć odpowiedniej dla siebie odżywki. Mity w pielęgnacji włosów: oleje przetłuszczają pasmaObcięcie końcówek włosów nie wpływa na mieszki w skórze głowy, które odpowiadają za wzrost Twoich pasm. Pamiętaj jednak, że rozdwojone końcówki powodują, że włosy wyglądają na cieńsze na końcach i kruszą się. Regularne przycinanie pomoże Ci utrzymać końce włosów w zdrowiu i sprawi, że Twoja fryzura będzie wydawać się dłuższa. Jeśli próbujesz zapuścić włosy, polecamy przycinanie ich przynajmniej, co trzy miesiące.
Czym charakteryzuje się ta choroba?– gorące napoje i pikantne potrawy,Zaostrzenia choroby może wywołać wiele czynników, w tym:– ekstremalne temperatury,– warunki atmosferyczne, Zwykle powoduje ona trwałe zaczerwienienie w środkowej części twarzy. Pojawiają się na niej małe naczynia krwionośne (szczególnie na na nosie i policzkach). Wiele osób z trądzikiem różowatym ma również pryszcze, które przypominają trądzik. Ludzie dotknięci trądzikiem różowatym doświadczają również suchych, podrażnionych i opuchniętych oczu.To schorzenie skóry, które często jest diagnozowane zbyt późno. Warto więc wiedzieć, czym się objawia. Czym jest trądzik różowaty? Na to pytanie odpowiadamy w poniższym artykule.Trądzik różowaty to choroba skóry, która powoduje na twarzy zaczerwienienie i widoczne naczynia krwionośne. Może ona również powodować małe, czerwone, wypełnione ropą pryszcze. Trądzik różowaty często jest mylony z klasycznym trądzikiem, czy innymi problemami skórnymi, jednak nieleczony może być bardzo kłopotliwy. Schorzenie to może dotknąć każdego, ale najczęściej występuje on u kobiet w średnim wieku, szczególnie o jasnej cerze. Nie odkryto całkowitego lekarstwa na trądzik różowaty, jednak odpowiednio dopasowana przez dermatologa terapia pomoże Ci go kontrolować, a nawet zmniejszyć jego objawy.Przyczyna trądziku różowatego nie jest znana, ale może to być spowodowane połączeniem czynników dziedzicznych i środowiskowych. Trądzik różowaty nie jest spowodowany złą higieną, czy pielęgnacją. Czym jest ten problem skórny? – leki rozszerzające naczynia krwionośne.– czerwone wino i inne napoje alkoholowe,Jakie są powody powstania trądziku różowatego?
Rozpyl nabłyszczacz do włosów bezpośrednio po wykonaniu stylizacji. Jeśli spray zawiera również ochronę przed wysoką temperaturą, możesz go również nanieść go na wilgotne włosy przed stylizacją. Ten kosmetyk to przepis na sukces dla olśniewającego wyglądu rodem z okładki najlepszych magazynów modowych.Nabłyszczacz do włosów – produkty, które polecamyNabłyszczacz do włosów to spray, który może nadać włosom połysk, a także zwiększyć objętość, wygładzić pasma i zapobiec ich puszeniu. Brzmi idealnie, co? W tym artykule przedstawiamy, jakie są właściwości tego niesamowitego kosmetyku.Farmagan – Bioactive Styling Grease Ultralekki Nabłyszczacz z Olejkiem ArganowymTen produkt chroniący przed ciepłem może być również używany przed stylizacją i po jej zakończeniu. Uzyskasz dzięki niemu satynowe wykończenie fryzury. Najlepszy jednak w tym produkcie jest jego aromat – produkt ten pachnie świeżym praniem.Nabłyszczacz do włosów – jak go używać?
Jakie fryzury na siłownie polecamy? W trakcie uprawiania sportu ważna jest wygoda. Nie powinnyśmy zapominać jednak przy tym o stylu. Jakie fryzury na siłownie polecamy? Przedstawiamy kilka pomysłów na niebanalne i proste do wykonania stylizacje.
Czym jest kwas glikolowy?Jego główną zaletą jest to, że nie tylko leczy wypryski. Składnik ten może również zwalczać przebarwienia i oznaki starzenia się skóry, takie jak zmarszczki.Masz problem z wypryskami? Koniecznie sprawdź kwas glikolowy. Ale to nie jedyny powód, dla którego warto poznać ten kwas. W tym artykule przedstawiamy jego właściwości.Kwas glikolowy to rodzaj alfa-hydroksykwasu (lub AHA) pochodzącego z trzciny cukrowej. Łączy on w sobie inne kwasy, które pewnie rozpoznajesz, takie jak kwas mlekowy (pochodzący z kwaśnego mleka), kwas winowy (z winogron) i kwas cytrynowy (który, jak można się domyślić, pochodzi z owoców cytrusowych).
