Picie zielonej kawy pomaga schudnąć? Ma niesamowite właściwości

Picie kawy zalety i wady

Dobra kawa ma wiele zalet, oto kilka z nich:

• dobrze smakuje,
• dostarcza energii,
• wspomaga funkcjonowanie organizmu,
• usprawnia pracę mózgu,
• poprawia koncentrację,
• zmniejsza ryzyko takich chorób jak cukrzyca typu drugiego
• jest dobrym źródłem antyoksydantów.

I to tylko część zalet płynących z picia kawy, jednak jak wszystko w życiu ma i swoje wady, oto kilka z nich:

• osłabia pamięć,
• uzależnia,
• gotowana może podnosić cholesterol,
• zwiększa ryzyko ataku serca, szczególnie u osób z wolnym metabolizmem,
• daje dyskomfort psychiczny, taki jak lęk, niepokój i problemy z zasypianiem.

Kawa zielona

To kawa, której ziarna nie zostały poddane paleniu. Używa się jej często w różnych suplementach na odchudzanie, ale można też ją normalnie parzyć i pić. W smaku jest nieco delikatniejsza i łagodniejsza niż ta tradycyjna czarna, ma też specyficzny posmak goryczkowo-ziołowy. Niektórzy wyczuwają też kwaskowy i cierpki smak przypominający ten zielonej herbaty.

Nie należy łączyć jej z mlekiem, które pogarsza znacznie dobry smak tej kawy. Nie zaleca się jej pić osobom z chorobami serca i nadciśnieniem tętniczym oraz kobietom w ciąży i karmiącym.

Czy zielona kawa odchudza?

Naukowe badania potwierdzają, że tak. Picie zielonej kawy może znacząco pomagać w odchudzaniu, jednak warto zachować umiar i nie pić więcej niż 2 filiżanki dziennie.

Zawarta w kawie kofeina ma dobry wpływ na homeostazę glukozy, co pobudza organizm do spalania zbędnych kalorii odłożonych w tkance tłuszczowej.

Z innych badań wynika też, że kwas chlorogenowy normuje poziom cholesterolu i triacylogliceroli w osoczu i wątrobie. Dzięki czemu obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.

Ponadto ma bogaty skład w minerały takie jak: wapń, potas, sód, żelazo, a także witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B9, B12) oraz witamina C, co także dobrze wpływa na organizm.

Green Coffee 22,99 zł:

Zielona kawa mielona 49,99 zł: