Czy można się uzależnić od herbaty?

Kofeina jest często określana jako uzależniająca, ponieważ ma strukturę chemiczną podobną do adenozyny – związku naturalnie występującego w organizmie, który rozluźnia centralny układ nerwowy.

Różne rodzaje herbat zawierają różne ilości kofeiny, najczęściej spożywanej substancji psychoaktywnej na świecie. Jest to naturalny środek pobudzający i związek najczęściej obwiniany za potencjalnie uzależniające właściwości herbaty.

Z biegiem czasu może to oznaczać, że potrzebujesz coraz większych ilości herbaty, aby doświadczyć takich samych efektów działania kofeiny. Ostatecznie te zmiany w chemii mózgu są powodem, dla którego żywność i napoje zawierające kofeinę są uważane za potencjalnie uzależniające.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Występuje ona w wielu różnych odmianach. W tym artykule dowiesz się, czy można uzależnić się od herbaty?

Wiele związków zawartych w herbacie jest konsekwentnie powiązanych z różnymi korzyściami zdrowotnymi, co powoduje, że większość ludzi uważa ten napój za zdrowy dodatek do swojej diety. Niemniej jednak niektórzy twierdzą, że niektóre składniki herbaty mogą mieć właściwości uzależniające i że nadmierne picie może przynieść więcej szkody, niż pożytku.

Obecnie nie jest jasne, u ilu osób w wyniku picia herbaty pojawiają się objawy podobne do uzależnienia. Istnieją również ograniczone informacje na temat tego, czy osoby pijące herbatę mają trudności z ograniczeniem jej spożycia.

Czy można się uzależnić od herbaty?

Zawiera kofeinę, która może uzależniać.

Badania sugerują, że u niektórych osób, które regularnie spożywają kofeinę, mogą wystąpić objawy podobne do uzależnienia, a Światowa Organizacja Zdrowia oficjalnie uznaje uzależnienie od kofeiny za zespół.

Dlatego potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można wyciągnąć wnioski dotyczące uzależniających właściwości herbaty. Wniosek jest jednak jeden – nic w nadmiarze nie jest dla naszego organizmu dobre, dlatego warto zachować zdrowy balans.

Może to również spowodować, że Twoje ciało uwolni większe ilości innych naturalnych stymulantów, takich jak dopamina, które dodatkowo tłumią uczucie zmęczenia i pomagają zachować czujność.