Ciężarna kobieta z Hongkongu skarżyła się na bóle brzucha i nudności. Z tego powodu, lekarze przefiltrowali jej krew. Okazało się, że w krwi znajdował się niemalże sam tłuszcz. Co się stało? Ciężarna kobieta – Li – na co dzień mieszkająca w Kantonie, blisko Hongkongu, z pewnością nie mogła przewidzieć, że po zgłoszeniu się do szpitala z bólem brzucha, lekarze odkryją w jej krwi tłuszcz wielokolorowy. Jak to możliwe?
Dlaczego wkładając jajka do lodówki, popełniamy błąd? Dietetyk żywienia, Małgorzata Krukowska, zwróciła uwagę na sposób, w jaki powinniśmy je przechowywać. Gdzie powinniśmy je trzymać? Bardzo często w sklepach i dużych marketach można zauważyć, że jajka leżą poza lodówką. Czy jest to błąd pracowników? Nic bardziej mylnego! Jajka mogą wytrzymać w temperaturze pokojowej wiele dni. Zaskoczeni? Dietetyk żywienia, Małgorzata Krukowska, radzi, gdzie najlepiej trzymać je w domu.
Płyn micelarny jest niezastąpiony w demakijażu. Pozwala na szybkie i dokładne oczyszczenie twarzy. Jest jednak coś, na co warto zwrócić uwagę jeśli chcemy używać go w prawidłowy sposób. Zalet płynów micelarnych jest wiele. Trudno jest wielu z nas wyobrazić sobie zakończenie dnia bez tych kosmetyków. Bywają niezastąpione nie tylko na co dzień, ale również w podróży. Okazuje się, że nie zawsze używanie ich przyniesie nam pozytywne rezultaty.
Wbrew pozorom, wiele symptomów płynących z naszego organizmu bardzo łatwo rozpoznać. Każda część naszego ciała komunikuje nam coś o naszym całym organizmie. Okazuje się, że to jak wygląda nasz język, mówi wiele o stanie naszego zdrowia. Pojedyncze przebarwienia na jeżyku mogą być nieszkodliwe. Ale czasami mogą oznaczać coś poważnego lub ostrzegać przed rozwijającą się infekcją. Język jest wrażliwym receptorem, na który oddziałuje wiele czynników, jak np. stres, czy starzenie. A co twój język zdradza o kondycji twojego organizmu? Sprawdź koniecznie!
Jesteśmy po to, by dać Ci trochę inspiracji – niezależnie od tego, czy wolisz zadymione oko, intensywny eye-liner, czy też chcesz dodać powiece trochę koloru.Make up w stylu punk – makijażowy trend tego sezonu!Trend, który promuje Givenchy – make up w stylu punk! Oczywiście, ten makijaż nie jest odpowiedni na każdą porę dnia i dla każdego, jednak jeżeli nie brak Ci odwagi – będzie to wybór idealny dla Ciebie! Piękno tego makijażu polega na tym, że możesz bawić się jego intensywnością, aby działał jak najlepiej dla Twojej urody.
Szerokie spodnie to świetna opcja dla niskich kobiet. Optycznie wydłużają one nogi i wyszczuplają sylwetkę.Szerokie spodnie – jak je nosić?Skinny jeansy były podstawowym elementem garderoby przez całą ostatnią dekadę i spełniły one swoje zadanie, jeśli chodzi o stylizacje z tamtej epoki. Były to spodnie, które z łatwością można było włożyć do butów i botków lub zestawić z prawie wszystkim, co było modne w ostatnich dekadach.Szerokie spodnie – jakie modele są najmodniejsze?Wybierz luźniejsze style, podobnie jak uwielbiane przez gwiazdy dżinsy z szerokimi nogawkami, jeansy typu boyfriend, mom jeans, a nawet dzwony. Istnieje mnóstwo opcji ich zestawiania. Wszystkie z nich są bardzo wszechstronne.Nadszedł czas, aby wycofać się z największego trendu z XXI wieku. Jeansy rurki nie są już modne. Czas na szerokie spodnie! Jakie modele są najmodniejsze?Czy jeansy rurki są już passe?
Łączenia kolorówChociaż mieszanie i dopasowywanie kolorów może wydawać się onieśmielające. Piękno tego trendu polega na tym, że wszystko jest w nim dozwolone!Sztuczne rzęsyKocie oko to makijaż, który wykracza poza trendy i pory roku, ponieważ na każdym wygląda niesamowicie. Chociaż jest ono klasycznym rozwiązaniem, przyzwyczajenie się do używania płynnego eyelinera wymaga trochę praktyki. Efekty są jednak warte ćwiczeń.Błękitny cień do powiek to mocny trend lat 90-tych XX wieku. Pewnie każda z Was malowała się nim w liceum. Obecnie jest on znowu super modny. Najlepiej połącz go z jasnym, różowym błyszczykiem.Klasyczne kocie okoPodczas gdy cieplejsze dni są przed nami, maski na twarz są nadal częścią naszej „nowej normalności”. Jaki jest najlepszy sposób na skupienie uwagi na górnej części twarzy? Przedstawiamy wiosenny makijaż oczu, które nadal będzie wyglądać niesamowicie w połączeniu z maseczką.Tak, możesz zdefiniować i wzmocnić swoje oczy bez użycia eyelinera lub odważnego cienia do powiek. Wybierz subtelne, neutralne cienie do powiek, w połączeniu z odrobiną sztucznych rzęs.Błękitny cień
W ciągu dnia głównym celem pielęgnacji jest posiadanie miękkiej, świecącej skóry. Takie właściwości daje cerze olej z pestek malin. Jak dokładnie działa on na skórę?Olej z pestek malin – produkty, które polecamyNature QueenCodziennie rano, po umyciu twarzy i nałożeniu serum z witaminą C, nałóż na twarz olej z pestek malin tuż przed aplikacją kremu nawilżającego. Wynik? Piękna, promienna skóra. Z biegiem czasu stanie się ona także bardziej miękka i gładsza.Ten olejek jest znany ze swojej zdolności do łatwego wchłaniania się w głębokie warstwy skóry, zapewniając w ten sposób wszystkie korzyści nawilżające, bez tłustej pozostałości.Poprawia on elastyczność cery i wzmacnia barierę lipidową. Nie zatyka przy tym porów i nie podrażnia, co jest jego niewątpliwym atutem. Nawet najbardziej wrażliwe typy cery mogą bezpiecznie używać tego produktu.
Olejki do ciała można stosować przez cały rok i są świetną alternatywą dla ciężkich kremów latem, kiedy zależy nam na miękkiej, gładkiej skórze i blasku całego ciała bez obciążania. Nie zapomnij tylko o nałożeniu na siebie warstwy kremu z filtrem.Jeśli jesteś kimś, kto doświadcza wyprysków poza twarzą – olejki mogą być bardzo korzystne dla Twojej skóry. Niektóre z nich, w tym olej arganowy i jojoba, symulują wydzielanie sebum, więc są dobre dla osób z cerą skłonną do trądziku.Pielęgnuje i nawilża skórę w jednym. Jest odpowiedni do każdego rodzaju cery. Po prysznicu można używać go na ciele, twarzy i włosach.Olejek w pielęgnacji skóry – czy warto wprowadzić go do swojej rutyny?Ten boski olejek do ciała zawiera w sobie mieszaninę składników, które pozostawiają na całej powierzchni blask i pięknie miękką skórę.Jeśli chodzi o prawidłową aplikację, olejek można wcierać bezpośrednio po wyschnięciu skóry. Najlepiej nakładać go, gdy cera jest wilgotna. Podobnie jak w przypadku wszystkich środków nawilżających, zazwyczaj zalecam nakładanie ich w ciągu 60 sekund po wyjściu z prysznica.Każdy, kto ma do czynienia z suchą skórą, wie, że jej pielęgnacja może być naprawdę trudna. Oleje mogą pomóc zarówno w nawilżeniu, jak i zmiękczeniu. Można je stosować do każdego rodzaju skóry, stosować samodzielnie lub w połączeniu z kremem nawilżającym. Olejek w pielęgnacji skóry – czy warto wprowadzić go do swojej rutyny?
Ponieważ głównym czynnikiem przyczyniającym się do przedwczesnego starzenia się szyi i dekoltu jest słońce, będziesz chciał używać kremu przeciwsłonecznego (przynajmniej SPF 30) każdego dnia.Niezależnie od tego, czy chcesz zainwestować w maskę na szyję lub klatkę piersiową, nadal możesz zastosować dodatkowe rozwiązanie z produktów do twarzy na szyi po zakończeniu rutynowej pielęgnacji skóry.Serum z retinolem, kwasami hialuronowymi i przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C, aby pomóc w utrzymaniu integralności skóry i zminimalizować niepożądaną pigmentację.Czy można używać produktów do twarzy na szyi?Twoja szyja też się liczy. Po pierwsze, musisz uważnie przyjrzeć się brakowi opieki, ekspozycji na słońce i utracie objętości, przez które przechodzi nasz organizm, gdy się starzejemy. Im szybciej zaczniesz zwracać uwagę na te obszary, tym lepiej. Szyja i dekolt mają mniej gruczołów łojowych, niż twarz i mogą być bardziej podatne na wysychanie. Zalecamy dodanie dodatkowego zastrzyku nawilżenia – czy to za pomocą serum, gęstszych środków nawilżających, czy maseczek – aby cera wyglądała świeżo i jędrnie. Pielęgnacja skóry szyi – jak o nią dbać?
Najmodniejsze sukienki na wiosnę i lato 2021 są jak modowe przebudzenie po zimie spędzonej w dresie. Jakie kreacje zdominują trendy? Sprawdź przegląd najpiękniejszych sukienek na nadchodzące, cieplejsze dni!
Trudno byłoby znaleźć dekadę wypełnioną bardziej trwałymi ( i dzielącymi) trendami, niż lata 90. Naszym zdaniem każdy jednak może zaczerpnąć z nich coś dla siebie. Przedstawiamy kolejne trendy na ten rok – makijaż z lat 90-tych.Zainwestuj także w brązer w sztyfcie. Jest on kremowy, matowy i łatwo wtapia się w skórę. Nałóż go na te obszary skóry, które naturalnie opalają się od słońca.W makijażu z lat 90-tych każdy z nas znajdzie coś dla siebie, bez względu na styl i zamiłowanie do brokatu.Makijaż modelek z lat 90-tychTo całkowicie matowa twarz, od cieni do powiek po kości policzkowe i usta. Wykonując ten makijaż, pamiętaj, by oprószyć twarz transparentnym pudrem.
Nowa fryzura to jeden ze sposobów na przełamanie monotonii, odrobinę zadbania o siebie i zresetowanie na cieplejsze dni. Niezależnie od tego, czy czujesz się komfortowo odwiedzając swojego stylistę w salonie, czy też szukasz pomysłów na stylizację włosów w domu, jest kilka fryzur, które będą królowały w tym sezonie. Przedstawiamy największe trendy fryzjerskie 2021.Przede wszystkim – grzywki!Coraz więcej osób chce eksperymentować z włosami bez utraty długości, a grzywka to świetny pierwszy krok. Miękkie, graficzne, w stylu lat 70… opcji jest wiele – dobierz wersję najlepszą dla siebie.
Jasne spodnie w kratęTo zdecydowanie będzie znany i lubiany, letni motyw! Szczególnie w jasnej odsłonie. Nie bój się łączyć kratki z innymi wzorami. Im bardziej kolorowo, tym lepiej!Wiosna już prawie nadeszła. Prawdopodobnie byłaś zbyt długo zamknięta, możliwe, że spędziłeś większą część ostatnich kilku miesięcy na planowaniu każdego (bezpiecznego) ruchu, gdy nadejdzie cieplejsza pogoda – w tym wymyślanie pomysłów na wiosenne stylizacje na 2021. Jakie są najważniejsze trendy?
Jeśli czujesz klimat lat 90. i pierwszej dekady XXI w., Nadszedł czas, aby dopasować swój nowy, ulepszony kapelusz, obserwując, jak noszą go nasze ulubiene influencerki.Widziany na głowach wszystkich gwiazd, kapelusz typu bucket to akcesorium, który pasuje każdemu. Idealnie wpasuje się on w wiele stylów. Warto jest mieć w swojej szafie choć jeden egzemplarz, ponieważ jest to mocny trend na 2021. Jak go stylizować?All blackWskocz w czarne ubrania i dodaj do nich kapelusz typu bucket w tym samym kolorze. Uwielbiamy także połączenie stylizacji all black z bucketem w kolorze białym lub bardziej zdecydowanej barwie. Świetna stylizacja gwarantowana!
Stosowanie olejku arganowego na włosach – produkty, które polecamyOlejek arganowy pomaga przywrócić włosom elastyczność i siłę dzięki aminokwasom i witaminie E. Zmniejsza także plątanie się włosów i ułatwia rozczesywanie.Kérastase Elixir Ultime L’huile OriginaleJeśli masz problem z przesuszeniem lub puszeniem się włosów, spójrz na listę składników swoich produktów, a założę się, że w większości znajdziesz w nich olejek arganowy. Od serum po szampony i odżywki, ten olejek jest prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych składników w pielęgnacji włosów. Wyciągany z rdzenia drzewa arganowego olejek jest bogaty w przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe, dzięki czemu jest on dobry dla włosów – szczególnie suchych, zniszczonych oraz kręconych. Jakie korzyści daje stosowanie olejku arganowego na włosach?Jakie korzyści daje stosowanie olejku arganowego na włosach?Argan świetnie nadaje się do włosów ze względu na jego silne właściwości przeciwutleniające. Ponadto szybko się wchłania, dzięki czemu jest mniej tłusty, niż inne oleje.Olejek arganowy to składnik wielozadaniowy, dlatego występuje w wielu produktach do pielęgnacji włosów. Jedną z jego największych zalet jest głębokie nawilżenie i odżywienie, które przywraca miękkość i blask. Wzmacnia także zniszczone pasma.
W dzisiejszych czasach suplementy są dosłownie wszędzie. Ich producenci twierdzą, że dają Ci one pasma swoich marzeń. Niekoniecznie są najtańsze i nikt nie chce wydawać tych wszystkich pieniędzy bez gwarancji dłuższych, grubszych lub zdrowszych włosów.Możesz zauważyć jedną popularną witaminę, której wyraźnie brakuje na tej liście: biotyna, słynna witamina B popularna na włosy, skórę i paznokcie. Ostatnio kolagen był praktycznie wszędzie. Dlaczego więc jest tak skuteczny? Kolagen to białko, które znajduje się w naszych włosach, a także w naszej skórze i paznokciach.Krótko mówiąc, tak, suplementy mogą działać. Zostały przetestowane w wielu badaniach klinicznych, które wykazały, że mogą skutecznie wspomagać wzrost włosów.AshwagandaWięc co właściwie robią suplementy? I czy faktycznie działają na wzrost włosów?Kolagen na wzrost włosówA co z biotyną?Kto nie chce grubszych, dłuższych, lśniących i zdrowszych włosów? Na rynku jest dostępnych wiele produktów, które podobno wzmacniają nasze pasma. Czy jest to prawda? Czy witaminy i suplementy wpływają na wzrost włosów?W szczególności należy szukać dwóch witamin, które wykazały, że mogą wspomagać wzrost włosów: witaminy D i E, mówi. Dodaje też, że inne pomocne suplementy to kolagen bogaty w białko i związki roślinne, takie jak ashwagandha i skrzyp.Biotyna cieszy się dużą popularnością, ale badania kliniczne nie potwierdzają jej zastosowania na porost włosów, chyba że istnieje ryzyko jej niedoboru. To samo dotyczy cynku, żelaza i niacyny. Jeśli mamy niedobór tych składników odżywczych, suplementacja może korzystnie wpływać na zdrowie włosów, ale poza tym nie jest to po prostu remedium na zdrowsze włosy.Ashwagandha jest ziołem adaptogennym, co oznacza, że wspiera zdolność naszego organizmu do radzenia sobie ze stresem, pomagając zachować poczucie równowagi, szczególnie w trudnych chwilach. Wiemy, że chroniczny stres może prowadzić do wypadania włosów i wydaje się, że suplementacja ashwagandhą ze względu na jej właściwości antystresowe może być skuteczna, jako uzupełniająca kuracja przeciw wypadaniu włosów.
Dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd naszych włosów. Niemal każdego rodzaju niedobory składników odżywczych mogą mieć negatywny wpływ na naszą fryzurę. Na przykład zbyt mała ilość białka lub tłuszczu może prowadzić do wypadania włosów. To samo dotyczy niedoborów mikroelementów, takich jak witaminy C, D i E, żelazo, cynk, czy niacyny. Dieta dla włosów – co powinniśmy jeść, by nasze pasma były lśniące i błyszczące?Odpowiednia ilość witaminy E może wydłużyć i zagęścić włosy, a także poprawić stan skóry głowy. Kilka najlepszych źródeł pożywienia witaminy E to migdały, nasiona słonecznika i olej z kiełków pszenicy.Pokarmy bogate w białkoZdrowe tłuszczeGdzie znaleźć potrzebne dla włosów zdrowe tłuszcze?Witamina EGdzie znaleźć potrzebne dla włosów białko? tłuste ryby, len, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, awokado. ryby, jogurt grecki, chude mięso, drób, jajka, rośliny strączkowe (ciecierzyca, soczewica, fasolka szparagowa, zielony groszek i inne), komosa ryżowa, tofu i inne produkty sojowe. Niedobór białka może powodować przerzedzenie i wypadanie włosów, dlatego dieta bogata w białko jest tak ważna, jeśli chodzi o zdrowie włosów. Ponadto, aminokwasy, takie jak cysteina i metionina, są niezbędne w syntezie keratyny, rodzaju białka, które nadaje naszym włosom elastyczność i połysk.Nie powinieneś bać się pozyskiwania niezbędnych, zdrowych tłuszczów, których potrzebuje twój organizm. Ale skąd wiesz, które tłuszcze są dobre, a których unikać? Zaopatrz się w następujące produkty spożywcze, aby mieć pewność, że otrzymujesz odpowiednie tłuszcze w diecie.
Co zrobić, żeby mieć lśniące włosy? Okazuje się, że sposób jest znacznie prostszy, niż mogłoby się wydawać. Sposobem jest mąka ziemniaczana – włosy będą miękkie, gładkie i błyszczące. Wiele z nas zastanawia się jak sprawić, by nasze włosy były piękne i błyszczące. Mąka ziemniaczana jest naturalnym, sprawdzonym sposobem, by uzyskać wymarzony efekt. Jak zastosować mąkę ziemniaczaną i jakie daje ona efekty?
