Archiwum marzec 2022

horoskop tygodniowy
29.03.2022 16:43 Horoskop tygodniowy. Czego mogą spodziewać się wszystkie znaki od 28 marca do 3 kwietnia?

Rozpoczynający się tydzień, podobnie jak poprzedni, upłynie pod znakiem ognistego Barana. Jego energia, związana także ze zmieniającą się nieustannie aurą, będzie sprzyjać większości znaków zodiaku. Horoskop tygodniowy nie pozostawiaj jednak wątpliwości – nad dwoma z nich zbierają się czarne chmury.

wiosna 2022
25.03.2022 08:42 Wiosna 2022. Najmodniejsze fryzury sezonu

Wiosna 2022 zbliża się wielkimi krokami, już teraz warto więc pomyśleć o odświeżeniu dotychczasowego wizerunku, a tym samym zmianie fryzury. Tegoroczne trendy po raz kolejny będą zaś powrotem do znanych i uwielbianych przed laty propozycji. Hasło "najmodniejsze fryzury" powinno kojarzyć się między innymi z osławioną grzywką, a także ponadczasowymi lokami.

kobieta ze szczotką do włosów
24.03.2022 09:59 Jak cebula działa na włosy? Przepis na domową wcierkę

Ostatnim czasem coraz większą popularność zyskują babcine sposoby pielęgnacji skóry i ciała. Kobiety rezygnują z drogich kosmetyków, dostępnych w drogeriach dla domowych metod na zdrowy i piękny wygląd. Jednym z tricków na lśniące i odżywione włosy jest zastosowanie wcierki z cebuli. Zdradzamy przepis na niezawodną maseczkę na włosy, którą możesz stosować także w formie wcierki. Zdrowe lśniące włosy to jeden z największych atutów, do którego dąży każda z nas. Okazało się, że do osiągnięcia pięknego wyglądu naszej fryzury wcale nie potrzebujemy luksusowych kosmetyków i drogich zabiegów pielęgnacyjnych. Zdradzamy sekret zachwycających włosów, do którego potrzebujesz tylko i wyłącznie cebuli.

kobieta w dżinsach
24.03.2022 09:59 Jak poradzić sobie z rozpinającymi się spodniami?

TikTok jest jednym z tych miejsc, które służą do spędzania wolnego czasu i oglądania zabawnych filmików. Okazało się, że można tam znaleźć również mnóstwo przydatnych porad, dotyczących wyglądu, pielęgnacji i ubierania się. Właśnie jednym z takich trików podzieliła się na swoim profilu influencerka ukrywająca się pod nazwą Architekt Stylu. Jak poradzić sobie z rozpinającymi się spodniami?Rozpinające się spodnie potrafią być prawdziwą zmorą. Okazało się, że istnieje prosty i wygodny sposób, jak poradzić sobie z tym problemem i z powrotem cieszyć się naszą ulubioną parą jeansów. Tiktokerka zdradza, co zrobić z rozpinającymi się spodniami.

grzywka
24.03.2022 09:59 Choppy bangs: Grzywka, która skradła serca milionów kobiet

Modne fryzury zmieniają się z sezonu na sezon. Co tej jesieni będzie największym hitem? Grzywka, która znowu wraca do łask. Tym razem w nieco odświeżonym, lekkim wydaniu. Sprawdzi się przy niemal każdym typie twarzy, zarówno dla pań, które boją się drastycznych cięć, jak i dla tych, które kochają odważne nowości. Grzywka potrafi dodać uroku i odjąć lat. Ta w stylu choppy bangs to najnowszy trend, który zapewne zostanie z nami na długo.

Selfcare
24.03.2022 09:59 Selfcare w nowym stylu czyli niezwykłe połączenie social mediów z codzienną pielęgnacją

Zima, początek grudnia i zbliżające się święta Bożego Narodzenia to idealny czas, aby zadbać o siebie — swój wygląd i dobre samopoczucie. W tym zabieganym czasie, kiedy każdy z nas ma na głowie milion spraw, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o sobie i potrafić o siebie zadbać. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie wszystkim dobrze znanego selfcare.Polska marka Senkara zachęca każdego z nas, aby obudził w sobie swoje naturalne piękno i spróbował w ten sposób poprawić swoje obniżone po okresie jesiennym samopoczucie. Marka opublikowała nawet specjalny filtr w social mediach, który pomoże wylosować nam naszą codzienną aktywność, będącą częścią selfcare.

pielęgnacja włosów
24.03.2022 09:58 Domowe wcierki do włosów. Kozieradka, pokrzywa, czarna rzepa, aloes

Masz suche lub zniszczone włosy, pozbawione objętości? Szukasz preparatu na wypadanie włosów, ale wolisz unikać produktów z drogerii ze względu na ich chemiczny skład? Mamy dla ciebie rozwiązanie, które stosowały już nasze babcie, a teraz triumfalnie wróciło do łask: chodzi o wcierki do włosów. Można je łatwo i szybko przygotować w domu z bardzo tanich produktów. Jeden z nich na pewno masz w domowej szafce.Wcierki do włosów to naturalne, roślinne preparaty, wspomagające ich porost oraz odżywienie. Aplikuje się je bezpośrednio na skórę głowy i dokładnie wmasowuje. Można je kupić w sklepie, ale domowe sposoby na ich przygotowanie są dużo tańsze. Poniżej przedstawiamy przepisy na domowe, ziołowe wcierki.

