Pielęgnacja to po prostu szereg czynności podejmowanych przez człowieka, których rezultatem ma być poprawienie wyglądu zewnętrznego, jego zdrowia, czy komfortu psychicznego. Sama pielęgnacja powinna być rozpatrywana jako kategoria wielopłaszczyznowa, gdzie holistyczne podejście stanowi fundament sukcesu.
Niemniej, współcześnie słowem „pielęgnacja” określa się przede wszystkim czynności kosmetyczne, związane z zastosowaniem odpowiednich, dedykowanych produktów. Istotne w szeroko pojętej pielęgnacji jest także szeroko pojmowane zdrowe odżywianie.
Zakres codziennej pielęgnacji może się diametralnie różnić w zależności od tego, czy mówimy o pielęgnacji kobiet czy mężczyzn. Podstawą jest oczywiście odpowiednia i dokładna higiena, gdzie w przypadku mężczyzn często będziemy mieli do czynienia z goleniem bądź – nomen omen – pielęgnacją zarostu. Myjąc twarz warto dla jak najlepszego oczyszczenia skóry użyć peelingu.
Znacznie obszerniejsza jest jednak pielęgnacja w przypadku kobiet. W przypadku pielęgnacji twarzy na przykład, powszechnie wymienia się pięć kroków, gdzie z opisywanych zaleceń naturalnie mogą skorzystać również mężczyźni.
Krok pierwszy to wstępne oczyszczenie skóry twarzy, które w przypadku kobiet jest często równoznaczne z demakijażem przy pomocy płynu micelarnego. Drugi krok to tonizacja skóry, celem wyrównania pH cery – oczywiście w grę w tym przypadku wchodzi tonik. Dalej powinniśmy nałożyć na twarz odżywcze serum, a na sam koniec zastosować odpowiedni krem do twarzy, zgodny z rodzajem naszej cery. W międzyczasie warto użyć właściwego kremu pod oczy, ponieważ to właśnie tam skóra jest najdelikatniejsza.
Ilość produktów do pielęgnacji na rynku stale rośnie – dedykowane są zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Trudno wskazać te, które cechują się największą skutecznością w osiąganych rezultatach – istnieją jednak pewne kategorie kosmetyków, których istnienia powinniśmy mieć świadomość.
Wśród rodzajów kosmetyków do pielęgnacji których nie może nam zabraknąć, wymienić można rozmaite kremy, balsamy, serum, peelingi, toniki i wiele innych, z których wszystkie mogą być dedykowane innym rezultatom i innym częściom ciała.
Sama pielęgnacja fizyczna poszczególnych obszarów ciała przy użyciu kremów, żeli, czy innych kosmetyków, z całą pewnością może być uznana za niepełną. Bez względu na to, czy zależy nam na zachowaniu zdrowia, olśniewającego wyglądu czy po prostu komfortu psychicznego, nie powinniśmy zapominać o tym, jak wielki wpływ na naszą pielęgnację może mieć dieta.
Najwłaściwszy sposób odżywiania będzie determinować rezultat, jaki chcemy osiągnąć. Dla przykładu, dieta na zdrową i piękną cerę powinna obfitować w produkty, które zawierają dużo witaminy A, C, E i K. Znajdziemy je w takich produktach jak wątróbka, sery pleśniowe, kukurydza, marchew, szparagi, papryka czy cytrusy. Warto również pić dużo wody.
W swojej diecie warto z kolei ograniczyć takie produkty jak kofeina, sól, cukier czy tłuste potrawy. Oczywiście należy również ograniczyć inne używki, takie jak na przykład palenie papierosów – nikotyna i substancje smoliste są nieprawdopodobnie złe dla naszej cery.
Pokaż więcej
Czasem nie zdajemy sobie sprawy, z jak wielu dobrodziejstw korzystamy każdego dnia. Niektóre produkty, które na pozór wydają się niepotrzebne, okazują się świetnym produktem do pielęgnacji. Jeden z nich często wylewany jest do zlewu, a jego działanie potrafi zdziałać cuda. O czym mowa?