Znalezienie odpowiednich kremów nawilżających i podkładów, aby uzyskać zdrowo wyglądającą skórę, jest jednym z najważniejszych kroków przed nałożeniem makijażu.Może się to wydawać oczywiste, ale odpowiedni odcień podkładu zapewni naturalnie wyglądający makijaż. Kluczem jest wybór takiego kosmetyku, który nie jest zbyt tłusty, ani zbyt suchy. Aksamitny podkład o matowym wykończeniu ma lekką konsystencję, dzięki czemu wygładzi nierówną teksturę, zamiast niepotrzebnie ją podkreślać.Dobierz odpowiedni podkład.Wypełnij usta konturówką.Nie pomijaj właściwego przygotowania skóry.Nasza skóra zmienia się wraz z wiekiem, więc odpowiednio dostosowujemy nasze procedury pielęgnacyjne, aby sprostać nowym potrzebom cery. To samo dotyczy makijażu. Chociaż jesteśmy zwolennikami noszenia dowolnego stylu, na którego mamy ochotę, nie powinniśmy używać tych samych kosmetyków, co w liceum. Co więc aplikować, gdy macie ponad 40 lat? Przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek, jak najlepiej wykonać makijaż dla kobiet w dojrzałym wieku.Przygotowanie skóry jest szczególnie ważne dla kobiet powyżej 40 roku życia, zarówno wieczorem, jak i rano, przed nałożeniem makijażu. Sucha skóra sprawi, że podkład będzie wyglądał kredowo lub zbyt tłusto. Używaj korektora, aby ukryć nierówności cery.Zakrywając przebarwienia, użyj kremowego korektora bazowego, który zapewnia pełne krycie i jest w tym samym odcieniu, co Twój podkład. Najlepszym sposobem na zatuszowanie plam, jest nałożenie podkładu, a następnie rozprowadzenie korektora za pomocą małego pędzelka. Pamiętaj, aby zmieszać korektor z podkładem. Da Ci to naturalny wygląd. Całkowite pokrycie ust konturówką może pomóc przedłużyć żywotność koloru. Z wiekiem wargi tracą objętość, więc obrysowanie ich tuż przy krawędzi lub nieco poza linią może sprawić, że będą one prezentować się na dużo pełniejsze.Makijaż dla kobiet w dojrzałym wieku. Oto kilka przydatnych wskazówek!
Cudowne pomadki dla osób o jaśniejszej karnacji. Choć są one w delikatnych kolorach, nie sprawią, że usta będą wyglądać zbyt blado. Jest to idealna pozycja na wiosnę, kiedy nasza skóra nie jest jeszcze muśnięta słońcem.MAYBELLINE SENSATIONAL SZMINKA MATOWA 930 NUDE EMBRACEKażda z nas ma różne odcienie skóry, dlatego kolor nude nie jest jedyną opcją dla wszystkich. Niezależnie od tego, czy masz jasną karnację, czy też zostałaś obdarzona pięknym głębokim kolorytem cery, znaleźliśmy coś, co będzie dla Ciebie odpowiednie. Przedstawiamy najlepsze szminki nude dla każdego odcienia skóry.
Kapelusz to świetny dodatek zarówno po to, by dopełnić wygląd, jak i chronić przed słońcem. Jeśli nadal nie znalazłaś idealnego akcesorium, przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji. Kapelusze na wiosnę 2021 – co będzie modne w tym sezonie?Zamień swoją zimową czapkę na ten brązowy kapelusz. To prosty dodatek, który można łatwo dopasować do każdego stroju!
CBD jest niezwykle skutecznym składnikiem w pielęgnacji skóry, ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem i zapewnia właściwości przeciwzapalne.W przeciwieństwie do swojego siostrzanego związku THC, CBD nie ma zawiera środków psychoaktywnych. Innymi słowy, istnieje niewielka szansa, że balsam CBD sprawi, że poczujesz się ,,na haju”.Zamiast tego szum wokół CBD polega na jego korzyściach terapeutycznych. Chociaż wiele z nich jest związanych z objawami bólu, niepokoju lub bezsenności całego ciała, kilka jest również związanych z pielęgnacją skóry.CBD jest obecnie wszędzie: olejki, żelki, kapsułki i prawie każdy produkt do pielęgnacji skóry, jaki możesz sobie wyobrazić. Ale co dokładnie ten związek konopi robi w Twoim środku czyszczącym lub nawilżającym? Jaka jest korzyść dla skóry? Co sprawia, że jest wart swojej ceny? Produkty do pielęgnacji skóry z CBD – jak ich używać?Co CBD może zrobić dla Twojej skóry?
Cały świat żyje zbliżającym się spin-offem serialu Gossip Girl, który skradł serca milionów ludzi. W tym serialu moda grała jedną z głównych ról. Jesteście ciekawi, co będą nosić nowi bohaterowie? Przedstawiamy stylizacje z nowej Plotkary, serialu na który czekają wszyscy ludzie kochający modę.
Spryskaj obficie wilgotne włosy solą morską, a następnie użyj spinek, aby utworzyć fale na włosach. Pozostaw pasma do naturalnego wyschnięcia lub wysusz je za pomocą suszarki na klipsach. Następnie zdejmij spinki, przeczesz palcem i uzyskasz wtedy najpiękniejsze plażowe fale.Jak uzyskać falowane włosy? Przedstawiamy krótki poradnik, jak wykonać fryzurę wavy hairBez względu na długość, grzywkę czy jej brak, miękkie, teksturowane fale po mają ten urok! Jak osiągnąć ten efekt bez kąpieli w morskiej wodzie? Przedstawiamy krótki poradnik, jak wykonać tę super modną fryzurę wavy hair.
Poniżej znajdziesz naprawdę doskonałe samoopalacze, które, o ile będziesz postępować zgodnie z podstawowymi instrukcjami i wskazówkami przedstawionymi poniżej, nie sprawią, że będziesz wyglądać pomarańczowo.Pomyśl o tej małej buteleczce lekkiego balsamu jako o stopniowym samoopalaczu. Jest on na tyle rozcieńczony, że praktycznie niemożliwe jest zepsucie, ale w przeciwieństwie do większości samoopalaczy stopniowych, tak naprawdę będziesz w stanie zobaczyć zauważalną (i bardzo naturalną) zmianę już po jednym użyciu.Ta przyjazna dla użytkownika pompka do rozpylania sprawia, że aplikacja jest dziecinnie prosta. Spodziewaj się, że po czterech do sześciu godzin pojawi się przepiękna, promienna opalenizna.Czasami powolna i stabilna opalenizna prowadząca do wakacji jest najlepszym sposobem na długowieczność. Subtelne, brązowe wykończenie to dokładnie to, co zrobi ten lekki balsam.Serum rozjaśnia się, nawilża, delikatnie brązując i nadając mu naturalną, pozbawioną smug opaleniznę – krótko mówiąc, spełnia każde swoje zadanie.Podnieś rękę, jeśli poczułaś się kiedyś ofiarą samoopalacza. Wygląda na to, że bez względu na to, jaką formułę nakładasz (lub rozpylasz, czy przecierasz), nieuchronnie możesz pozostać z dziwnymi smugami. Najlepszy samoopalacz – w tym artykule przedstawiamy kosmetyki, które nie pozostawią po sobie plam!
Witamina D jest ważnym składnikiem odżywczym dla naszego zdrowia. Odgrywa kluczową rolę w odporności, dobrym samopoczuciu psychicznym, zdrowiu kości i skóry oraz ochronie przed licznymi chorobami przewlekłymi.1. W walce ze stresem.Najlepsze składniki poprawiające urodę obejmują peptydy kolagenowe, witaminę C, kwasy omega-3, kwas hialuronowy, ceramidy oraz bogate w przeciwutleniacze zieloną herbatę i mieszanki warzyw.3. Witamina D.Podczas gdy skóra naturalnie wytwarza witaminę D wystawiona na działanie słońca, obawy związane z promieniowaniem ultrafioletowym (UV) i regionalnymi ograniczeniami światła słonecznego skłoniły wielu konsumentów do suplementacji witaminy D.W szczególności dieta bogata w peptydy kolagenowe, witaminę C i kwasy omega-3 wiąże się z lepszym zdrowiem skóry i mniejszą liczbą oznak starzenia, takich jak zmarszczki i drobne linie.Ponieważ coraz więcej osób koncentruje się na poprawie swojego zdrowia i kondycji, wzrosły zakupy witamin i suplementów. Które z nich warto codziennie spożywać? Przedstawiamy witaminy i suplementy, które warto mieć w swojej apteczce.Magnez, witaminy z grupy B, L-teanina, melatonina, waleriana, rumianek i kanabidiol (CBD) stają się coraz bardziej popularne. Dlaczego? Ponieważ są one powiązane z lepszym snem, niższym poziomem stresu i niepokoju. Pomimo ich popularności, nie oczekuj, że te suplementy zrekompensują złą pielęgnację skóry i styl życia. Codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego, wysokiej jakości sen, regularne ćwiczenia i pożywna dieta są kluczem do zdrowej skóry.Wzrasta także zapotrzebowanie na ziołowe środki uspokajające. Ashwagandha i rhodiola są popularnymi ziołami ajurwedyjskimi, które mogą obniżać lęk, poziom kortyzolu i łagodzić objawy depresji.Niezależnie od tego, czy będzie to miarka kolagenu w smoothie, czy szczypta kurkumy na sałatce, leczenie problemów skórnych od wewnątrz jest coraz ważniejszym priorytetem.2. Dla pięknego wyglądu.