siemię lniane
24.03.2022 09:58 Na co działa siemię lniane? Długa lista zalet

Każdy wie, że zbilansowana, zdrowa dieta to podstawa dbania o swój organizm. Szczególnie pomocne są pokarmy z kategorii superfoods - czyli naturalne produkty, bogate składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Aby zadbać o odpowiednie żywienie, nie musimy sięgać po egzotyczne, drogie produkty. Wyjątkowe wartości ma nasze lokalne, poczciwe siemię lniane. Wpływ jego ziaren na cerę, paznokcie i włosy jest nieoceniony. Siemię lniane to ziarna lnu pospolitego, rośliny z Bliskiego Wschodu, która wykorzystywana jest jako surowiec lekarski, włókienniczy lub spożywczy. Specjaliści uważają, że efekty spożywania siemienia lnianego widać już po miesiącu. Jakie działanie ma siemię lniane?

horoskop
24.03.2022 09:58 Kobiecy horoskop na 2022 rok. Czeka cię awans, wielka miłość, a może bolesne rozstanie?

Horoskop na 2022 rok pozostaje niezwykle udany dla większości znaków zodiaku – po wielu ciężkich latach daje bowiem nadzieję na rychłe zmiany. Stanie się jednocześnie szansą swoiste przewartościowanie dotychczasowego życia.

Włosy
24.03.2022 09:58 Jak zniwelować żółte tony? Maska polecana przez internautki

Żółte refleksy to odwieczny problem wielu blondynek. Okazuje się jednak, że ich zniwelowanie jest dziś prostsze niż kiedykolwiek. Co więcej, wizyta u fryzjera, równająca się często wydatkowi kilkuset złotych, staje się zbędna.

maseczka
24.03.2022 09:58 Maseczka z młodego jęczmienia. Efekty i przepis

Młody jęczmień (zwany także zielonym) nie bez powodu uznawany jest tak zwany superfood – jest bowiem idealnym źródłem antyoksydantów. Zastosowanie znajdzie jednak nie tylko w diecie, ale i jako podstawa domowej maseczki o niezwykłych właściwościach.

maseczka z drożdży
24.03.2022 09:58 Maseczka z drożdży. Jak działa na włosy i jak ją przygotować?

Prozdrowotne właściwości drożdży znane są nie od dziś – dzięki temu z powodzeniem wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale i w salonach fryzjerskich oraz kosmetycznych. Zawierają między innymi witaminy z grup D, B oraz E oraz fosfolipidy, są także źródłem potasu, chromu i selenu. Między innymi dzięki temu maseczka z drożdży na włosy stosowana jest wyjątkowo często, także w domowym zaciszu.

trendy
24.03.2022 09:58 Trendy wiosna-lato 2022. Wraca hit sprzed lat

Sezon wiosna/lato 2022 jako kolejny w ostatnich latach upłynie pod znakiem powrotu do niewidywanych przez dekady fasonów. Tym razem projektanci postawili między innymi na obniżoną talię, fikuśne wykończenia, a także wyjątkowo krótkie mini.

róż
24.03.2022 09:58 Jakiego różu używają gwiazdy? Tiktokerka znalazła ich ulubiony produkt

Wielu od lat zachodzi w głowę, co stoi za sekretem perfekcyjnej urody części gwiazd i celebrytów. Jedni dopatrują się w nim działań medycyny estetycznej, inni zaś stawiają na stosowane kosmetyki. Amerykańska tiktokerka postanowiła ujawnić jeden ze sposobów, dzięki któremu cera wygląda idealnie nawet podczas wielogodzinnych wydarzeń, odbywających się w świetle fleszy. Za wszystko ma odpowiadać róż.

włosy
24.03.2022 09:58 Jak długo można nie myć włosów? Eksperyment tiktokerki

Emma DeNaples, znana w sieci jako Emma Sky, postanowiła wziąć udział w nietypowym wyzwaniu – od kilku miesięcy relacjonuje bowiem na TikToku efekty niemycia włosów. Pierwsza część eksperymentu trwała 100 dni, jego efekty przeszły zaś najśmielsze oczekiwania influencerki. Co jednak o podobnych przedsięwzięciach sądzą eksperci?

sukienki na studniówkę
24.03.2022 09:58 Sukienki na studniówkę 2022. Różne kolory i długości, znajdź najlepszy model

Rozpoczął się sezon studniówkowy. W styczniu i lutym wszystkie licea organizują szkolne bale, a nastolatki zaczynają myśleć o strojach na tę niezwykłą okazję. Znalezienie idealnej sukienki na studniówkę to niełatwe zadanie. Pomożemy wybrać najlepszy model, kolor i fason spośród najmodniejszych trendów na 2022 rok.Jak wybrać najlepszą sukienkę na studniówkę? To niełatwe zadanie, bo trzeba wziąć pod uwagę nie tylko styl czy krój, ale też cenę. Przejrzeliśmy oferty sklepów i prezentujemy najciekawsze pomysły. Z pewnością znajdziecie tu coś dla siebie!

fryzura
24.03.2022 09:58 Fryzura, która króluje na wybiegach. Cięcie nie jest skomplikowane

Specjaliści od modowych trendów są zgodni: fryzura, która zdominowała wybiegi w nadchodzącym sezonie, to tzw. bob. To proste, efektowne cięcie zrobisz u każdego fryzjera. Wbrew pozorom to ułożenie włosów potrafi być bardzo różne, w zależności od tego, jaki styl wybierzesz. Przedstawiamy najgorętsze rodzaje boba w 2022 roku.Bob nigdy nie wychodzi z mody. Fryzura ta bywa symbolem niezależności, siły, sprzeciwu wobec konwenansów. Masz dosyć długich włosów, albo zależy ci na uniwersalnym, ciekawym uczesaniu, które pozwoli ci oddać swój charakter? Przeczytaj o inspiracjach prosto z wybiegów najsłynniejszych projektantów.

dzwony
24.03.2022 09:58 Jakie buty pasują do dzwonów?

