Podczas miesiączki najczęściej jesteśmy przemęczone i obolałe. Trening może pomóc zniwelować te dolegliwości. Czas ruszyć pośladki! Istnieje wiele aktywności, które w okresie menstruacji nie są dla kobiet wskazane. Istnieje jednak wiele, które jak najbardziej są. Koniecznie sprawdźcie, które.