Sen pomaga prawidłowo funkcjonować naszemu organizmowi, jak i mózgowi. Dobrze przespana noc może poprawić Twoją naukę, pamięć, zdolność podejmowania decyzji, a nawet kreatywność. Co więcej, niewystarczająca ilość snu wiąże się z wyższym ryzykiem chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca i otyłość. Mimo to jakość i ilość snu są zawsze niskie, a coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem. W tym artykule przestawiamy najlepsze, naturalne środki wspomagające sen.3. Lawenda.Lawendę można znaleźć na prawie wszystkich kontynentach. Wytwarza fioletowe kwiaty, które po wysuszeniu mają różnorodne zastosowania w gospodarstwie domowym. Ponadto uważa się, że kojący zapach lawendy poprawia sen.Badania pokazują, że niewystarczający poziom magnezu w organizmie może być powiązany z problemami ze snem i bezsennością.Ponadto magnez może pomóc wyciszyć umysł i ciało, ułatwiając zasypianie. Badania pokazują, że relaksujące działanie magnezu może częściowo wynikać z jego zdolności do regulowania produkcji melatoniny. Wiadomo także, że rozluźnia on mięśnie i wywołuje sen. Chociaż aromaterapia lawendowa jest uważana za bezpieczną, doustne przyjmowanie lawendy wiąże się w niektórych przypadkach z nudnościami i bólem brzucha. Pamiętaj, że olejki eteryczne są przeznaczone do aromaterapii, a nie do spożycia doustnego.Melatonina to hormon, który organizm wytwarza naturalnie i sygnalizuje mózgowi, że nadszedł czas na sen. Zwiększenie spożycia magnezu poprzez przyjmowanie suplementów może pomóc w optymalizacji jakości i ilości snu.Badania pokazują, że melatonina poprawia jakość i czas trwania snu w ciągu dnia. Jest to szczególnie korzystne dla osób, których harmonogramy wymagają spania w ciągu dnia – takich jak pracownicy zmianowi.2. Magnez.Magnez jest minerałem biorącym udział w setkach procesów zachodzących w ludzkim organizmie i jest ważny dla funkcjonowania mózgu i zdrowia serca.Z tego powodu suplementy melatoniny stały się popularną pomocą w zasypianiu, szczególnie w przypadkach, gdy cykl melatoniny jest zakłócony, takich jak jet lag.1. Melatonina.Ponadto, melatonina może poprawić ogólną jakość snu u osób z zaburzeniami snu. W szczególności wydaje się, że melatonina skraca czas potrzebny ludziom do zasypiania i zwiększa całkowitą ilość snu.Na cykl produkcji i uwalniania tego hormonu wpływa pora dnia – poziom melatoniny naturalnie wzrasta wieczorem i spada rano.Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, aby dobrze się wyspać, rozważ wypróbowanie któregoś z tych środków. Oto naturalne suplementy wspomagające sen.W rzeczywistości kilka badań pokazuje, że wąchanie olejku lawendowego na krótko przed snem może wystarczyć, aby poprawić jakość snu. Efekt ten wydaje się szczególnie silny u osób z łagodną bezsennością, zwłaszcza u kobiet i młodych osób.
Jak działa melatonina?Działanie melatoniny hamuje sygnały w mózgu, które sprzyjają czuwaniu. Pomaga to w zasypianiu, powodując zmęczenie lub senność, gdy zbliżasz się do snu.Naturalna melatonina jest wytwarzana głównie w szyszynce, która znajduje się w mózgu. Ekspozycja na światło hamuje jej produkcję melatoniny, a stymuluje ją ciemność.Poziom melatoniny w mózgu zaczyna wzrastać o zmierzchu, gdy słońce zachodzi i zapada ciemność. Osiąga szczytowe poziomy w środku nocy i zaczyna spadać, gdy zbliża się świt.Melatonina to hormon wytwarzany w naturalny sposób przez organizm. Odgrywa rolę w regulowaniu cyklu snu i czuwania. Istnieje również wersja melatoniny, która jest dostępna bez recepty. Niektórzy ludzie używają jej suplementów, aby pomóc w problemach ze snem, takich jak jet lag i bezsenność. Jednak, czy przyjmowanie melatoniny każdej nocy jest bezpieczne?Ze względu na działanie melatoniny wspomagające sen, suplementy melatoniny są stosowane w leczeniu różnych problemów ze snem. Mogą to być:
TikTok to aplikacja, która szturmem zdobyła uznanie milionów użytkowników sieci na całym świecie. W ten sposób platforma szybko stała się poważną konkurencją dla takich gigantów, jak chociażby Instagram. W odróżnieniu od tego ostatniego TikTok jest też inkluzywny i naprawdę zróżnicowany. Bez wątpienia śledzenie modowych trendów na TikToku jest cennym źródłem wiedzy i inspiracji. Czego w takim razie możesz się nauczyć z tej popularnej platformy społecznościowej?
Na taką informację czekało wielu klientów. Po długim oczekiwaniu w końcu przekazano wiadomość o otwarciu kolejnych sklepów Primark w Polsce. Poza Warszawą zakupy zrobimy w dwóch innych miastach. Co ciekawe, otwarcia kolejnego sklepu możemy spodziewać się już niebawem. Mimo pandemii już 25 marca drugi Primark zostanie otwarty w galerii Poznania w Poznaniu.
Nie ma jednego właściwego sposobu na uporządkowanie swojej garderoby. Dla niektórych oznacza to grupowanie artykułów według rodzaju ubioru (długie rękawy /krótkie, spódnice/spodnie), podczas gdy inni dzielą swoją garderobę na sekcje sezonowe. Warto także ułożyć swoją szafę pod kątem barw swoich ubrań. Segregacja szafy pod kątem koloru – jak zacząć?
La Roche-Posay Pure Vitamin C – rozjaśniające serum przeciwzmarszczkowe z witaminą CTak czy inaczej, chyba że masz wyjątkowo wrażliwą cerę, powinieneś dodawać odrobinę witaminy C do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Wystarczy rano wmasować kilka kropli serum w czystą, suchą skórę, odczekać minutę, aż preparat się wchłonie, a następnie jak zwykle nałożyć krem nawilżający, przeciwsłoneczny i makijaż.Serum to nie tylko pomaga rozjaśnić skórę, ale może również zniwelować ciemne plamy i oznaki starzenia.Purito – Pure Vitamin C Serum – Rozjaśniające Serum z Witaminą CRevolution Skincare – Vitamin C SerumDzięki silnej witaminie C serum pomaga uzyskać jednolity koloryt skóry, zmniejszając przebarwienia i widoczność porów. Dodatkową korzyścią jest to, że pomaga wygładzić drobne linie i zmarszczki, zapewniając ogólny odświeżony wygląd.The Ordinary – Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% – Serum Rozjaśniające z Witaminą C i Alfa ArbutynąJak działają serum z witaminą C?Najczęściej i najłatwiej nakłada się go w postaci serum, dzięki czemu może zanurzyć się w skórze, aby chronić ją przed uszkodzeniami, wygładzić nierówności i szorstkie plamy, zmniejszyć drobne linie poprzez stymulację produkcji kolagenu, a nawet minimalizować widoczność blizn potrądzikowych i ciemnych śladów.Witamina C jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy dostępnych w leczeniu skóry. Działa jak gaśnica – aby ugasić stany zapalne i uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Bogate w silną witaminę C, serum to działa na drobne linie i zmarszczki, matową skórę, nierówną teksturę i zwiotczenie. Stosowany rano, już po kilku użyciach zauważysz, że skóra wygląda jaśniej i zdrowiej.Ta opcja jest niedroga i łatwa w użyciu. Wystarczy dodać dwie krople witaminy C do codziennego kremu do twarzy rano i wieczorem, by osiągnąc maksymalne efekty pielęgnacji.Najlepsze serum z witaminą C – przegląd redakcjiW przeciwieństwie do retinolu (innego stale zalecanego produktu do pielęgnacji skóry), który u większości ludzi może powodować podrażnienia i łuszczenie się przez pierwszy miesiąc stosowania, witamina C jest składnikiem udoskonalającym skórę, tolerowanym przez prawie wszystkie rodzaje cery. Przedstawiamy przegląd naszej redakcji, dzięki któremu znajdziesz najlepsze serum z witaminą C.
Jeśli Twoja skóra jest niewiarygodnie tłusta – jak na przykład, nigdy nie poczułeś suchej plamki na twarzy – wybierz olej z pestek winogron. Jest naturalnym środkiem ściągającym (i nieco bardziej wysuszającym, niż olej jojoba), więc pomaga matować skórę.Olej z pestek winogronOlejek migdałowyBrzmi to sprzecznie z intuicją, ale odpowiedni olej może nie tylko działać ściągająco, aby pozbyć się nadmiaru sebum z twarzy, ale także pomoże ustabilizować i regulować wydzielanie oleju przez skórę.Olejki do twarzy dla każdego rodzaju skóryOlejek jojobaJojoba jest nie tylko niesamowicie lekkim i oddychającym olejem (dzięki czemu świetnie nadaje się do skóry mieszanej, która nadal potrzebuje nawilżenia), ale ponieważ jojoba faktycznie rozkłada i rozpuszcza sebum, pomaga również kontrolować blask.Kiedy używasz kremu nawilżającego do skóry tłustej, jest on na ogół lekki i beztłuszczowy, więc chcesz, aby te składniki najpierw wchłonęły się w skórę, aby uniknąć potencjalnego zatykania porów. Następnie, możesz nałożyć ochronną warstwę oleju na krem nawilżający, aby zapobiec utracie wody.Jest intensywnie nawilżający, prosty i wystarczająco delikatny dla każdego, kto ma egzemę, zapalenie skóry lub po prostu naprawdę bardzo suchą skórę. Jest również niezwykle bogaty w witaminę A (czyli substancję, z której pochodzi retinol), nadając jej siłę wygładzają zmarszczki i zwalczającej pryszcze, gdy jest stosowana miejscowo przez dłuższy czas.Tak, nawet Ty ze swoją skórą skłonną do trądziku możesz używać olejku do twarzy. Bez względu na powód, możecie leczyć problemy z cerą, zapewniając jednocześnie jasną, promienną i czystą twarz z Twoich marzeń. Przedstawiamy olejki do twarzy dla każdego rodzaju skóry – dobierz najlepszą pielęgnację dla siebie.Olejki do twarzy dla każdego rodzaju skóry – dobierz najlepszą pielęgnację dla siebie
Opuść ramiona, aby uwolnić napięcie i opuść ręce na bok ciała. Zrób wydech, rozluźniając klatkę piersiową. Rozluźnij nogi, uda i łydki.Metoda militarnaMówi się, że ta praktyka działa nawet u osób, które muszą spać na siedząco! Rozluźnij całą twarz, w tym mięśnie w jamie ustnej.Jeśli to nie zadziała, być może będziesz musiał popracować nad podstawami tej metody: oddychaniem i rozluźnieniem mięśni.W ciągu 10 sekund powinieneś zasnąć!Metoda oddychaniaSpędzasz więcej czasu na zasypianiu, niż na spaniu? Zbyt intensywne próbowanie może spowodować cykl niespokojnej, niszczącej nerwy energii, która tym bardziej nie pozwala nam zasnąć. W tym artykule przestawiamy skuteczne porady, dzięki którym nauczysz się szybciej zasypiać.Łącząc siły medytacji i wizualizacji, ta metoda oddychania staje się bardziej skuteczna, wraz z nabytą praktyką. Jeśli cierpisz na schorzenia układu oddechowego, takie jak astma, rozważ skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem metowy, ponieważ może to zaostrzyć objawy.Aby się przygotować, przyłóż czubek języka do podniebienia, za dwoma przednimi zębami. Trzymaj język tam przez cały czas i zaciśnij usta, jeśli zajdzie taka potrzeba.Oczyść umysł na 10 sekund, wyobrażając sobie relaksującą scenę. Jeśli to nie zadziała, spróbuj powtarzać słowa „nie myśl” przez 10 sekund.