W latach 70. w modzie królowały spodnie typu dzwony. Nosiła je namiętnie angielska ikona stylu, znana aktorka i piosenkarka Jane Birkin. Artystka odważnie łączyła je z drewnianymi botkami, tzw. drewniakami. Obecnie dzwony wróciły do łask i stały się jednym z najgorętszych trendów. Jakie buty do nich pasują? Jest wiele możliwości.Chciałabyś wyglądać jak Jane Birkin, ale jest za zimno na drewniane chodaki? Podpowiadamy, jakie buty dobrać do dzwonów. Wariantów jest wiele - wszystko zależy od tego, jaki efekt chcesz uzyskać: od zawadiackiego i odważnego, poprzez surowy i miejski, aż po kobiecy i elegancki.

kosmetyki nietestowane na zwierzętach
24.03.2022 09:58 Kosmetyki nietestowane na zwierzętach. Lista marek 2022

Wiele z nas bardzo świadomie podchodzi do zakupów kosmetycznych. Zależy nam na odpowiednich składnikach, ekologicznych opakowaniach oraz etycznym sposobie produkcji. Pragniesz używać produktów tylko tych marek, które stosują rozwiązania przyjazne naturze i nie testują swoich produktów na zwierzętach? Poniżej publikujemy aktualną listę polskich i zagranicznych firm "cruelty free".W 2013 roku Unia Europejska zakazała testowania na zwierzętach kosmetyków, ich składników oraz sprzedaży produktów, które były w ten sposób badane. Wciąż jednak wiele firm podstępnie obchodzi obowiązujące przepisy. Jak sprawdzić, czy nasze ulubione kosmetyki zostały wyprodukowane w etyczny sposób?

Len
24.03.2022 09:58 Jak prać len? Porady i ciekawostki

Len to wyjątkowa tkanina, dlatego też wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Nie oznacza to jednak, że nie można tego zrobić samodzielnie w domu. Przedstawiamy kilka prostych trików i wskazówek, jak prać len, tak aby przez długie lata utrzymał on swoje właściwości i piękny wygląd.Len od wielu lat cieszy się sporą popularnością, ze względu na swoje piękno, ale również szereg innych właściwości, jakimi cechuje się ta tkanina. Ten naturalny, biodegradowalny i przyjazny dla naszej skóry materiał wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jak prać len?

suchy szampon
24.03.2022 09:58 Jak zrobić suchy szampon w domu? Przepis

Suchy szampon potrafi być prawdziwym zbawieniem w sytuacjach kryzysowych, gdy nie mamy już czasu umyć naszych włosów, a bardzo zależy nam na ich świeżości i nieskazitelnym wyglądzie. Przedstawiamy szybki i łatwy przepis na samodzielnie przygotowany w domu suchy szampon. Wystarczy, że posiadasz jeden produkt i bez problemu przygotujesz ten kosmetyk sama.Suchy szampon to niezbędnik w domu każdej kobiety. Ten wykonany samodzielnie w domu metodą DIY jest nie tylko dużo tańszy, ale również pozbawionych różnego rodzaju środków chemicznych. Oto prosty przepis na domowy suchy szampon.

Eyeliner
24.03.2022 09:58 Jak zrobić idealną kreskę? Instrukcja w 5 krokach

Kreska wykonana eyelinerem to perfekcyjne dopełnienie każdego makijażu. Ten element make-upu dodaje nam kobiecości, a także wydobywa piękno naszych oczu, nadając im odpowiednią formę i kształt. Aby całość prezentowała się zachwycająco, ważne jest umiejętne użycie eyelinera. Zdradzamy 5 kroków, jak zrobić idealną kreskę.Malowanie kreski eyelinerem wcale nie należy do najłatwiejszych. Wymaga to odrobiny wytrwałości i skupienia. Nie warto też zniechęcać się, gdy pierwsze próby nie będą w 100% perfekcyjne. Przedstawiamy 5 kroków, które pomogą Ci lepiej wykonać ten element makijażu. Jak zrobić idealną kreskę?

kobieta biała bluzka
24.03.2022 09:58 Horoskop tygodniowy. Co czeka cię od 17 do 23 stycznia?

Rozpoczynający się tydzień ma nam naprawdę wiele do zaoferowania. Przed nami pierwsza w 2022 roku pełnia księżyca, która pomoże nam poczuć delikatną i wrażliwą energię Raka. Ten czas wpłynie na towarzyszące nam głębokie emocjami, a dla innych będzie okazją do odpoczynku. Oto tygodniowy horoskop na okres od 17 do 23 stycznia. Zbliżająca się pełnia księżyca w Raku to okazja do zadumy i przemyślenia swojego życia. Będzie to też idealna chwila na odpoczynek i zastanowienie się nad tym, co dalej. Co przyniesie horoskop tygodniowy dla każdego z 12 znaków zodiaku?

zara
24.03.2022 09:58 Zara: Wyprzedaż 2022. Perełki, które musisz mieć w swojej szafie

Zara to jedna z najpopularniejszych sieciówek w naszym kraju. Właśnie teraz sklep oferuje swoje najlepsze produkty w rewelacyjnie niskich cenach. Przedstawiamy kilka modnych ubrań i stylowych dodatków, których po prostu nie możesz przegapić. Co fajnego można znaleźć na wyprzedaży w Zarze?Wyprzedaż w Zarze trwa. Marka oferuje szereg niesamowitych promocji, na których możesz dorwać swoje ulubione produkty za grosze. Co warto kupić w okazjonalnych cenach w sieciówce?

manifestacja
24.03.2022 09:58 Prawo przyciągania. Czy manifestacja działa? Jak manifestować, aby mieć dobre życie?

Czy wiesz, że istnieje sposób, który pozwoli Ci z łatwością przywołać sukces, szczęście, a nawet miłość? Manifestacja to najnowszy trend, który rozprzestrzenia się w sieci z prędkością światła. Dzięki kilku prostym zasadom możesz przyciągnąć myślami to, czego najbardziej pragniesz.Prawo przyciągania sprawia, że Twoje myśli i pragnienia mogą mieć odbicie w rzeczywistości. Dzięki odpowiedniemu myśleniu jesteśmy w stanie stworzyć swoje wymarzone życie i sprawić, żeby nasze myśli urzeczywistniły się w prawdziwym świecie. Przedstawiamy kilka zasad manifestacji, które pomogą Ci lepiej żyć.

horoskop
24.03.2022 09:58 Horoskop na ostatni tydzień stycznia. Co czeka cię od 24 do 30 stycznia?

Ostatni tydzień pierwszego miesiąca roku nie przyniesie nieoczekiwanych zwrotów akcji – dla niektórych znaków może stać się jednak dobrą okazją na poczynienie pierwszych kroków w kierunku zmian. Dwa z nich powinny jednak szczególnie uważać słoneczne przejście może bowiem przynieść więcej szkód niż pożytku. Horoskop na dni od 24 do 30 stycznia z pewnością pomoże zaplanować większość aktywności.

znaki zodiaku
24.03.2022 09:58 Znaki zodiaku, które najczęściej wracają do byłych. Jesteś na liście?

Które znaki zodiaku są wierne w uczuciach aż do przesady? Okazuje się, że niektóre z nich nie mogą pogodzić się z rozstaniem i bardzo długo pielęgnują w sercu uczucia do swoich byłych. Czasem nawet kończą nowe związki, jeśli tylko pojawi się szansa powrotu do dawnego partnera. Poniżej podajemy ich listę.Uczucia to skomplikowana sfera i czasem wiele czynników składa się na to, jak długo nie możemy pogodzić się z zakończeniem danej relacji. Astrolodzy uważają, że niektóre znaki zodiaku mają z tym szczególny problem. Wyjaśniamy, dlaczego niektóre znaki astrologiczne najdłużej cierpią po rozstaniu.

przepis
24.03.2022 09:58 Przepis na ciasteczka w kształcie serc. Idealne na Walentynki

Zbliżają się Walentynki. Jeśli zastanawiasz się, co przygotować na Święto Zakochanych, mamy dla ciebie przekąskę, dzięki której wyrazisz swoje uczucia w najsłodszy możliwy sposób. To łatwy przepis na ciastka w kształcie serc. Te urocze ciasteczka z dżemem sprawią, że wspólne chwile upłyną wam i waszym ukochanym w przemiłej atmosferze.Jeśli zamierzasz obchodzić Walentynki, i szukasz pomysłu na prezent dla ukochanej osoby, rozważ przygotowanie upominku własnoręcznie. W tym przypadku - słodkiego i pięknie wyglądającego na stole. Przedstawiamy prosty przepis na walentynkowe ciasteczka.

znaki zodiaku
24.03.2022 09:58 Znaki zodiaku w planetach. Jak zrobić analizę kosmogramu?

Czym jest kosmogram? To niezwykły horoskop astrologiczny, pokazujący obraz nieba w chwili naszych narodzin. Za pomocą interpretacji układu planet w momencie i miejscu naszego przyjścia na świat, możemy wiele dowiedzieć się o nas samych, naszym przeznaczeniu czy też sposobach na poradzenie sobie z problemami. Oto poradnik, jak zrobić analizę planet w kosmogramie.Kosmogram możemy wykonać samodzielnie, za pomocą programów dostępnych online w internecie, lub też u profesjonalnego astrologa. Wiedza o tym, jak interpretować kosmogram może pomóc odpowiedzieć na wiele dręczących nas pytań, dotyczących naszego życia. Wiele rodziców wykonuje też kosmogramy dla swoich dzieci, by poznać ich możliwe przeznaczenie.

horoskop
24.03.2022 09:57 Horoskop na pierwszy tydzień lutego. Co zdarzy się w najbliższych dniach?

Początek drugiego miesiąca roku maluje się w jasnych barwach. Horoskop na pierwsze dni lutego będzie jednak sprzyjać szczególnie dwóm znakom – urodzone pod nimi osoby powinny tym samym korzystać z każdej mogącej nadarzyć się okazji, tak w życiu prywatnym jak i zawodowym.

pączki
24.03.2022 09:57 Tłusty Czwartek. Przepis na pyszne wegańskie pączki

Tłusty czwartek coraz bliżej. Jeśli chcielibyście w tym dniu zjeść tradycyjnego pączka, ale z różnych powodów jesteście na diecie pozbawionej mleka czy jajek, mamy dla was coś specjalnego - najlepszy przepis na wegańskie pączki! Jest prosty, nie wymaga skomplikowanych składników, a efekt przerośnie wasze oczekiwania!Coraz więcej cukierni oferuje wegańskie wypieki, najczęściej są one jednak bardzo drogie, a w Tłusty Czwartek wymagają ustawienia się rano w długiej kolejce przed sklepem. Zdecydowanie lepiej przygotować własne pączki. Ten przepis pozwoli wam cieszyć się pysznymi słodkościami w swoim zaciszu domowym.

Jak się ubrać w góry
24.03.2022 09:57 Jak się ubrać w góry? Lista praktycznych porad

Jeśli planujecie wyprawę w góry, zwłaszcza zimą, pamiętajcie, aby się do tego odpowiednio przygotować. Górskie tereny są dużo bardziej wymagające, bez względu na to, czy planujemy spokojne wycieczki po łatwiejszych szlakach, czy też wyprawy w wyższe, trudniej dostępne partie. Odpowiedni strój na taką wyprawę to podstawa. Jak się ubrać w góry?Poniżej przedstawiamy poradnik, z którego dowiecie się, jaki strój w góry jest najlepszy i co należy ze sobą wziąć na wycieczkę. Okazuje się, że nie tylko odpowiednie buty i kurtka są kluczowe - aby górska wyprawa nie skończyła się nieprzyjemnymi urazami, warto pamiętać o wielu elementach.

Kourtney Kardashian
24.03.2022 09:57 Jak zrobić idealne brwi? Porady makijażystki Kourtney Kardashian

Trendy makijażowe często się zmieniają, ale jedno pozostaje w nich pewne: wykonując makijaż, zawsze warto zadbać o brwi. To ten element, o którym często zapominamy lub traktujemy go po macoszemu, przykładając większą wagę do konturowania lub malowania oczu. Tymczasem dobrze podkreślone brwi dodają naszej twarzy wyrazistości. Jak sprawić, by wyglądały idealnie? Przedstawiamy poradnik, wzorowany na rutynie Kourtney Kardashian.Kourtney Kardashian nie trzeba przedstawiać nikomu: to nie tylko celebrytka i gwiazda kultowego amerykańskiego reality show. Cały świat mody i makijażu inspiruje się jej stylem. Przedstawiamy poradnik oparty na wskazówkach makijażystki gwiazdy, Tonyi Brewer.

Wegańskie przepisy
24.03.2022 09:57 Wegańskie przepisy na romantyczną kolację. 3 walentynkowe propozycje

Walentynki już za pasem. Przysłowie, że do serca najłatwiej trafić przez żołądek, ma w sobie wiele prawdy. Chwile spędzone z ukochaną osobą będą jeszcze milsze, jeśli będziecie mogli spędzić je przy pysznym posiłku. Postanowiliśmy podzielić się pomysłami na trzy proste, wegańskie przepisy na romantyczną kolację.W obliczu pandemii koronawirusa wielu z nas unika wychodzenia do restauracji i barów. Zresztą chwile we dwoje najlepiej smakują przeżywane w intymnej, klimatycznej atmosferze. Jeśli planujecie spędzić walentynkowy wieczór z waszymi ukochanymi, rozważcie przygotowanie romantycznej kolacji. Wybraliśmy proste przepisy, które wprawią was w odpowiedni nastrój.

Czym zastąpić chleb
24.03.2022 09:57 Czym zastąpić chleb? Poznaj alternatywy

Jesteście na diecie i pragniecie ograniczyć spożycie tradycyjnego pieczywa? Ze względów zdrowotnych nie możecie jeść glutenu, a tęsknicie za apetycznymi kanapkami? Zastanawiacie się, czym zastąpić chleb? Przedstawiamy 6 zamienników pszennego pieczywa, które będą świetnym dodatkiem do potraw.Zdrowa i zbilansowana dieta powinna zawierać pewne ilości pieczywa, należy jednak wybierać jego lekkostrawne i zdrowe rodzaje, bogate w składniki odżywcze, dostosowane do naszego organizmu: alergii pokarmowych i zapotrzebowania energetycznego.

gua sha
24.03.2022 09:57 Jak poprawnie wykonać masaż gua sha? Tłumaczymy krok po kroku

Specjaliści od pielęgnacji coraz częściej inspirują się tradycjami Dalekiego Wschodu. Jednym z zabiegów, którego korzyści dla skóry są bardzo liczne, dzięki czemu staje się coraz bardziej popularny na całym świecie, jest chiński masaż Gua Sha. Jak poprawnie wykonać go w domu?Masaż Gua Sha coraz częściej pojawia się w ofertach salonów piękności, SPA czy też gabinetów odnowy. Takie zabiegi są jednak bardzo drogie, a nic nie stoi na przeszkodzie, by nie wykonywać ich samodzielnie, w domu. Oto poradnik, dzięki któremu wykonasz go poprawnie.

wegańskie burgery
24.03.2022 09:57 Przepis na wegańskie burgery. Nie wymagają smażenia

Jesteście na diecie, postanowiliście zdrowo się odżywiać, ale w snach prześladuje was widok i smak burgerów? A może przeszliście na dietę bezmięsną, ale tęsknicie za tym sycącym, pysznym daniem? Nic prostszego - z łatwością możecie przygotować w domu wegańskie burgery. Nasz przepis jest prosty, bardzo smaczny i zdrowy, bo nie wymaga smażenia na patelni.Jeśli ty lub członkowie twojej rodziny kochają burgery, ale zależy ci na zachowaniu zasad zdrowego odżywiania i pożywnych produktach, bogatych w składniki odżywcze - wypróbuj poniższy przepis. Gwarantujemy, że po jego spróbowaniu już nigdy nie wrócicie do klasycznej, mięsnej wersji.

przepisy
24.03.2022 09:57 3 przepisy na niskokaloryczne desery. Jedz zdrowo i rozkoszuj się smakiem

Zdrowa, zbilansowana dieta nie musi oznaczać całkowitej rezygnacji ze słodkości. Ważne, by dbać o składniki odżywcze, zawarte w produktach. Wybraliśmy trzy naprawdę proste, szybkie w wykonaniu, niskokaloryczne desery, dzięki którym nie musisz obawiać się zaprzepaszczenia efektów odchudzania.Jeśli szukasz przepisów na dietetyczne, zdrowe i odżywcze desery, dotrze trafiłaś. Wybraliśmy trzy potrawy, które bez problemu przygotujesz w domu, nie spędzając całego dnia przy kuchni. Fit słodkości pozwalają cieszyć się zdrowiem bez strachu o dodatkowe kilogramy.

jak ubierać się po 50-tce
24.03.2022 09:57 Jak ubierać się po pięćdziesiątce, by wyglądać modnie? 5 porad

To, że życie nie kończy się w chwili ukończenia 50. roku życia, wiadomo nie od dziś. Wiele kobiet uważa wręcz, że dopiero wtedy rozpoczyna się na dobre. Część z nich stroni jednak od najnowszych trendów, uważając, że w pewnym wieku "nie wypada" wybierać niektórych elementów garderoby. Nic bardziej mylnego.

smoothe
24.03.2022 09:57 Zielone smoothie. 5 przepisów, które pokochasz

Zielone smoothie uchodzi za jeden z najlepszych sposobów dostarczenia organizmowi niezbędnych składników odżywczych, nie dziwi tym samym, że stanowi prawdziwy hit wśród fanów zdrowego żywienia. Warto zadbać jednak o urozmaicenie zielonych koktajli. Z pewnością pomoże w tym pięć poniższych przepisów.

horoskop
24.03.2022 09:57 Co wydarzy się od 7 do 13 lutego? Horoskop tygodniowy dla wszystkich znaków

Układ planet w zbliżającym się tygodniu nie pozostawia złudzeń. Choć retrogradacja Merkurego dobiegła końca, tylko część znaków zodiaku będzie mogła cieszyć się sprzyjająca energią. Aż trzy z nich powinny bowiem szczególnie uważać, szczególnie na dalekosiężne plany. Oto horoskop na dni od 7 do 13 lutego.

dm
24.03.2022 09:57 Sieć DM Drogerie Markt w Polsce. Kiedy otwarcie pierwszego sklepu?

Znana w wielu krajach świata (szczególnie w Niemczech) sieć DM już wkrótce pojawi się także w Polsce, stając się tym samym niemałą konkurencją dla Rossmanna, Natury czy Hebe. Otwarcie pierwszego sklepu nastąpi już za kilka tygodni.

Saint Body
24.03.2022 09:57 Film Stories – romantyczna kolekcja Saint Body

Wielkimi krokami zbliżają się Walentynki. Z tej okazji marka Saint Body przygotowała specjalną, zmysłową kolekcję, która świetnie nada się także na prezent z okazji wspomnianego święta zakochanych.Co więcej, Saint Body weszło przy okazji tej kolekcji we współpracę z jednym z bardziej kultowych miejsc w Warszawie, co ma na celu pokazanie problemu, który wygenerowała pandemia.

SENKARA SWIECE
24.03.2022 09:57 Świece zapachowe jako symbol miłości. Duet od polskiej marki Senkara

Z okazji zbliżających się Walentynek polska marka Senkara postanowiła przygotować dla zakochanych romantyczny zestaw. Ręcznie wykonane świece zapachowe to idealny prezent dla bliskiej osoby, z którą chcemy spędzić wyjątkowy wieczór.Dwie świece w eleganckich szklanych pojemnikach będą wspaniałym upominkiem dla ukochanej lub ukochanego z okazji Walentynek. Stworzone przez markę Senkara świeczki zachwycają swoim wyglądem i nadają wyjątkowego klimatu w każdym pomieszczeniu.

Horoskop na Walentynki
24.03.2022 09:57 Horoskop na Walentynki. Co czeka poszczególne znaki zodiaku w święto zakochanych?