Podpuchnięte, zasinione oczy to nie kwestia wieku, a predyspozycji lub po prostu małej ilości snu. Często nawet dobry makijaż nie potrafi sobie z nimi poradzić. Jak zatem działać, aby nasza twarz, a szczególnie spojrzenie zawsze wyglądało na wypoczęte? Oto doskonały sposób, który kosztuje zaledwie 15 zł.
Cera z rozszerzonymi porami to problem wielu kobiet. Bez względu na to, jak dbasz o swoją cerę, w tych zakamarkach mogą kryć się zanieczyszczenia, nadmiar sebum, a nawet pozostałości kosmetyków i zbyt ciężkich kremów. Jak z tym walczyć? Na pewno ważne jest regularne i idealnie dopasowane do cery oczyszczanie. Oto jak to zrobić domowym sposobem.
Zadbane włosy, które mają w sobie masę wigoru to marzenie niejednej kobiety. Wówczas stają się ozdobą samą w sobie. Do tego pięknie lśnią, są grube, a nowe kosmyki pojawiają się w zasadzie co chwilę. Nie tylko zabiegi, które dostępne są w salonach fryzjerskich, przynoszą takie rezultaty. Można wykorzystać produkt, który dostępny jest w większości drogerii. Wystarczy nałożyć go na włosy zaledwie raz w tygodniu, a szybko zobaczysz zadowalające rezultaty.
Kobiety szczególnie koło 50. roku życia borykają się ze skórą, która traci witalność. Z kolei młodsze dziewczyny poszukują rozwiązań, które optycznie wyszczuplą ich twarz. Jest na to skuteczny sposób i to bez wykorzystania skalpela. Wystarczy dopasować odpowiedni krem i całą pielęgnację. A ten produkt to coś niesamowitego.
O kondycję włosów i paznokci warto dbać kompleksowo. Ważna jest właściwa pielęgnacja, ale również zestaw odpowiednich witamin i minerałów, które pomogą ci zadbać o organizm od środka. Oczywiście duże znaczenie ma systematyczność, a także dopasowanie rozwiązania, które będzie nam służyło. Wiemy, co sprawi, że twoje włosy i paznokcie odzyskają dawny blask.
Wśród tzw. superfoodów znajduje się siemię lniane. Przejawia ono właściwości prozdrowotne nie tylko na obszar układu pokarmowego. Wspaniale wpływ również na włosy i cerę. Pukle stają się grube, a skóra gładka i zdrowa. Jak wykorzystać siemię lniane w domowej pielęgnacji?
W aptece znaleźć można produkty, które nie tylko mają naturalne pochodzenie, ale również wspaniale wpływają na cerę, rzęsy, a nawet włosy. Wśród nich znajduje się także olejek rycynowy. Będziecie w szoku, gdy zobaczycie, jak szybko i wspaniale działa. Do tego kosztuje naprawdę niewiele.
Lato sprawia, że stopy zdecydowanie częściej są na widoku. Wpływa to również na dodatkowe uszkodzenia, otarcia czy przesuszenia. Odpowiadają za to czynniki zewnętrzne takie jak słona, morska woda, piasek, czy drobne kamyczki znajdujące się na chodniku. Warto zatem zadbać o stopy i dać im ukojenie. Te domowe maseczki są na to świetnym lekarstwem. Nie uwierzysz, z jakich składników je zrobisz.
Zabiegi na włosy wcale nie muszą być drogie. Okazuje się, że aby wykonać popularną laminację pukli, potrzebujesz tylko 2 zł. Wiemy, jak krok po kroku zrobić ten zabieg w zaciszu własnego domu. Spektakularny efekt gwarantowany!
Coraz więcej mówi się o tym, że nie tylko produkty typowo kosmetyczne mogą doskonale zregenerować skórę i poprawić jej wygląd. Często są to rozwiązania dostępne w aptekach. Kilka razy pisaliśmy o ich cudownych właściwościach. Teraz przyszedł czas na kolejne polecenie. Będziecie w szoku o jakim produkcie mowa.