Podwyższona temperatura i wilgotność powodują na skórze produkcje większej ilości sebum. Stosowanie silnego kremu nawilżającego w takich warunkach tworzy idealne środowisko, by zatkać pory i zwiększyć ryzyko wyprysków. Ta przezroczysta galaretka jest idealnym środkiem nawilżającym na cieplejsze dni. Dobrze współgra także z innymi produktami, nie pozostawia lepkiego uczucia oraz pięknie rozświetla cerę. Krem-żel Vital Hydra Biome Water Jedna mała porcja tego kremu pozostawia skórę pozbawioną porów i nadaje jej blask. Produkt pięknie układa się pod podkładem. Mimo że konsystencja jest dość kremowa, nie pozostawia śliskiej ani tłustej uczucie na twarzy.Dr. Jart Vital Hydra Solution Lekka formuła sprawia, że skóra jest nawilżona przez cały dzień, jednocześnie pozwalając skórze oddychać. Przynosi ulgę nawet bardo suchej skórze.Ciepłe dni zbliżają się do nas wielkimi rokami. Gęste, bogate kremy, na których polegałaś przez całą zimę, będą musiały zostać schowane głębiej w szafce, ponieważ świetny, lekki krem nawilżający wkrótce stanie się Twoim ulubionym kosmetykiem. Najlepsze, lekkie środki nawilżające – jakie produkty poleca nasza redakcja? Clinique Moisture Surge Hydrating Supercharged Concentrate – żel do cery odwodnionejJeśli masz skórę tłustą lub skłonną do trądziku, zastosowanie lekkiego kremu nawilżającego może zmniejszyć ryzyko zatkania porów. Przy cieplejszej pogodzie gęste kremy mogą dusić skórę i powodować jeszcze więcej dolegliwości. Wraz ze zmianą pór roku zmienia się Twoja skóra, dlatego pamiętaj o właściwym dopasowaniu pielęgnacji.
Kiedy ostatnio naprawdę podekscytowałaś się balsamem do ust? Suche i popękane usta po zimie to częsty problem, a produkty do ich pielęgnacji często nie powalają z nóg. Przedstawiamy nasze ulubione balsamy do ust, które uratują Twoje suche, spierzchnięte usta.Mokosh – balsam do ustJest powód, dla którego ten balsam do ust nazywa się nr 1. Ten produkt łagodzi usta, zapewniając im niezbędne nawilżenie. Nadaje ustom soczysty połysk, co oznacza, że możesz schować swoje błyszczyki.
OGX Argan Oil of MoroccoLoki mają zazwyczaj wyższą porowatość i mniejszy połysk, niż inne typy włosów. Ten produkt doskonale radzi sobie z tym problemem. Wygładza pasma i pozostawia je odżywione, i pełne blasku.Czasami produkty do włosów kręconych są zbyt ciężkie do codziennego użytku. Nie jest tak w przypadku tej maski. Jest ona delikatna i pozostawi Twoje pasma piękne, i nawilżone.Davines Love Curl – Odżywka podkreślająca skręt włosówOway Hmilk No Stress Plex – mleczko odbudowujące wiązania dwusiarczkoweKosmetyk, który jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Zregeneruje on nawet bardzo suche włosy. Ułatwi także rozczesywanie Twoich pasm.Rezultat używania tej odżywki? Miękkie spirale, bez nieatrakcyjnego puszenia się. To naprawdę działa na włosy, które są cienkie i pozbawione blasku.Jeżeli masz kręcone włosy pewnie czujesz, że są one bardziej suche, niż pukle Twoich znajomych. Wyglądają one wtedy na mniej sprężyste i zaczynają się puszyć. Możesz zwalczyć to odpowiednią pielęgnacją. Przedstawiamy najlepsze odżywki i maski, które pokochają Twoje kręcone włosy.Kevin Murphy – Hydrate-Me.RinseTo jeden z najbardziej zmiękczających produktów dostępnych na rynku. Nie obciąży on nawet delikatnych loków, dlatego, jeżeli jesteś posiadaczką drobnych spiralek, polecamy dla Ciebie ten właśnie produkt.
Teraz, gdy masz już podstawę do budowania i wyznaczone kategorie, do których chcesz przypisać przedmioty, następnym krokiem jest faktyczna edycja garderoby. Najlepszym sposobem na to jest indywidualna ocena każdego elementu i sporządzenie listy kryteriów, które należy spełnić. To gwarantuje, że zastanowiasz się nad tym, czy coś pasuje, czy nadal jest w trendach lub ma potencjał w przyszłości.2. Oceń swoje potrzeby.Jeżeli kupujesz nowe rzeczy, tyle samo staraj się wydać. Pamiętanie o tym nie tylko pomoże zarządzać wielkością garderoby, ale także pomoże ograniczyć zakupy pod wpływem impulsu. Wiosenne porządki – jak zrobić je w swojej szafie?Sprzątanie szafy może być trudnym zadaniem i często ludzie całkowicie tego unikają, ponieważ jest to zadanie dosyć emocjonalne. Niezależnie od tego, czy chodzi o strój, który nosiłaś na ślubie bliskiej przyjaciółki, czy dżinsy, które miałaś na pierwszej randce z partnerem, tego typu połączenia utrudniają rozstanie z ubraniem. Kluczem jest przeanalizowanie swojej garderoby kawałek po kawałku.Nadszedł czas, aby wreszcie wyczyścić garderobę dzięki tej łatwej i niezawodnej metodzie. Jeśli masz pilną potrzebę oczyszczenia się z minionego roku, nie jesteś sama. Wiosenne porządki – jak zrobić je w swojej szafie?Podziel ubrania na kategorie, takie jak: topy, dżinsy, ubrania treningowe. Zastanów się również nad utworzeniem kategorii dla przedmiotów, których nie nosisz, ponieważ wymagają naprawy lub przeróbek krawieckich.3. Kupuj tyle rzeczy, ile faktycznie potrzebujesz.Pamiętaj też, że ten proces nie musi odbywać się od razu. Jeśli potrzebujesz trochę więcej czasu, aby pomyśleć o konkretnym przedmiocie, zrób to. Nie powinnaś czuć się zmuszona do podejmowania szybkich decyzji.Bądź szczera: ile razy szperałeś w szafie w poszukiwaniu bluzki lub swetra, tylko po to, by znaleźć ubranie, którego nie widziałeś, nie mówiąc już o nie noszeniu ich od miesięcy (może nawet lat)? Prawdopodobnie zbyt wiele, by je zliczyć. Dlatego pierwszym krokiem do właściwego wyczyszczenia szafy jest jej opróżnienie – na przykład zdejmowanie ubrań z wieszaka szafy, wyjmowanie ich z szuflad i z półek. W ten sposób wyeliminujesz ubrania, których nigdy nie będziesz nosić.1. Podziel ubrania na kategorie.
Kiedy ludzie się starzeją, ilość uprawianych przez nich stosunków płciowych znacznie spada. Wiele osób myśli, że spowodowane jest to utratą popędu seksualnego, co okazuje się błędnym przekonaniem. To pytanie, które zadaje sobie każdy. Ile seksu powinienem uprawiać. Okazuje się, że magiczna liczba zależy od wielu czynników. Należą do nich wiek, stan zdrowia, popęd seksualny i status związku.
Pepco nie ustępuje i próbuje przebić swoją ofertą Biedronkę. Sieć zaoferowała świetną promocję, która zadowoli niemal każdą kobietę. Pojawiły się niezwykle tanie i ładne koszulki. Warto zaopatrzyć się już dziś, a przy okazji popatrzeć na inne akcesoria w niezwykle niskich cenach. Pepco miało być odpowiedzią na drogie sklepy z modnymi gadżetami i ubraniami. Stało się świetnym miejscem, w którym za niewielką cenę kupimy niemal wszystko, co potrzebne jest do codziennego funkcjonowania.
Biedronka zaoferuje swoim klientom kolejny hit. W sprzedaży w przyszłym tygodniu pojawią się kultowe dresy, które zaspokoją potrzeby nawet najbardziej wybrednych sportowców. Dresy Kappa już niebawem pojawią się w ofercie dyskontu. Pytanie tylko, czy starczy ich dla wszystkich zainteresowanych? W przypadku Biedronki będzie można również liczyć na niskie ceny. To prawdziwa okazja dla wszystkich fanów marki.
Nicole została nazwana przez swoich kolegów Maryją Dziewicą po tym, jak okazało się, że pojawiła się u niej ciąża. Dziewczyna nie miała typowego stosunku seksualnego – wszystko przez dolegliwość, która dotyka tysięcy kobiet. Okazało się jednak, że wszystko było możliwe. Nicole cierpiała na pochwicę – schorzenie, które sprawia, że pochwa nienaturalnie się zaciska i nie można do niej włożyć właściwie nic – od tamponów po penisa.
Włosy nie są najłatwiejszym elementem ciała do pielęgnacji. Niestety, często tracą swój blask, puszą się, łamią, przetłuszczają i elektryzują. Pomóc na to mogą jednak domowo zrobione maseczki. Oto sześć przepisów – wszystkie składniki możesz znaleźć w swojej kuchni. Warto pamiętać, że każda maska inaczej odżywia włosy. Dobrze dopasować do siebie taką, która odpowie na nasze potrzeby.