Zastanawiasz się, co czeka cię w Walentynki? A może szukasz miłości i chciałabyś wiedzieć, czy masz szansę znaleźć ją w Święto Zakochanych? Astrolodzy uważają, że odpowiedź można odkryć w znakach zodiaku. Przygotowaliśmy specjalny horoskop na Walentynki 2022 roku.Wiedza na temat znaków zodiaku może być bardzo pomocna. Jeśli zastanawiacie się, jak najlepiej przygotować się do Walentynek, na co uważać i co przygotował dla was Kupid w te święta, poniżej znajdziecie zbiór porad.

moda bez ograniczeń
24.03.2022 09:57 Projekt "Moda bez ograniczeń". Niepełnosprawne modelki walczą z tabu i stereotypami

Pokaz mody inny niż wszystkie pierwszy raz odbył się w 2013 roku. Na wybiegu zaprezentowano kreacje słynnych polskich projektantów: Ewy Minge, Violi Śpiechowicz, Roberta Kupisza, Łukasza Jemioła czy Teresy Rosati. To, co wyróżniało wydarzenie, to modele i modelki - osoby z niepełnosprawnością. Wszystko dzięki Fundacji Pełnej Życia i jej akcji "Moda bez Ograniczeń". Projekt "Moda bez Ograniczeń", w którym wzięli udział znani polscy projektanci oraz specjaliści od projektowania, kosmetologii czy samorealizacji, zakłada przekazanie prostej idei: "Osoby z niepełnosprawnościami tak samo jak osoby zdrowe czy pełnosprawne mają prawo wyrażać siebie w sposób taki, jaki chcą. Moda nie powinna im w tym przeszkadzać, a wręcz przeciwnie".

horoskop tygodniowy
24.03.2022 09:57 Horoskop tygodniowy. Co czeka znaki zodiaku od 21 do 27 lutego?

Od kilku dni słońce znalazło się w gwiazdozbiorze Ryb. Sezon ten potrwa do 20 marca, więc przez najbliższy czas będziemy odczuwać wpływ tego znaku. W tygodniu od 21 do 27 lutego odczujemy też oddziaływanie numerologiczne liczby 222. Przedstawiamy najnowszy horoskop tygodniowy dla każdego znaku zodiaku.Wpływ gwiazdozbioru Ryb oznacza silne wzmożenie uczuć i emocji. To dobry czas, by oczyścić atmosferę w relacjach lub wyznać skrywane intencje. Nowe postanowienia mają dużą szansę realizacji, ponieważ znaki wodne są silnie powiązane z kreatywnością i intuicją.

Anna Lewandowska, chai latte
24.03.2022 09:57 Chai latte. Przepis na aromatyczny napój od Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska to nie tylko sportsmenka i trenerka personalna. Żona Roberta Lewandowskiego od lat zajmuje się też dietetyką i poradami dotyczącymi zdrowego żywienia. Na swoim blogu publikuje ulubione, sprawdzone przepisy. Podzieliła się recepturą na doskonały, rozgrzewający napój.Lewandowska prowadzi bloga "Healthy Plan by Ann" od 2013 roku. Publikuje na nim nie tylko porady dotyczące zdrowego odżywiania czy trybu życia, ale też przepisy kulinarne. Jednym z nich jest receptura na napój chai latte, czyli indyjską, aromatyczną herbatę z przyprawami i mlekiem.

ślub
24.03.2022 09:57 Jak zaplanować idealny ślub? 10 rad od Lauren Perez, influencerki i przyjaciółki Kendall Jenner

Influencerka Lauren Perez, przyjaciółka supermodelek Kendall Jenner i Belli Hadid, kilka miesięcy temu wyszła za mąż. Gwiazdę czekało wiele wyzwań, kiedy planowała uroczystość. Udało się jej pokonać wszelkie przeciwności losu, a później stworzyła poradnik dla przyszłych panien młodych, jak zaplanować idealny ślub.Perez to jedna z popularnych celebrytek, przyjaźniąca się z samą śmietanką amerykańskiego świata mody i show-biznesu. Jej styl naśladuje wiele kobiet, a ślub z Davidem Waltzerem relacjonowały największe zagraniczne media. Gwiazda postanowiła wykorzystać swoje doświadczenie, by stworzyć poradnik ślubny.

jeansowe dzwony ea
24.03.2022 09:57 Wiosna 2022: Gwiazdy pokochały jeansowe dzwony. Jak je nosić?

Wiosna 2022 zbliża się wielkimi krokami. Sezon ten przyniesie ze sobą mnóstwo nowości w modzie, ale też zagwarantuje nam powrót nieśmiertelnych trendów z przeszłości. Jednym z nich bez wątpienia będą jeansowe dzwony, które już teraz cieszą się niesamowitą popularnością wśród celebrytów.Jeansowe dzwony będą prawdziwym hitem zbliżającej się wiosny. Ten trend, wywodzący się już z lat siedemdziesiątych XX wieku ma szansę na nowo podbić świat mody, zwłaszcza że już teraz zdobył on serce największych gwiazd światowego show-biznesu. Kto i jak nosi ten element garderoby?

senkara
24.03.2022 09:56 Prezent na Dzień Kobiet, który zaskoczy każdą kobietę. Propozycje od marki Senkara

Dzień Kobiet zbliża się wielkimi krokami. Jest to idealna okazja, żeby docenić nasze ukochane panie i podarować im prezent, którego na pewno się nie spodziewają. Z pomocą przychodzi marka Senkara, która oferuje kilka świetnych produktów.Dzień Kobiet to wyjątkowe święto, na które czeka każda przedstawicielka płci pięknej. Dobór odpowiedniego prezentu nie powinien stanowić problemu, jeśli jakaś pani jest nam szczególnie bliska. Problem pojawia się, kiedy chcemy kupić coś, czego nie spodziewa się nasza wybranka. Marka Senkara prezentuje kilka idealnych pomysł na podarunek z okazji Dnia Kobiet.

