Czekolada dobra na wszystko. Ta łagodzi bóle miesiączkowe
Czekolada dobra na wszystko. Czy rzeczywiście tak jest? Znana ona jest nie tylko ze swojego pysznego smaku, ale także z właściwości zdrowotnych. Zawiera ona aż 600 substancji, które wpływają na stan naszego zdrowia. Na co dokładanie pomaga czekolada? Ta, którą wam przedstawimy, doskonale radzi sobie z bólami menstruacyjnymi. Jest wyjątkowa!
Czekolada bogata jest przede wszystkim w węglowodany i magnez, który odgrywa dużą rolę we wspomaganiu przewodnictwa komórek nerwowych. To jednak nie wszystko. Znajdziemy w niej także m.in. żelazo, niacynę czy flawonoidy, które odpowiedzialne są m.in. za regulację skurczy naczyń i mięśni oraz zwiększanie odporności na rozmaite infekcje.
Czekolada dobra na wszystko?
Choć brzmi to banalnie, może ona przyspieszyć proces odchudzania. To dzięki epikatechinie, która jest w niej zawarta. Ten związek chemiczny o dziwnie brzmiącej nazwie przyspiesza nasz metabolizm i powoduje wytwarzanie energii. Bardzo dobrze działa on również na krążenie krwi, które znacznie usprawnia, a także niweluje uczucie zmęczenia. Poza tym jest to naturalny przeciwutleniacz, który wspiera nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami. Pamiętajmy jednak, aby nie popaść w przesadę i nie zjeść kilku tabliczek czekolady na raz. Przyniesie to skutek odwrotny do zamierzonego, a zbyt duża liczba dostarczonych organizmowi kalorii zacznie odkładać się w postaci tłuszczu w okolicach naszej talii. Bezpieczna ilość zjadanej przez nas czekolady to dwie kostki, najlepiej tej gorzkiej.
Można spróbować również wypijać filiżankę gorącej czekolady przed treningiem. Zaznaczamy – filiżankę, nie cały kubek. Ma ona tylko 150 kalorii, natomiast rozszerza naczynia krwionośne, co ma wpływ na szybsze oddychanie i wydajniejsze ćwiczenia fizyczne. Zapobiega również chorobom serca i miażdzycy. Pamiętajmy o tym, aby przy wyborze czekolady zwracać uwagę na ilość cukru i mleka w jej tabliczce. Im więcej ich, tym gorzej dla naszej sylwetki, a także samopoczucia. Przejdźmy do meritum sprawy. Powstał produkt, który nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także pomaga w uśmierzeniu bólu menstruacyjnego.
Czekolada pomaga przy bólach menstruacyjnych?
Czekolada Frauenmond to dość wyjątkowy cukierniczy wytwór, który umożliwia zredukowanie bolesnych bóli towarzyszących miesiączce. Co w sobie zawiera i gdzie ją dostać? 60% kakao oraz aż 17 zmieszanych ze sobą ziołowych esencji. Jej producentem jest firma Chocolate mit Herz (tł. Czekolada z Sercem), która ma swoją siedzibę w Szwajcarii. Właściciel firmy, Marc Widmer podkreśla, że chodziło mu o to, aby stworzyć smakołyk, który sprawi, aby kobieta mogła cieszyć się komfortem w te dni. Zaznacza jednak, że produkt nie jest substytutem leków przeciwbólowych, ma jednak pomóc w uspokojeniu się i uzyskaniu wewnętrznej harmonii. Skusicie się?
– (…) czekolada ma pozytywny wpływ na ludzkie ciało. Zawiera wiele przeciwutleniaczy, które wzmacniają nasz system odpornościowy i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Inne substancje zawarte w kakao hamują powstawanie próchnicy zębów. Czekolada jest dobra na krążenie krwi, trawienie i oczywiście dla naszej psychiki. Jedzenie czekolady uwalnia fenyloetyloaminę w naszych mózgach, którą nasz mózg produkuje np. podczas zakochania – powiedział w rozmowie z cukryproste.blogspot.pl, degustator czekolady, Jan Wroński.
Najważniejszą właściwością czekolady jest jednak jej zbawienny wpływ na nasz nastrój. Zawiera w sobie tryptofan, który zwiększa ilość produkowanej przez nasz mózg serotoniny. Nazywana jest ona przecież hormonem szczęścia. Nie tylko czekolada bogata jest w serotoninę, ale i wiele innych produktów, które powinny znaleźć się w naszym menu, jeżeli zależy nam na dobrostanie psychicznym.
– Źródłem serotoniny, nazywanej także hormonem szczęścia, jest wiele produktów spożywczych, np. indyk, kurczak, ser, fasola i jajka, ze względu na dużą zawartość tryptofanu, który w mózgu jest bezpośrednio przekształcany w serotoninę. W celu zwiększenia wydzielania serotoniny należy również dostarczać organizmowi kwasy omega-3, które można znaleźć w rybach, siemieniu lnianym, orzechach, nasionach i awokado – mówi dietetyczka, Joanna Wasiluk, której wypowiedź przytoczył portal wp.abczdrowie.pl.
Czekolada dobra na wszystko? 😉 Tak, w odpowiednich ilościach. My również zaliczamy się do jej miłośników i nie wyobrażamy sobie życia bez delektowania się przy kawie.
Jak walczyć z bólami menstruacyjnymi?
Inne sposoby na poskromienie dolegliwości związanymi z miesiączką to m.in. masaż w okolicy podbrzusza, środki przeciwbólowe czy wyciągi z ziół. Pomocny może się okazać także okład na brzuch, wykonany z plastrów rozgrzewających lub zwilżonego ręcznika. Warto sięgać po produkty, bogate w witaminy B i D, a także żelazo, potas oraz magnez. Zawsze w zanadrzu jest także czekolada. Czekolada dobra na wszystko. 😉
Czekolada dobra na wszystko – ZOBACZ ZDJĘCIA:
ZOBACZ TEŻ:
- Dzień Chłopaka 2018. Pomysły na prezent
- Te znaki zodiaku najbardziej kochają… jedzenie. Jesteś wśród nich?
- Polska gwiazda lat 90.: „Dawali jej trzy miesiące życia”
źródło: polki.pl, poradnikzdrowie.pl, wprost.pl, onet.pl