Biedronka oferuje swoim klientom kolejną świetną ofertę. Jeszcze niedawno trudno byłoby pomyśleć o tym, że w słynnym dyskoncie kupimy nie tylko coś na ząb, ale również się ubierzemy. Tymczasem można skorzystać z wyjątkowej okazji i kupić bluzkę oraz spodnie po okazyjnie niskich cenach! Czyżby sieć stwierdziła, że włączy się w akcję ubrań na każdą kieszeń? Ich oferta może wydać się kusząca dla wielu.
Stwórz łatwą, ale przyciągającą wzrok kombinację, stylizując brązowy top z czarnymi spodniami. To takie połączenie, które sprawdzi się przy wielu okazjach.Jeśli jesteś zmęczony stonowanymi odcieniami, zdecyduj się na dodatki o uzupełniającym się kolorze, takim jak neonowa zieleń lub róż gumy balonowej, które dodadzą odrobiny oryginalnego stylu Twojemu zestawowi.Kolor brązowy – mocny trend 2021W 2021 roku, kiedy wygoda nadal jest najwyższym priorytetem kolor brązowy jest świetnym wyborem. Ponieważ jest neutralny, można go stylizować na różne sposoby – od jasnych neonów, aż po odważne nadruki. Może wyglądać także bardzo elegancko, gdy jest stylizowany monochromatycznie, z odcieniami z tej samej rodziny kolorów.Ten trend kolorystyczny pojawia się obecnie wszędzie! Czas powitać ten odcień w swojej garderobie. Kolor brązowy – mocny trend 2021.Nie musisz iść na całość, inwestując w wyszukane projekty. Spódnice midi i swetry w kolorze brązowym to basicowe rzeczy, które przetrwają w modzie przez lata, nawet jeśli zmieniają się trendy.Nieczęsto dostrzegamy trend w modzie, który jest łatwy do naśladowania, pasuje każdej osobie na świecie i prawdopodobnie pozostanie w naszej garderobie przez wiele lat. Taki właśnie jest kolor brązowy! Ten ponadczasowy odcień pokocha każda z nas.
Od jasnej pomarańczy po zgaszony róż – to najlepsze kolory do noszenia na wiosnę 2021 roku. Te optymistyczne odcienie będą królować w tym sezonie. Przedstawiamy najważniejsze, wiosenne trendy kolorystyczne.Żywa pomarańczNie bój się jej nosić. Uwielbiamy łączyć ten wyrazisty odcień z neutralnymi odcieniami – wielbłądzim karmelu, brązami lub khaki.
Ponieważ dzisiejsze topowe modelki nosić rozpięty na wpół kardigan, łatwo jest zapomnieć, że kiedyś ten trend kojarzył nam się z tylko babcią. Mimo to, nie jesteś ani za stara, ani za młoda, aby wykazać się kreatywnością dzięki sweterkowi, który możesz również stylizować jako top, nosząc go z odkrytymi ramionami lub włożyć pod niego bluzkę w kontrastującym kolorze, by wyglądał bardziej ciekawie.Każdy może nosić ten wygodny look, zwłaszcza w czasach, gdy dresy i długie skarpetki stały się naszymi hitami. W tym momencie najmodniejsze jest połączenie długich, białych skarpetek z mokasynami.Długie skarpetkiTo uniwersalny, ponadczasowy element garderoby na lato, który przede wszystkim zapewnia swobodę nóg i zapobiega poceniu się w upalne dni. Tak więc wybierz wygodę ponad wszystko i zainwestuj w parę, która pasuje do Twojego stylu.Skórzane spodnieKombinezonSeksowne kardiganyCzy w modzie można być na coś ,,za starym”? Naszym zdaniem nie! Niejedna z nas zastanawiała się nad wyciągnięciem tych rzeczy z szafy, jednak coś nas przed tym blokowało. To już przeszłość. Przedstawiamy trendy, na które nigdy nie jest się zbyt starym.Skórzane spodnie są dostępne w wielu formach, niezależnie od tego, czy są to legginsy, czy opcje z szerokimi nogawkami. Dodadzą one modowego akcentu nawet do najbardziej podstawowych swetrów i T-shirtów. To zdecydowanie trend, na który nigdy nie jest się zbyt starym.Fakt, że ten strój jest ulubionym elementem garderoby również dla niemowląt i małych dzieci, nie czyni go mniej genialnym. To jedyny w swoim rodzaju styl, który działa przez cały rok i można go łączyć z każdym typem koszul, kurtek, czy butów. Krótkie spodenki
Zawartość błonnika: 10 gramów w 1 filiżance surowego awokado.3. Banany.Obniżenie poziomu cukru we krwi. Marchew to warzywo korzeniowe, które jest smaczne, chrupiące i bardzo pożywne. Jest bogaty w witaminę K, witaminę B6, magnez i beta-karoten, przeciwutleniacz, który w organizmie przekształca się w witaminę A.Błonnik jest dla naszego organizmu niezwykle ważny. Usuwa niestrawiony pokarm, odżywia przyjazne bakterie jelitowe. Niektóre rodzaje błonnika mogą również sprzyjać utracie wagi, obniżaniu poziomu cukru we krwi i zwalczaniu zaparć. Przedstawiamy pokarmy bogate w błonnik, które powinnaś wprowadzić do swojej diety.Błonnik to ogólne określenie odnoszące się do każdego rodzaju węglowodanów, których organizm nie jest w stanie strawić. Fakt, że Twój organizm nie wykorzystuje błonnika jako paliwa, nie oznacza, że jest on mniej wartościowy dla ogólnego stanu zdrowia.Banany są dobrym źródłem wielu składników odżywczych, w tym witaminy C, witaminy B6 i potasu.Awokado jest bardzo bogate w witaminę C, potas, magnez, witaminę E i różne witaminy z grupy B. Mają też liczne korzyści zdrowotne. Wypróbuj je w jednym z tych pysznych przepisów na awokado.Zawartość błonnika: 3,6 grama w 1 szklance surowej marchwi.Awokado to wyjątkowy owoc. Zamiast być bogaty w węglowodany, zawiera dużo zdrowych tłuszczów.Czym jest błonnik?Walka z zaparciami.Gruszka to popularny owoc, który jest zarówno smaczny, jak i pożywny. To jedno z najlepszych źródeł błonnika w owocach.2. Awokado.Obecność błonnika w przewodzie pokarmowym może pomóc zmniejszyć wchłanianie cholesterolu przez organizm.Rozkład pokarmów bogatych w błonnik może trwać dłużej. Pomaga to utrzymać bardziej stały poziom cukru we krwi, co jest szczególnie przydatne dla osób z cukrzycą.Błonnik pokarmowy może przynieść następujące korzyści:
Zaleca również zainwestowanie w szczotkę z drobnym, naturalnym włosiem wykonanym z włosia końskiego do regularnej pielęgnacji i usuwania plam.Para nie tylko usuwa zagniecenia na Twojej ulubionej bluzce. Pomoże także oczyścić zabrudzenia z zamszowych butów.Chcesz zachować szczególną ostrożność podczas odkładania zamszu na sezon, ponieważ jest to materiał naturalny.Jak czyścić zamszowe buty? Przedstawiamy proste, sprawdzone sposobyNawet jeśli impregnujesz swoją parę sprayem, nadal powinieneś unikać noszenia zamszowych butów w wilgotnych warunkach pogodowych i w pobliżu plaży, ponieważ woda i żrące sole będą z czasem plamić, uszkadzać i osłabiać materiał.Szczotkuj je regularnie na suchoDbaj o odpowiednie warunki atmosferyczneZapobiegawczo używaj sprayu ochronnegoStosuj wypróbowanego i przetestowanego środka ochronnego w sprayu bez silikonów na nowych, czystych butach, aby nie były one zaimpregnowane na drobne plamy, zacieki i rozpryski.Zdecyduj się na worek materiałowy zamiast plastikowego. W ten sposób lepiej ochronisz buty przed kurzem i uszkodzeniami oraz zapewnisz odpowiednią cyrkulację powietrza.Czyszczenie zamszowych butów mogło być traumatyczne. Nie jest to jednak powód, by zaprzestać ich kupowania. Jak czyścić zamszowe buty? Przedstawiamy proste, sprawdzone sposoby.Upewnij się, że używasz sprayu, który jest zalecany w szczególności do delikatnych skór i zamszu, i dokładnie przestrzegaj instrukcji.Bądź rozważny, jeśli chodzi o przechowywanie butów zamszowych
Idź w pełni grunge’em z lat 90., stylizując buty Dr. Martens i legginsy za pomocą oversize’owej koszuli flanelowej. To łatwy i wygodny pomysł na strój, który nigdy nie będzie nudny.Z sukienką maxiZ mini sukienkąZ szortamiTo ulubione buty wielu z nas. Tak naprawdę nie spotyka się wygodniejszej od nich opcji! Możesz dostrzec to nawet przeglądając profile influencerów – gwarantujemy, że pojawiły się one na zdjęciach u prawie każdego z nich. Jak się okazuje, te masywne buty są o wiele bardziej wszechstronne, niż początkowo sądzono. Chociaż często kojarzą się one z estetyką grunge, pomysły na ubrania Dr.Martens okazały się nieograniczone. Fani tych butów łączą je na na wiele sposobów – od wygodnych legginsów, aż po obcisłe sukienki mini. Buty Dr. Martens – jak zestawiać je w stylizacjach?Podobnie jak Twoje ulubione czarne botki, tradycyjne Dr.Martens będą pasować do neutralnych kolorów. Jeśli jednak szukasz czegoś wyjątkowego, zamień sznurówki na ich kolorową alternatywę.Sandały mogą być butem na lato, ale nie zapominaj, że buty Dr. Martens są alternatywą akceptowalną przez cały rok. Prezentują się one naprawdę świetnie!Podczas gdy wieczorowe stylizacje są często uzupełniane przez szpilki, Dr.Martens sprawia, że rzeczy stają się bardziej charakterne, jednocześnie dodając Ci odrobinę wzrostu.Wytrzymały, mocny charakter tych butów zniweluje delikatność falbanek lub kwiatowe wzory, nadając subtelnym projektom bardziej wyrazisty charakter.Z czarnymi dżinsamiZ legginsami