horoskop tygodniowy
24.03.2022 09:56 Horoskop tygodniowy. Wskazówki dla wszystkich znaków zodiaku na 21-27 marca

Pierwsze dni astronomicznej wiosny oznaczają jednocześnie przesunięcie słońca do ognistego znaku Barana. Mimo że nie tylko on będzie cieszył się zbawiennym wpływem energii w najbliższym czasie, horoskop tygodniowy nie pozostawia też złudzeń – trzy znaki powinny bowiem szczególnie uważać.

mango
24.03.2022 09:55 Promocje w Mango. Wybieramy perełki na wiosnę 2022

Wiosna 2022 zbliża się wielkimi krokami, w uwielbianych przez Polki sklepach nie brakuje tym samym najnowszych propozycji. Co więcej, część z nich nabyć można w wyjątkowo atrakcyjnych cenach – budżetowym rozwiązaniem, wpisującym się jednocześnie w aktualne trendy mogą być między innymi promocje w Mango. Hiszpańska marka postanowiła wykorzystać w tym sezonie wzory i kolory królujące na największych światowych wybiegach. Oto 7 promocyjnych perełek.

znaki zodiaku
24.03.2022 09:55 Znaki zodiaku, które będą bajecznie bogate. Mają niezwykłą moc przyciągania pieniędzy

Wszystkie znaki zodiaku mogą pochwalić się dziesiątkami charakterystycznych cech, które predysponują je do najróżniejszych kwestii. Według astrologów część z nich ma mieć dużo większe szanse na kierowanie swoim życiem w sposób, umożliwiający szybkie wzbogacenie się. O które znaki chodzi?

zara
24.03.2022 09:55 Zara: przegląd nowości. Wybieramy perełki do 100 zł

Po tygodniach sezonowych promocji Zara, jedna z najpopularniejszych sieci w Polsce, proponuje klientkom najnowszą kolekcję ubrań (a także dodatków oraz kosmetyków). Znalazły się w niej dziesiątki najróżniejszych produktów, część z nich można zaś nabyć w wyjątkowo atrakcyjnej cenie – do 100 złotych.

Lush
24.03.2022 09:55 Marka Lush wchodzi do Polski. Sprawdzamy ceny

Znana na całym świecie marka kosmetyków Lush zdecydowała się w wielkim stylu wkroczyć na polski rynek. Zaledwie kilka dni temu uruchomiony został bowiem sklep internetowy, który proponuje wielbicielkom brandu ogromny wybór ręcznie tworzonych produktów do pielęgnacji. Ile jednak kosztują?

dziewczyna
24.03.2022 09:54 Horoskop na cały tydzień dla wszystkich znaków. Co wydarzy się od 7 do 13 marca?

Marzec 2022 roku to okres pełen pozytywnej energii, która pomoże nam uporządkować swoje sprawy i oczyścić atmosferę z bliskimi. Przedstawiamy szczegółowy horoskop tygodniowy dla każdego z dwunastu znaków zodiaku. Co przytrafi Ci się od 7 do 13 marca 2022 roku?Zbliżająca się wielkimi krokami równonoc wiosenna i astrologiczny nowy rok to idealne okazje do uporządkowania swojego życia i otworzenia się na nowe, niespodziewane wcześniej wydarzenia. Co rozpoczynająca się już niedługo wiosna przyniesie dla każdego ze znaków zodiaku? Poznaj horoskop na zbliżający się tydzień.

Zara
24.03.2022 09:53 Nowe promocje w Zarze. Lista najciekawszych ubrań i dodatków, które warto mieć

Luty to miesiąc obniżek i promocji w modowych sieciówkach. Sieć Zara, jedna z najbardziej lubianych przez Polki, nie pozostaje w tyle. Właśnie ogłoszono nowe przeceny - wśród produktów, które można teraz kupić dużo taniej, znalazło się wiele modnych perełek. Wybraliśmy najciekawsze oferty.Obniżki cen produktów w Zarze to okazja, której nie można przegapić. W przecenionej ofercie znalazły się zarówno ubrania, jak i buty czy dodatki. Znajdziecie w niej zarówno modowe evergreeny o uniwersalnym kroju, jak i nowe hity z bieżącego sezonu.

horoskop
24.03.2022 09:52 Horoskop tygodniowy. Co nas czeka od 14 do 20 lutego?

Poniedziałek 14 lutego otwiera nam tydzień miłości i gorących uczuć. W tym okresie czekają nas nie tylko Walentynki, ale również pełnia w Lwie, która sprzyja wyznaniom i namiętności. Przedstawiamy horoskop tygodniowy na okres od 14 do 20 lutego 2022 roku.Co czeka każdego z nas w zbliżającym się okresie? Rozpoczynający się tydzień, w którym czeka nas nie tylko pełnia w Lwie, ale również zbliżenie Marsa i Wenus może przynieść nieoczekiwane wyznania i chęć podejmowania decyzji w sprawach miłosnych. Przedstawiamy horoskop tygodniowy na okres od 14 do 20 lutego 2022.