Mogłoby się wydawać, że olej kokosowy to cudowny produkt, jednak nic bardziej mylnego. Jego skład, a głównie ilość kwasów tłuszczowych nasyconych może mieć tragiczny wpływ na jeden typ włosów. Koniecznie sprawdź, czy musisz unikać tego naturalnego produktu do pielęgnacji.
Samodzielny masaż twarzy jest obecnie bardzo popularny. Wystarczy odpowiedni olejek, roller lub kamień gua sha i można przystąpić do dzieła. Oczywiście trzeba pamiętać o systematyczności, gdyż bez tego nie zobaczymy żadnych efektów. Warto również dopasować olejek, który będzie miał właściwości wspomagające skórę pod względem regeneracji, nawilżenia i hamujący procesy starzenia się. Zatem, który z nich będzie najlepszy dla ciebie?
Golenie nóg, pach i miejsc intymnych z reguły podrażnia skórę i sprawia, że staje się ona czerwona. Niekiedy nawet swędzi, a na jej powierzchni pojawiają się drobne krostki. Wiemy, jak tego uniknąć. Wystarczy wykorzystać jeden sposób, który kompletnie odmieni twoją pielęgnację. Nie tylko zminimalizuje ryzyko pojawienia się podrażnień, ale również wyraźnie zmiękczy włoski. O czym mowa?
Odpowiednio oczyszczona skóra to absolutna podstawa, szczególnie w przypadku twarzy. Nie każdy jednak wie, jak to prawidłowo zrobić. Okazuje się, że większość osób robi to źle. Wystarczy zmienić jeden szczegół, a wówczas twoja skóra zostanie dokładnie oczyszczona z wszelkich zanieczyszczeń. Oto jak to zrobić.
Wakacje to okres urlopowy, a ten sprzyja wędrówkom. Latem cera wymaga szczególnej pielęgnacji, niestety w sieci nie brakuje nie tylko bezsensownych, ale i szkodliwych rad. Jeden z modnych w internecie trendów, dotyczących podróży samolotem, może zrobić krzywdę twojej skórze. Sprawdzamy, jakie są tego przyczyny.
Jeżeli twoja skóra po goleniu jest podrażniona, zaczerwieniona czy też pojawiają się z nią inne problemy, jedną z przyczyn może być zbyt rzadkie zmienianie maszynki do golenia. Jednorazowe urządzenia można co prawda użyć więcej niż raz, jednak zbyt długie stosowanie tej samej maszynki może bardzo zaszkodzić skórze. Jak często należy zatem je wymieniać?
Co jakiś czas na rynku pojawiają się produkty, które mają zbawienny wpływ na cerę. Ten suplement kupisz w każdej aptece, a jego działanie kompletnie cię zaskoczy. Co ciekawe stosuje go Margot Robbie, a jej skóra, szczególnie na planie filmu “Barbie” była dosłownie w niesamowitej formie. O czym mowa?
Kiedy pozostałe gwiazdy i celebryci pokazują się w pełnym makijażu na premierze “Barbie” i innych wydarzeniach medialnych, Caroline Derpienski na przekór wszystkim przedstawia swoją naturalną wersję. Modelka zaprezentowała się na Instagramie bez grama makijażu. Jedynym elementem, który pozostał na jej twarzy, były sztuczne rzęsy, oczywiście w rozmiarze XXL.
Dermatolodzy i kosmetolodzy cały czas poszukują idealnych produktów do pielęgnacji twarzy. Podstawą jest nawilżenie, które wymagane jest przy każdym typie cery. Ten składnik, który coraz częściej pojawia się w produktach nawilżających, stosowany był już przez samą Kleopatrę. Czy już wiesz, o co chodzi?