Najlepsze szampony przeciwłupieżowe dla każdego rodzaju włosówMinimalizuje łuszczenie się skóry i swędzenie, pozostawiając jedynie miły zapach szamponu. Używaj go tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby mieć pod kontrolą nawet bardzo irytujące przypadki.Ta innowacyjna formuła jest odpowiednia nawet dla wrażliwej skóry głowy, a przy tym usuwa nawet silny łupież!Kérastase Specifique Bain Anti-PelliculaireJeżeli Twoje włosy są farbowane, prawdopodobnie bombardowanie ich szamponami leczniczymi nie jest wysoko na Twojej liście priorytetów. Ten szampon jest idealny w przypadku takich właśnie zadań! Nie wpływa on negatywnie na odcień Twoich pasm, a przy tym działa świetnie, jeżeli chodzi o walkę z łupieżem. Loreal Instant Clear – Szampon przeciwłupieżowy do włosów tłustychHead Shoulders Supreme MoistureNutridome – Szampon do włosów z olejem konopnym ManayaTo, że masz łupież nie znaczy, że powinnaś wysuszyć swoje włosy. Składniki aktywne zwalczają łupież, podczas gdy kokos i masło shea odżywiają wysuszone pasma.Head & Shoulders to najpopularniejszy kosmetyk, jeżeli zapytacie kogoś o szampony przeciwłupieżowe. Siarczek selenu i pirytionian cynku działają jak dynamiczny duet, aby rozwiązać nawet najtrudniejsze przypadki, podczas gdy olejek arganowy zapewnia bardzo potrzebne nawilżenie.To problem, który dotyka nawet pięćdziesiąt procent dorosłych. Łuszcząca się skóra głowy może być spowodowana wieloma czynnikami: stylizacją na gorąco, podrażnieniem spowodowanym przez składnik produktu lub przebywaniem zbyt dużo czasu na słońcu. Wiemy, że może być to irytujące, dlatego przedstawiamy najlepsze szampony przeciwłupieżowe, które będą odpowiednie dla każdego rodzaju włosów.Gentle Emollient Shampoo – Delikatny szampon nawilżający bez siarczanów
Fioletowe szampony, które zmienią Twoje życie!Nawet jeśli nigdy nie farbowałaś swoich włosów, mycie ich fioletowym pigmentem może rozjaśnić dziewicze pasma.Fioletowe szampony – jak działają na włosy?Jako chłodny odcień w spektrum kolorów, fioletowe pigmenty neutralizują niepożądane żółte odcienie. Dają one nowe życie dla nieświeżego koloru, dzięki czemu Twoja koloryzacja wygląda na nowo świeżo. Nawilża włosy, jednocześnie neutralizując ich cieplejsze tony. Nawet osoby o siwych pasmach mogą stosować tę formułę, ponieważ eliminuje ona pomarańczowe odcienie, które mogą pojawić się także na tym kolorze.Prosalon Blond RevitalisingW przypadku blondynek ten problem jest szczególnie dotkliwy: kolor włosów utlenia się z każdym dniem, powodując na nich pomarańczowe odcienie. Fioletowy szampon jest środkiem, który zdecydowanie pomoże Ci zwalczyć ten problem. Jak wybrać najlepszy? W tym artykule przedstawiamy fioletowe szampony, które zmienią Twoje życie!
Decydując, który odcień blondu będzie dla Ciebie najlepszy, ważne jest, aby wziąć pod uwagę swoją cerę, kolor oczu i styl życia. Pielęgnacja jest również kluczowym czynnikiem.Jak pielęgnować nowy kolor?Jak można zapobiec płaskiemu wykończeniu?Najlepsze odcienie blondu dla naturalnych włosów – jak dobrać je do koloru cery?Jeśli myślisz o staniu się blondynką, większość stylistów radzi, aby nie próbować tego w domu. Uzyskanie równego, żywego koloru to złożony proces, który najlepiej pozostawić profesjonalistom. Twój kolorysta będzie w stanie określić najlepszy odcień blondu, patrząc na Twoje personalne aspekty urody. Nie ma reguły, która mówi, że wystarczy jeden odcień blondu. Łączenie odcieni to świetny sposób na uzyskanie własnego, niepowtarzalnego koloru i uniknięcie matowego wykończenia. Mieszając odcienie blondu, warto pozostać w tej samej rodzinie odcieni: ciepłych, chłodnych, miedzi.Niezależnie od tego, na jaki odcień blondu się zdecydujesz, aby zachować zdrowy, żywy kolor ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Proces chemiczny stosowany do rozjaśniania naturalnych włosów może być trudny dla struktury Twoich pasm. Regularna pielęgnacja pomoże przywrócić siłę i elastyczność fryzury.Czy kiedykolwiek myślałaś o tym, aby być blondynką? To nie musi być misja niemożliwa! I chociaż od razu platyna może nie być odpowiednia dla wszystkich, cieplejsze złoto może być idealne. W tym artykule przedstawiamy najlepsze odcienie blondu dla naturalnych włosów.Chłodniejsze, popielate blondy najlepiej wyglądają na klientkach z różowym odcieniem cery, podczas gdy cieplejsze, złociste odcienie sprawdzają się dobrze na cieplejszych cerach.Co powinnam wiedzieć przed zafarbowaniem włosów na blond?
Głęboko nawilżaj włosy Stosuj olej arganowyGłęboko pielęgnuj je co najmniej dwa razy w miesiącu. Takie odżywianie zapewnia, że Twoje pasma otrzymują odpowiednią ilość białka i nawilżacza.Pomoże uszczelnić wilgoć, zregenerować końcówki włosów, zminimalizować ich puszenie się i dodać im blasku.Większość z nas choć raz była niezadowolona z kondycji swoich włosów po zabiegu farbowania. W tym artykule prezentujemy nasze sprawdzone sposoby na ich zregenerowanie. Jak odżywić włosy po farbowaniu?Farbowanie włosów może mieć wpływ na pasma. Czasami zmienia także ich strukturę. Regularne, dogłębne odżywianie przyczynia się do zmniejszenia łamliwości i rozdwajania się końcówek. Poprawia także zdrowie włosów.Regularne przycinanie końcówek pozwala pozbyć się niektórych uszkodzeń, których mogą doświadczać włosy podczas codziennych czynności. Częste przycinanie pasm długoterminowo pozwoli Ci na ich szybsze zapuszczenie.Narzędzia do stylizacji w wysokiej temperaturze mogą być szczególnie szkodliwe dla włosów farbowanych i mogą prowadzić do złamań, i rozdwajania końcówek. Najlepiej układać je w sposób, który nie wymaga zbyt dużego źródła ciepła.Przytnij swoje końceDbaj o włosy w trakcie snuZmień bawełnianą poszewkę na jej jedwabny odpowiednik. Zapobiega to tarciu, które może powodować pękanie oraz uszkodzenia mechaniczne pasm.Odłóż gorące narzędzia
Trendy w makijażu na wiosnę 2021Chociaż makijaż bez makijażu jest oksymoronem, nie potrzebujesz wielu produktów, aby wyglądać, jakbyś miała czystą, promienną skórę. Użyj odcienia z filtrem SPF, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym, a także uzyskaj trochę krycia za pomocą korektora, które nadal pozwoli Twojej naturalnej cerze lśnić. Na koniec oprósz skórę rozjaśniaczem w kolorze szampana.Bez makijażu, po prostu blaskMakijaże na wiosnę 2021 to trendy, w których przede wszystkich chodzi o dobrą zabawę. Kto nie chciałby tego teraz wykorzystać? W miarę jak dni stają się coraz bardziej słoneczne i dłuższe, nie sposób nie chcieć nie sięgnąć po kolorowy eyeliner i odważną szminkę. Przedstawiamy najważniejsze trendy tej wiosny, które z całą pewnością dostrzeżesz na ulicach w tym sezonie.
Włosy proste, falowane, kręcone i falowane – każde z nich można rozjaśniać. Pamiętaj jednak, że włosy na poziomie 3 i 4 są bardziej podatne na przesuszenie, więc musisz po prostu uważać, zanim się na to zdecydujesz.Czy naturalne włosy można bezpiecznie rozjaśniać?Rozjaśnianie włosów może być złożonym procesem dla każdego, szczególnie dla tych, którzy mają naturalny kolor włosów. Istnieje kilka sposobów na wykonanie tego zabiegu na czarnych lub brązowych pasmach, ale magiczną, najbardziej skuteczną miksturą, która pomoże Ci uzyskać najjaśniejszy, najbardziej wyrazisty kolor, jest po prostu rozjaśniacz. Jak przygotować włosy przed rozjaśnianiem? Oto, co powinnaś wiedzieć!Włosy kręcone mogą być delikatne, więc zanim je rozjaśniasz, upewnij się, że są w dobrym stanie. Wykonanie tego prostego zabiegu może pomóc. Zalecamy wykonanie głębokiej kuracji kondycjonującej na trzy do pięciu dni przed rozjaśnianiem włosów.Nie oznacza to jednak, że powinnaś zapomnieć o rozjaśnianiu włosów, jeśli masz ochotę coś zmienić. Jeśli podejmiesz właściwe kroki, możesz uniknąć uszkodzeń i zachować zdrowe i nawilżone pasma.Specjalna mieszanka egzotycznych maseł, miodu i olejków otulą każde pasmo włosów, tworząc ochronną barierę nawilżającą.Regularna pielęgnacja pasm może zapobiec uszkodzeniom. Twoja rutyna powinna obejmować nawilżające szampony, głęboko pielęgnujące zabiegi, regularne przycinanie i produkty do stylizacji, które zatrzymują wilgoć i dodają blasku.Jeśli Twoje włosy są już zniszczone, przed rozjaśnianiem najlepiej zaczekaj, aż będą zregenerowane. Ale nawet po odżywieniu włosów nie powinnaś się spieszyć z ich rozjaśnianiem. Dzięki temu nie uszkodzisz ponownie swoich pasm.Jak zapobiegać uszkodzeniom po rozjaśnieniu włosów?Jednak środki rozjaśniające mogą być drażniące, a zabieg często zmienia ich porowatość i elastyczność, sprawiając, że stają się one suche, łamliwe i podatne na pękanie.Kluczem jest zrozumienie swoich włosów. Jeśli są one delikatne, najlepiej rozjaśniać je powoli i równomiernie. Oznacza to, że dojście do pożądanego koloru może wymagać czasu.Jak przygotować naturalne włosy do rozjaśniania?Aby zachować zdrowie i integralność włosów po zabiegu koloryzacji, chcesz używać produktów nawilżających.Rozjaśniacz do włosów to roztwór chemiczny, który jest regularnie stosowany przez fryzjerów do otwierania łusek włosa i rozpuszczania naturalnego pigmentu. Im dłużej pozostawiamy go na pasmach, tym jaśniejsze się stają, co ułatwia wchłanianie farby przez włosy.
