Picie zielonej kawy pomaga schudnąć? Ma niesamowite właściwości
![Zielona kawa](https://images.iberion.media/images/1920/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_28_e22ffcfb43.png)
Czy zielona kawa pomaga w zgubieniu nadprogramowych kilogramów? Sprawdziliśmy, czy można liczyć na cudowne działanie tego napoju.
Picie kawy zalety i wady
Dobra kawa ma wiele zalet, oto kilka z nich:
- dobrze smakuje,
- dostarcza energii,
- wspomaga funkcjonowanie organizmu,
- usprawnia pracę mózgu,
- poprawia koncentrację,
- zmniejsza ryzyko takich chorób jak cukrzyca typu drugiego
- jest dobrym źródłem antyoksydantów.
I to tylko część zalet płynących z picia kawy, jednak jak wszystko w życiu ma i swoje wady, oto kilka z nich:
- osłabia pamięć,
- uzależnia,
- gotowana może podnosić cholesterol,
- zwiększa ryzyko ataku serca, szczególnie u osób z wolnym metabolizmem,
- daje dyskomfort psychiczny, taki jak lęk, niepokój i problemy z zasypianiem.
Kawa zielona
To kawa, której ziarna nie zostały poddane paleniu. Używa się jej często w różnych suplementach na odchudzanie, ale można też ją normalnie parzyć i pić. W smaku jest nieco delikatniejsza i łagodniejsza niż ta tradycyjna czarna, ma też specyficzny posmak goryczkowo-ziołowy. Niektórzy wyczuwają też kwaskowy i cierpki smak przypominający ten zielonej herbaty.
Nie należy łączyć jej z mlekiem, które pogarsza znacznie dobry smak tej kawy. Nie zaleca się jej pić osobom z chorobami serca i nadciśnieniem tętniczym oraz kobietom w ciąży i karmiącym.
Czy zielona kawa odchudza?
Naukowe badania potwierdzają, że tak. Picie zielonej kawy może znacząco pomagać w odchudzaniu, jednak warto zachować umiar i nie pić więcej niż 2 filiżanki dziennie.
Zawarta w kawie kofeina ma dobry wpływ na homeostazę glukozy, co pobudza organizm do spalania zbędnych kalorii odłożonych w tkance tłuszczowej.
Z innych badań wynika też, że kwas chlorogenowy normuje poziom cholesterolu i triacylogliceroli w osoczu i wątrobie. Dzięki czemu obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.
Ponadto ma bogaty skład w minerały takie jak: wapń, potas, sód, żelazo, a także witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B9, B12) oraz witamina C, co także dobrze wpływa na organizm.
Green Coffee 22,99 zł:
![z2.png](https://images.iberion.media/images/origin/z2_cc7a29cfe6.png)
Zielona kawa mielona 49,99 zł:
![z1.png](https://images.iberion.media/images/origin/z1_a1bc80a390.png)
![zielona-kawa-scaled-e1595508098555.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/zielona_kawa_scaled_e1595508098555_973af063fb.jpg)
![dzck9kqTURBXy8zMjBjYzg4YTJjZTgwNzlkYWRkYmM5NTFhYjhjZTY1MS5qcGVnkpUDABrNBObNAsGTBc0EsM0Chd4AAaEwAQ.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/dzck9kq_TURB_Xy8z_Mj_Bj_Yzg4_YT_Jj_Z_Tgw_Nzlk_YW_Rk_Ym_M5_NT_Fh_Yjhj_ZTY_1_MS_5qc_G_Vnkp_UDA_Br_NB_Ob_N_As_GT_Bc0_Es_M0_Chd4_A_Aa_Ew_AQ_dc3cfcdab7.jpg)
![balsam chłodzący](https://images.iberion.media/images/origin/xq_8a051ea5fb.png)
![Laseroterapia](https://images.iberion.media/images/origin/Laseroterapia_fot_ME_Di_F_72883fb57b.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_20_cc00dfa498.png)
![Odżywki koloryzujące](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_10_901902da2b.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_18_79c4d915d9.png)
![fot. kadr You Tube](https://images.iberion.media/images/origin/fot_kadr_You_Tube_10f97b2acb.jpg)
![Co dodawać do czarnego prania?](https://images.iberion.media/images/origin/czarne_pranie_97c6f299bb.jpg)
![](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_51_87673f88aa.png)
![Szydełkowe ubrania](https://images.iberion.media/images/origin/aw1_9b2910d3bb.png)
![Szylkretowe paznokcie](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_22_298127ad9f.png)
![Błyszczyki](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_27_a94df1b1f7.png)
![Wodoodporne tusze do rzęs](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_23_e16f511ad1.png)
![Anne Hathaway](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_11_98710380a7.png)
![Wodoodporne podkłady](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_15_342de68841.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_9_ea16939171.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_12_d4ec0cd611.png)
![Najlepiej i najgorzej ubrane gwiazdy tygodnia. Tym razem wygrywa i przegrywa mężczyzna](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_87927b66a2.png)
![Sara Boruc](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_5_49e9defc69.png)
![Motorola](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_25_d70d1bc4e4.png)
![Makijaż aperol spritz](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_24_eb8e9fca57.png)
![Adidas](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_4_b62dfe2c66.png)
![Reserved](https://images.iberion.media/images/origin/Kolekcja_Reserved_Studio_fot_materialy_prasowe_da834f6b71.jpg)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_13_70a44f825a.png)
![Manicure korean glass](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_7_972a7dd920.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_2_64efa16e0d.png)
![None](https://images.iberion.media/images/origin/Kosmetyczne_hity_z_Lidla_Kosztuja_maksymalnie_10_zl_a_dzialaja_cuda_68_b87b28b6fe.png)
![Najgorsze co możesz wypić w trakcie upału. Może grozić ci nawet zgon](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_29d7cd077a.png)
![siemię lniane](https://images.iberion.media/images/origin/siemie_lniane_35c9ed809e.jpg)
![mąka i kawa](https://images.iberion.media/images/origin/maka_i_kawa_9cc2e86501.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_fe1a7bd472.jpg)
![Chwast](https://images.iberion.media/images/origin/Chwast_e995781be5.jpg)
![Porzeczki](https://images.iberion.media/images/origin/Porzeczki_4_5379f2a703.jpg)
![Zielona herbata](https://images.iberion.media/images/origin/Zielona_herbata_wspomaga_odchudzanie_61e423b1fa.jpg)
![orzechy włoskie](https://images.iberion.media/images/origin/7276_f360fb3efa.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata1_d85b70a892.jpg)