Tłusta skóra latem to zmora wielu kobiet. Mimo tego, że naturalny glow jest w modzie, to nadmierne błyszczenie się na twarzy nie prezentuje się estetycznie. Taki stan cery sprawia, że kosmetyki gorzej się na niej trzymają, a makijaż schodzi wręcz błyskawicznie. Odkryliśmy produkty, które pomogą ci pozbyć się tego efektu. Do tego kosztują maksymalnie 40 zł!
Okres menopauzy jest dla każdej kobiety wyjątkowo trudny. Wiąże się bowiem ze zmianami hormonalnymi, ale również tymi, które zachodzą w skórze. Traci ona na witalności zarówno na twarzy, jak i na udach, pośladkach, brzuchu i rękach. Ten proces można jednak spowolnić. Zdradzimy Ci, jak to zrobić!
Latem jesteśmy szczególnie narażeni na przesuszanie się skóry, opuchliznę i podrażnienia. Warto zatem znaleźć skuteczną pielęgnację, która pomoże nam się z tym uporać. W wielkim stylu powraca trend, który już pokochały takie gwiazdy jak Kate Moss czy Dakota Johnson. Działa cuda na cerę bez względu na wiek, jest całkowicie bezpieczny i tani. Sprawdźmy, na czym polega skin icing!
Taka informacja może Cię zdziwić, ale są praktyki higieniczne, których nie powinno się wykonywać pod prysznicem. Mogą bowiem zaszkodzić Twojemu zdrowiu, a także niekorzystanie wpłynąć na planetę. Czego zatem unikać podczas porannego mycia?
Czasem najprostsze sposoby okazują się najskuteczniejsze. Olejowanie włosów na sucho to metoda, która w prosty i tani sposób pozwoli Ci nawilżyć, odbudować, a nawet ochronić pukle przed negatywnym wpływem słońca i wysokiej temperatury. Jak wykonać ten zabieg w domu?
Lato, wakacje, podróże, kąpiele wodne i słoneczne – to wszystko tuż za rogiem, a jak przygotować do tego skórę? Najlepiej ograniczając pielęgnację do niezbędnych podstaw, co pozwoli odpocząć nie tylko głowie, ale również cerze. Działając zgodnie z trendem skinminimalismu, możemy osiągnąć piękny, promienisty wygląd.
Miejsca intymnne to bardzo wrażliwe obszary ciała. Często narażone są na liczne podrażnienia i infekcje, stąd tak ważne jest, by zapewnić im delikatną pielęgnację, która zadba o nawilżenie, ulgę i świeżość, a także prawidłową florę bakteryjną, utrzymującą pH na właściwym poziomie. O każdy z tych aspektów troszczy się nowość od marki Alkmie – pianka do higieny intymnej Aloe it’s me!. Premiera tego produktu to jednocześnie rozszerzenie kultowej linii Microbiome.O sytuacje, w których kobiety narażone są na podrażnienia i infekcje okolic intymnych, nie trudno. To zwyczajne, często podejmowane czynności takie, jak sport, noszenie danego rodzaju bielizny, zbliżenia, menstruacja czy stosowanie antybiotykoterapii. Każda z nich, jeśli nie jest wspierana odpowiednią ochroną, może przyczynić się do wystąpienia reakcji zapalnej w okolicach intymnych. Jak temu zapobiec? Włączając do codziennej pielęgnacji produkt, który odpowie na potrzeby tej wyjątkowo delikatnej skóry. Takim kosmetykiem jest pianka Aloe, it’s me! od Alkmie, która przyniesie zbawienne ukojenie i komfort, a także zadba o mikrobiom oraz wzmocnienie bariery hydrolipidowej.
Stanowią pierwszą linię obrony przed patogenami i alergenami, pomagają w utrzymaniu naturalnego pH skóry, przyspieszają regenerację naskórka i są naszym sprzymierzeńcem w walce z trądzikiem, łuszczycą oraz AZS. Sprawdź, czym są probiotyki i dlaczego równowaga mikrobiomu to klucz do zdrowej i pięknej cery!