Jojoba jest szeroko stosowana jako olejek do włosów ze względu na swoją super nawilżającą konsystencję przypominającą wosk i często jest reklamowany, jako świetny środek na problemy ze skórą głowy i łupież. Olej jojoba to preparat wyjątkowo nawilżający i dobry dla suchej, łuszczącej się skóry. Może również przynosić korzyści przeciwstarzeniowe ze względu na swój bogaty w przeciwutleniacze skład. Może on chronić przed czynnikami środowiskowymi, a także łagodzić drobne linie i zmarszczki.Wraz z nawilżaniem suchych włosów może nawet wzmocnić mieszki włosowe, aby zapobiec rozdwajaniu się ich końcówek. Jest on również bogaty w jod, który pomaga odblokować pory i utrzymać zdrową, i złuszczoną skórę głowy.I to nie tylko dla Twojej skóry. Nie jest tajemnicą, że naturalne, roślinne oleje są używane w przemyśle kosmetycznym od wieków, ale olej jojoba pojawił się już w latach 70. Szybko stał się podstawą urody dzięki swojej zdolności do nawilżania skóry, wzmacniania mieszków włosowych, a nawet łagodzenia suchości i swędzenia skóry głowy.Jest on łatwo wchłanialny, dlatego jego korzyści są widoczne w mgnieniu oka! Jak on działa?Powodem, dla którego jego działanie jest nawilżające, jest to, że w rzeczywistości nie jest to olej, ale ester woskowy pochodzący z nasion rośliny jojoba. Dzięki temu ma on wyjątkową konsystencję, która odżywia skórę i ładnie się w nią wtapia.Ten olej może być uniwersalnym rozwiązaniem na Twoje zimowe problemy ze skórą. Z jego jednej butelki można uzyskać naprawdę wiele zastosowań. Jest to ultra nawilżający eliksir, który korzystnie wpływa na skórę, włosy, skórę głowy i paznokcie. Olej jojoba – jak działa dla naszej urody?Zapewnia on barierę dla wilgoci – uszczelnia ją. Dzięki temu zapobiega on jej utracie, a przez co wspomaga nawilżenie cery.
W całych rybach kwasy tłuszczowe omega-3 występują jako wolne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i trójglicerydy.Spożywanie pełnowartościowych produktów bogatych w kwasy omega-3, takich jak tłuste ryby, jest najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej dla organizmu ilości tego składnika. Istnieją jednak także setki różnych suplementów omega-3. Oto, co musisz o nich wiedzieć.1. Ryba. 2. Olej rybny, który pochodzi z tkanki tłustych ryb.Omega-3 występują w kilku formach. Olej rybny występuje zarówno w postaci naturalnej, jak i przetworzonej. Przetwarzanie może wpływać na formę kwasów tłuszczowych. Jest to ważne, ponieważ niektóre formy są lepiej wchłaniane, niż inne.Głównie w postaci trójglicerydów. To najbliższa rzecz, jaką można porównać do prawdziwej ryby. Przetworzony olej rybny jest oczyszczony i / lub zagęszczony.
Wiele osób nie ma pewności, jak przechowywać owoce i warzywa, co może prowadzić do przedwczesnego dojrzewania, a ostatecznie do zgnilizny.Aby uniknąć kupowania większej ilości jedzenia, niż potrzebujesz, rób częste wizyty w sklepie spożywczym co kilka dni, zamiast robienia zakupów hurtowych raz w tygodniu.Większość ludzi kupuje więcej jedzenia, niż potrzebuje. Chociaż kupowanie hurtowe może być wygodne, badania wykazały, że ta metoda zakupów prowadzi do większej ilości marnotrawienia żywności.Na przykład ziemniaki, pomidory, czosnek, ogórki i cebula nigdy nie powinny być przechowywane w lodówce. Przedmioty te należy przechowywać w temperaturze pokojowej.Niewłaściwe przechowywanie prowadzi do ogromnej ilości marnotrawstwa żywności.W rzeczywistości prawie jedna trzecia całej żywności produkowanej na świecie jest wyrzucana lub marnowana z różnych powodów. To ponad miliard ton rocznie. Jak to zmienić? Przedstawiamy sposoby na ograniczenie marnowania żywności.Zwróć uwagę, aby przed zakupem kolejnych artykułów spożywczych zużyć całą żywność, którą kupiłeś podczas ostatniej podróży na targ.2. Prawidłowe przechowywanie żywności.Żywność, która podczas dojrzewania wytwarza gaz etylenowy, obejmuje:1. Kupuj inteligentnie.Dodatkowo spróbuj zrobić listę przedmiotów, które musisz kupić i trzymaj się tej listy. Pomoże Ci to zmniejszyć impulsywne kupowanie i marnowanie żywności.Oddzielanie żywności, która wytwarza więcej etylenu, od tych, które tego nie robią, to kolejny świetny sposób na ograniczenie psucia się żywności. Etylen sprzyja dojrzewaniu żywności i może prowadzić do zepsucia.
Jak zrzucić zbędne kilogramy, które gromadzą się w najróżniejszych miejscach naszego ciała? W zależności od tego, gdzie odkłada się tłuszcz, można zastosować różne metody na odchudzanie. Warto jednak w każdym przypadku starać się o konsultację z dietetykiem. Może się okazać, że dane składniki, które wykluczymy, będą nam potrzebne.
To nie jedyna okazja, na jaką można się tam napotkać. Ubrania schodzą jednak na pniu, warto więc się pospieszyć. Lidl oferuje swoim klientom niezwykły rarytas! Idealna, pikowana kurtka na wiosnę jest już dostępna w sprzedaży i kosztuje jedynie 60 zł. To nie wszystko – dostępna jest zróżnicowana rozmiarówka i trzy kolory do wyboru. Warto wybrać się do znanego dyskontu.
Dzień Kobiet nadchodzi wielkimi krokami, jednak nie wszyscy panowie wiedzą, czym obdarować swoje ukochane. Przygotowałyśmy propozycje, które sprostają oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających pań. Co najważniejsze, ceny są naprawdę atrakcyjne. W każdym przedziale znalazły się produkty, które 8 marca okażą się trafione w punkt!
Posłuchaj organizmu, który podpowiada czego potrzebujesz, by obudzić w sobie piękno. Wybierz dobry suplement diety. Piękno, które w nas drzemie, to pojęcie bardzo względne, choć… wielu specjalistów mówi, że sprawa jest prosta. To my decydujemy o tym, co jest dla nas ładne, atrakcyjne, pociągające. Czujemy się kochane wtedy, gdy same kochamy siebie. To dodaje poczucie pewności siebie i na swój sposób przyciąga dobre emocje od innych.
W takim wypadku nie jest to nic dziwnego. Valitutto zrzuciła 90 kg. W takim wypadku potrzebnych było parę operacji. Jessica Valitutto dokonała niemożliwego i schudła o ponad połowę swojej wagi… ze 150 kg. Teraz wygląda jak modelka. Brazylijka opowiedziała, jak tego dokonała. Nie obyło się bez chirurgicznych ingerencji w jej ciało.
Biedronka przygotowała dla swoich klientek rewelacyjną ofertę. Już od 1 marca w wybranych sklepach możemy kupić torebki Kendall + Kylie. Kolekcja sióstr znanych z Keeping up with the Kardashians to klasyka w awangardowym wydaniu, która podbiła serca pań na całym świecie. Ceny zaczynają się już od 79,90 zł. Nie musisz być fanką gwiazd amerykańskiego reality show, aby pokochać ich torebki. Torebki, plecaki i kosmetyczki Kendall + Kylie to produkty, które możesz wykorzystać na wiele sposobów. Coś dla siebie znajdą zarówno fanki klasyki, jak i nieco odważniejszych akcentów. Biedronka przygotowała hitową ofertę.
Dzień kobiet tuż, tuż zatem warto rozejrzeć się za prezentem, który uszczęśliwi każdą damę, a także portfel obdarowującego. Jeżeli wasi mężczyźni nie mają jeszcze pomysłu na prezent, a wy same nie jesteście zdecydowane na nic konkretnego, to mamy idealne rozwiązanie. Wychodzimy naprzeciw waszym oczekiwaniom, przygotowując gotowe propozycje prezentowe, idealne na każdą kieszeń. 8 marca to wyjątkowa data w kalendarzu każdej kobiety i chociaż powinnyśmy być doceniane nie tylko od święta, to trzeba przyznać, że tego dnia, należy nam się odrobina więcej przyjemności. W związku z tym przygotowaliśmy propozycje prezentowe specjalnie na Dzień Kobiet do 50 złotych, do 100 złotych, a dla bardziej wymagających pań perełki powyżej 100 złotych.
