Woda, a właściwie jej temperatura ma znaczący wpływ dla naszego zdrowia, a także ogólnej kondycji skóry. Jesteś miłośniczką długich gorących kąpieli? Nic dziwnego. Szczególnie w trwającym pełną parą, kapryśnym sezonie jesiennym są one tym, czego naprawdę potrzebujemy. Niestety naukowcy w tej kwestii są bezlitośni, a wyniki badań wprawiają w osłupienie. Nie bez przyczyny kąpiel w wielu kulturach uznawany jest za rytuał, który ma oczyścić nie tylko ciało, ale również dusze i zmysły. Z założenia przynosić ma spokój, ukojenie, relaks i zadowolenie. Niestety okazuje się, że mnóstwo osób w trakcie kąpieli popełnia błędy. Dowiedz się razem z nami jak w prosty sposób polepszyć jej jakość, a tym samym zbawiennie wpłynąć na zdrowie i urodę.
Ludzie, którzy wstają skoro świt są szczęśliwsi i lepiej zarabiają? Brzmi absurdalnie, jednak wyniki badań, przeprowadzone przez Amerisleep, nie pozostawiają żadnych wątpliwości. W czym tkwi sekret? Dlaczego wstawanie o określonej godzinie jest tak ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia? Opuszczenie łóżka o wczesnej godzinie w przypadku wielu osób graniczy z cudem. Niewiele z nich jednak wie, jak duże znaczenie ma to, o jakiej porze wstajemy i kładziemy się spać. Gwarantujemy, że po przeczytaniu tego artykułu nastawicie budzik na nietypową dla siebie godzinę!
